<p class="ql-block"> 随着秋天的到来，受风湿病折磨的日子也到来了。虽然风湿病一年四季都可能得，但是在秋冬季偏多。疼痛是风湿病最典型的症状，让人难以忍受。想要远离病痛，要牢记5点。首先，风湿病患者要注重饮食，要多吃一些富含蛋白质的食物，吃容易消化的食物，在食物的选择上以补气养血为主；其次，要做好关节护理工作，不要让关节受寒受凉，最好能够带上护具，例如护膝；再次，还要坚持运动，除了医生叮嘱不让运动的人除外，每天至少运动30分钟，可以选择散步、快走等较为温和的有氧运动，比较好坚持；然后，还要注意戒烟，因为吸烟会让风湿病变得越来越严重，发作的越来越频繁；最后，得了风湿病之后要积极的治疗，不能一味的忍受，以免造成更加严重的结果。风湿病到来不可怕，不会应对，一味忍受才可怕。想要缓解疼痛要注意以上几点，治疗的同时提高生活质量。</p>