<p class="ql-block"> 热热热... ...到了夏天，大家都体验到出门一分钟，流汗两小时的窘境，每天汗流浃背，一身燥热和黏糊，回到家第一件事就想赶紧冲个澡。夏天洗澡可以给人带来一种愉悦和清爽的体验，让身心得到放松和舒缓。无论是在早晨开始一天，或者在夜晚洗去一天的疲惫，夏天洗澡都是重新焕发活力的好方式。夏天洗澡也有可能很危险，甚至严重的话可能危及生命！6个忠告请记住：</p><p class="ql-block">1.不要在剧烈运动后洗冷水澡：运动后皮肤毛细血管扩张，如果骤然遇到冷水，会刺激血管迅速收缩，血压出现波动，导致晕厥；甚至诱发心绞痛、急性心肌梗塞，增加猝死风险。</p><p class="ql-block">2.不要在酒足饭饱后洗澡：长期喝酒饭后立即洗澡会影响肠胃的消化功能。</p><p class="ql-block">3.不要过长时间浸泡/沐浴：长时间在水中浸泡可能导致皮肤失去水分和皮脂，增加皮肤干燥的可能性，导致皮肤屏障功能受损。</p><p class="ql-block">4. 不要搓澡：搓澡可能会对皮肤造成伤害，特别是在夏天皮肤容易变得脆弱。部分澡堂的搓澡巾是公用的，互相搓背，还容易感染病原体，导致传染性疾病传播和传染性软疣。</p><p class="ql-block">5. 不要频繁用肥皂和过多沐浴露：过多使用肥皂可能会剥夺皮肤天然的油脂，导致皮肤干燥和敏感。此外对于女生来说，频繁用沐浴露清洗私处，可能破坏私处环境的酸碱平衡，使得细菌“趁虚而入”，造成阴道炎；沐浴露中含有的香料等成分也可能刺激私处，引发外阴皮炎。</p><p class="ql-block">6.不要让身体表面的水珠自然晾干：如果不马上擦干，容易使体温快速下降，再加上夏天往往会开空调或风扇，于是——感冒没商量。</p><p class="ql-block"> 最后总结一下，这6个洗澡小贴士：</p><p class="ql-block">1. 水温35℃～40℃</p><p class="ql-block">2.洗澡时间控制在15～20分钟</p><p class="ql-block">3.醉酒、疲劳状态尽量不洗澡</p><p class="ql-block">4.洗澡不要太用力搓</p><p class="ql-block">5.适度用清洁产品</p><p class="ql-block">6.洗完澡快速擦干，有需要的话尽快擦好身体乳 </p><p class="ql-block"> 如果在洗澡时不慎摔倒并怀疑骨伤或骨折，你可以采取以下步骤：</p><p class="ql-block">1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要慌张，以便更好地应对情况。</p><p class="ql-block">2. 寻求帮助：叫求他人的帮助，让他们提供支持和紧急情况下的救援。</p><p class="ql-block">3. 不要移动：如果怀疑骨折，请尽量避免移动受伤的部位，以免加重损伤。</p><p class="ql-block">4. 制动受伤部位：使用软垫或绷带固定受伤的部位，以减轻疼痛和稳定骨折处。若有出血可用干净的纱布或绷带轻轻压在出血的部位上，尽量控制出血。如果血流过多，可以在压迫的同时抬高伤肢。</p><p class="ql-block">5. 尽快就医：立即就近寻求医疗救助，前往医院急诊室或拨打急救电话，让专业医生评估伤势并提供适当的治疗。 </p><p class="ql-block"> 吴氏祖传骨伤科无需手术，无论是哪种骨折脱位类型均可通过中医传统正骨手法复位并固定；外敷中草药和擦拭特制跌打损伤药酒；内服中药（初期是活血化瘀，中期是接骨续筋，后期是滋补肝肾，循序渐进地调理身体机能）；治疗综合费用远远低于医院手术费用的三分之一；我们秉持对骨伤科的专业态度和认真负责的治疗理念，疗效显著且治本。</p> <p class="ql-block">欢迎交流与咨询！</p>