<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">🌹💞🌹编辑审核:🌹剡忠华、🌹李元明、🌹沈玉刚、🌹刘俊江、摄影合成:🌹赵慧芳、🌹刘俊江、音效诗文:🌹松柏、⭐💞⭐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">不忘初心新征程，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">牢记使命向复兴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">星火燎原映盛世，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">金锤银镰峰碑炬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐诗文🌹择图🌹松柏⭐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">乾坤榜样颂先锋，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">光明无限中华兴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">幸福满意塑党情，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">平安廉洁促新风。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">⭐诗文🌹摄影🌹松柏、🌹慧芳、⭐</b></p> <p class="ql-block">🌹💞🌹偷偷增加你寿命的好习惯 🌹💞🌹</p><p class="ql-block"> 1 、 常 梳 头</p><p class="ql-block"> 2 、 多 耸 肩</p><p class="ql-block"> 3 、 伸 懒 腰</p><p class="ql-block"> 4 、 敲 胆 经</p><p class="ql-block"> 5 、 慢 饮 食</p><p class="ql-block"> 6 、 少 吃 咸</p><p class="ql-block"> 7 、 睡 午 觉</p><p class="ql-block"> 8 、 常 泡 脚</p><p class="ql-block"> 9 、 搓 脚 心</p><p class="ql-block"> 10 、 少 熬 夜</p><p class="ql-block"> 11 、 转 眼 珠</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">红歌振彻祥云峰，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">军垦将士赞歌颂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">戎装素裹鬓染霜，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">气贯长虹再长征。</b></p><p class="ql-block"><b>⭐诗文🌹摄影🌹松柏🌹慧芳⭐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">安居光明享繁荣，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">国强民富福祉情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">神州医疗网络通，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">人民安康保障精。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">⭐诗文💞择图💞松柏⭐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">诗咏红歌忆初心，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">万众一心肩使命。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">同心颂党赤千秋，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">共铸时代新长城。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐诗文🌹摄影💞松柏💞慧芳⭐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌹💞🌹新“八段锦”🌹💞🌹</p><p class="ql-block">1.练肾，踮脚尖</p><p class="ql-block">2.练心，拍肘窝</p><p class="ql-block">3.练胃，揉肚子</p><p class="ql-block">4.练肺，深呼吸</p><p class="ql-block">5.练脾，拍腿根</p><p class="ql-block">6.练肝，伸懒腰</p><p class="ql-block">7.练胆，敲侧腿</p><p class="ql-block">8.练眼，转眼球</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">惠风荷畅蓉娇艳，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">粒粒莲籽芙蓉圆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">溪水碧波濯清涟，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">托起粉黛目瞳倩。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">⭐诗文🌹摄影🌹松柏⭐</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">好习惯，身体安康提升免疫力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1、多吃大蒜2、多吃生姜 3、多晒太阳4、多喝热水5、少生闷气 6、户外走路</b><b>7、戒烟戒酒8、幽默乐观9、参与社交10、睡眠充足。整理:刘静~~董琳。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">⭐💞⭐人民社区忠于党！人民社区为人民！为党献身、为国冲锋、为民出征、用实际行动抒写对党和人民的无限忠诚。⭐💞⭐</b></p>