<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D1:2023年7月28日起程。下午15：30从中和教育世家小区、定西北出发，拉萨之行开启。7月28日晚，从定西北至西宁，晚上9点换乘天路Z9821西宁至拉萨，上车后一晚上运行在青海。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D2：7月29日白天在青藏线上，晚上18：00到达拉萨。早晨，睡醒窗外高原风光映入眼帘。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>青海段天路上午风光</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">护路治沙工程</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>高原运输建设者！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">有氧列车紧急供氧口</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>天路轨道基石</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>唐古拉山口段（青藏线最高段海拔5231米）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>色林措湖泊</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>那曲车站（进了那曲才算进藏了！）</b></p> <p class="ql-block"><b>美丽的布达拉宫</b></p> <p class="ql-block"><b>晚餐选在了八郭街田村牦牛肉火锅</b></p> <p class="ql-block"><b>西藏宾馆外环境</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">D3：7月30日，从拉萨出发到林芝。登上色季拉山口苦等2小时终于看到了西藏第二高峰南迦巴瓦峰真容。</b></p> <p class="ql-block"><b>俯瞰尼洋河</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>登上色季拉山口（海拔4782）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>色季拉山口观望南迦巴瓦峰</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b><i>晚上住宿在民宿依云若雅</i></b></p> <p class="ql-block"><b>晚餐滋补火锅鸡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D4:7月31日，去雅鲁藏布大峡谷。</b></p> <p class="ql-block"><b>尼洋河与雅鲁藏布江相汇，半江瑟瑟半江红，泾渭分明。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D5：2023.08.01返拉萨顺路游览卡定沟天佛瀑布，雅尼湿地公园，晚上观看史诗剧《文成公主》。图为林芝索松村早晨，南迦巴瓦峰真容再现。</b></p> <p class="ql-block"><b>这位僧人走累了，席地而睡，惬意！</b></p> <p class="ql-block"><b>观看大型实景史诗剧《文成公主》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D6:8月2日，看羊卓雍措，傍晚路过边境线欣赏卡若拉冰川，晚上住宿日喀则。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">羊卓雍措，</b><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">简称“羊湖” ，是</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">西藏三大圣湖之一，湖面平静，一片翠蓝，高原上的一块蓝宝石。</b></p> <p class="ql-block"><b>卡若拉冰川（海拔5020）</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D7：8月3日，看扎什仑布寺和世界海拔最高的纳木错湖泊。</b></p> <p class="ql-block">本次翻越海拔最高处当雄县雪格拉山垭口（5411米）</p> <p class="ql-block"><b>纳木错，西藏四大圣湖之一，藏语译为“天湖”。是世界上最高的大型湖泊，也是中国第三大咸水湖。被《中国国家地理》评为“中国最美的五大湖泊”之一。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D8：8月4日，上午参观西藏博物馆，下午游览大昭寺和布达拉宫。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">D9：8月5日17：50，乘Z6812列车返程！再见了清净宽广的拉萨河！再见了美丽宏伟的布达拉宫！再见了虔诚宽容的藏族同胞！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8月6日上午8：20许到达青海格尔木站。自此西格段火车动力变为电力牵引。下午14：40许到达西宁站，中转兰州西18：30到达定西北。历时10天的旅行结束！</b><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><b> 布达拉宫分红宫白宫两部分，白宫是达赖喇嘛起居和政治活动的地方，红官位于顶部中央位置，宫内存放各世达赖的神塔，其中最气派的为五世达赖塔高14.85米，塔身以14.9万两黄金包裹，镶嵌天珠红珠绿松石玛璃珍珠等宝石上万颗，重3721公斤，华美盖世。1645年5世达赖喇嘛主持重大宗教、政治仪式均在此进行，并从此成为历代达赖冬宫。来布达拉宫参观，安检颇为严格，光身份证就得出示3次。循正门进入参观白宫后，沿台阶一路上行，圣观音、五世达赖为主看点，不仅可观赏大量宫内历史文物，更可在那种神圣氛围行灵魂洗礼。让你最感慨的是，来参观的游人都心中有佛，在空气稀薄攀爬12层楼高阶梯，喘着气，搀着，扶着，拉着，但都劲足心悦，秩序井然。这般沒有约束的辛苦游览，沒有佛心是难以坚持的。大昭寺是拉萨的中心，拥有崇高而神圣的地位。王妃尼泊尔尺尊公主从加德满带来的释迦牟尼8岁身像，文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁身像都供奉于此，且视为镇寺之宝。纳木错湖虽不是寺庙，但是天湖如寺庙一般，湖中大小18个岛屿中最大的五个封为佛教中五方佛的象征。湖的东西南北都建有寺庙，象征佛中的愠、怒，权、势。在湖中看夕阳，看日出，看星空，看连绵不断唐古拉山念青雪山倒映，山晏湖清，别具神禅。再有色拉寺辩经场面，哲丰寺藏历六月末雪顿节晒佛仪式，药王山顶文成公主思念家乡向东朝拜的山崖，那根拉山每个山口代表对神敬畏的拉经幡，由文成公主奠基的小昭寺，再有地处高原寒冷的羊八井沸腾温泉……那处不神，那个不奇。拉萨，与神灵同生，也正是有神灵奇异而名扬天下。</b></p><p class="ql-block"><b> 这里不是寺庙，是宫殿，是历世达赖喇嘛的冬宫，这里是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心。从五世达赖喇嘛起，重大的宗教政治仪式都在此举行。中部的红宫里面供奉着历世达赖喇嘛的灵塔，灵塔内安放着历世达赖喇嘛的肉身。共有8座灵塔，属五世达赖喇嘛的灵塔最大，镶包这座灵塔的黄金就用了11.9万两之多。这座灵塔就在西大殿内，是红宫最大的宫殿，在红宫的前面有一片白色的墙面为晒佛台，这是佛教重大节庆之日，用以悬挂大幅佛像的地方。东边的白宫是达赖喇嘛居住的地方，西部的白色僧房是为达赖喇嘛服务的亲信喇嘛居住的地方。宫殿内的墙壁和走廊的梁柱上有各种精湛雕刻和彩色壁画，及秀刻在棉布绸缎上的彩绘唐卡，殿内有乾隆御赐“涌莲初地”匾额及康熙皇帝所赐的一对大型锦绣幔帐，还保存有松赞干布、文成公主及其大臣的雕塑……。遗憾的是殿内不许拍照，所以没留下殿内的照片，只能劳您亲自去参观布达拉宫呦！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">感悟：人生为什么必须要去一次西藏？西藏不在拉萨，西藏在路上。这里有从未见过的风景：没完没了的雪山高原、大江大河、湖泊牧场、阳光蓝天、喇嘛寺庙………；这里有从未走过的长路，行走在漫漫长路上你才会体会到什么叫在路上的感觉，是远离是放下是舍弃，是迎接是期望也是得到。这里有从未信过的信仰，那种不为功名利禄、柴米油盐所左右所烦恼，是那种纯粹的为了思想和精神的依托，去追求去信赖去坚持的东西。这里有从未想过的问题：人这一辈子图什么？从未找到过的答案和从未有过的思考。每一个人在这片佛地热土上，人啊特别容易感动，特别容易沉默，特别容易会思考会开悟。所以，在你容许的情况下有想法的催动下必须去一趟西藏，完成这场修行！</b></p> <p class="ql-block">附：西藏植物</p>