<p class="ql-block"> 立秋是夏秋之交的重要节气，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。 当晚风渐渐拂去燥热，当蝉鸣也开始时断时续，当梧桐叶悄然换了颜色，都是大自然在告诉我们“秋天就要来了”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">“一叶之立秋”</span><b style="font-size: 20px;">——</b>立秋三候</p><p class="ql-block">一候凉风☁️至；</p><p class="ql-block"> 二候白露💧降；</p><p class="ql-block"> 三候寒蝉🦗知鸣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">❤️“立秋”节气亲子活动 ❤️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 请挑选一个你喜欢的节气活动，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 和爸爸妈妈一起感受节气的快乐吧！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>活动1⃣️：拾落叶🍂，压书签</b></p><p class="ql-block"> 秋风拂来，秋叶散落。拾取一片落叶，洗干净晾晒后压在我们的书本里，记录着秋天的赠予，承载着秋日美好，宝贝们快去取拾一片属于你那独一无二的秋叶吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>活动2⃣️:学农人，来晒秋</b></p><p class="ql-block"> “秋”指丰收的农作物和果实，人们会在院子里、窗台、屋顶等地方挂晒农作物，“晒秋”后的农作物不容易坏。小朋友们快和和家人们把储藏在家里的果干之类的拿出来晒晒吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>活动3⃣️:贴秋膘</b></p><p class="ql-block"> 人到夏天，往往缺乏食欲，食饭清淡。而一到凉爽的秋天，便纷纷胃口大开，于是在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，弥补夏天损失的美味，<span style="font-size: 18px;">所谓“以肉贴膘”！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>活动4⃣️:制作秋桃罐头🍑</b></p><p class="ql-block"> 这个季节的黄桃，又大又甜，拿来做黄桃罐头，冰冰凉凉的桃肉，酸酸甜甜的糖水，是小时候的味道!</p><p class="ql-block">①原材料：黄桃、清水、老冰糖、密封玻璃罐。</p><p class="ql-block">②黄桃清洗干净，削皮去核切成小块；</p><p class="ql-block">③清水加盐少许，加入黄桃块，浸泡5分钟，捞出冲洗一遍</p><p class="ql-block">④锅中加入黄桃，加入清水没过黄桃，大火煮开，中小火再煮15分钟</p><p class="ql-block">⑤趁热装入密封玻璃罐中，放凉后冰箱冷藏!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">❤️宝贝们上述秋桃罐头🥫的制作方法，同样适用于杏、李、水蜜桃等其他的水果哦，赶快邀请你的家人们一起制作品尝哦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>活动5⃣️:学习立秋古诗词</b></p><p class="ql-block"> 秋，总是古代文人墨客抒发情感和思绪的最佳时节里面，有一些感伤,又一些凄凉，却又把秋天的韵味描述地淋漓尽致。宝贝们快跟着视频一起来朗诵吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>立秋小建议👇</b></p><p class="ql-block">1.立秋并不代表酷热天气就此结束，所以我们还谨防“秋老虎🐯”!此时节，大家要密切注意，天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。</p><p class="ql-block">2.立秋运动🏃♀️要适量。立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、过于剧烈的活动。</p><p class="ql-block">3.立秋要注意孩子腹泻。立秋之后至12月，是发生腹泻的高发时段，应做好预防工作哦。</p><p class="ql-block">4.立秋注意控制饮食🥣。入秋后，白天天气还很闷热，幼儿易疲倦无力，所以饮食需要既滋阴又润燥可多喝豆浆、蜂蜜水等,在饮食，应多吃有润肺生津之效的食物，例如百合、海带、山药、藕、番茄等。</p>