思考🤔接受不完美的自己,跳出恐惧的怪圈

清墨

<p class="ql-block">  你有没有时常觉得自己不够优秀,对“好”永不满足、抱有执念?</p><p class="ql-block">永远要找标准答案,证明自己是对的。</p><p class="ql-block">永远要被夸奖被肯定,证明自己很优秀。</p><p class="ql-block">永远要比同龄人过得好,在人群里被羡慕。</p><p class="ql-block">从小到大你在父母,老师,老板眼里都是“乖孩子”。</p> <p class="ql-block">  后来我也才恍然大悟:原来学生时期拼命想要达到的“优秀”,会让自己成为职场软肋,被人狠狠拿捏却不自知。</p><p class="ql-block">职场好学生都有哪些特点呢?</p><p class="ql-block">1、(温顺)--听话,不敢拒绝上级、同事的要求,不主动提自己的需求和感受。</p><p class="ql-block">父母都希望自己的孩子乖巧听话,不要去外面惹事生非,长大后也就形成了一种乖巧温顺的性格,无论什么事情,无论对错都听父母的,自己也不敢反驳。可是进入职场,那就犹如战场,被人欺负了不自知,不敢拒绝别人提出的要求,心里面千万个不愿意,最后碍于面子,还是一一答应下来,默默做完了,从不主动提自己的需求和感受,于是让领导觉得,无论怎么说你,你都不会走,简直被拿捏的死死的。你的人生中出现过类似的一面吗?如果没有,那挺好,踏出温顺顺从也是对自身的一种提升和成长,拒绝不合理的要求,也是对自己的一种保护。</p><p class="ql-block"> 还记得,上学时期,8个人同住的宿舍,宿舍里的垃圾,每次都是我倒的,因为我觉得举手之劳也过意不去,没人倒那就我来倒呗。但时间久了,舍友们似乎都觉得理所当然,再也没有人主动去倒垃圾。从那一次我也明白,好人牌,只会被人觉得是理所当然,不合理的要求要提出,不合理的请求就要拒绝。</p> <p class="ql-block">  2、(<span style="font-size:18px;">能吃苦</span>)——不吃饭不睡觉也会把活给干了,长期不加班反而会有罪恶感。</p><p class="ql-block"> 中华民族的传统,勤劳致富。不要因为一点点的困难就被打倒,要学会吃苦耐劳。领导交给的任务,哪怕不吃饭不睡觉也给我做完。完成了一天工作任务,下班时间已到,但是看其他同事也还在加班,犹豫了一会儿,要不我也勉为其难待到10点吧,不然心里面就会翻滚一阵罪恶感。你又有类似的经历吗?工作是永远做不完的,因为我们从一开始,就给领导留下了一个印象,他吃苦耐劳没有完成不了的,领导夸一句就能卷一个月,通宵加班赶项目都不喊累;稍微比别人差点就焦虑,一边自我 PUA :“肯定是我哪里做不好” “我好没用啊”,一边暗自较劲:“下次一定要爬上去。”心心念念的一周一天的周末时光,因为老板的一句话,自己也不敢反驳,把活交到你手中,一天下来不但没有加班工资,还没有了周末,可是老板的一句,小李辛苦了,你都觉得高兴的不得了。这究竟是什么原因?</p><p class="ql-block"> 你会发现,这些“好”的标准成了一条自我苛求的鞭子,任何时候都拿出来鞭打自己,“必须是最特别最优秀的那一个”。</p> <p class="ql-block">  3、(<span style="font-size:18px;">追求完美</span>)——不擅长的事也会努力内卷达到标准,比领导更怕业绩不达标。</p><p class="ql-block">很多时候领导教给我们的东西,自己本来不擅长,可是为了一句赞扬,我们可以翻遍所有资料,也要达到标准。追求完美和恐惧往往是同时发生的,似乎“我的人生,一直是被恐惧驱动着往前的,”任何事情都想把它做到最完美。很多开始都希望准备得完美了才开始去行动,最后变成了想法的巨人,行动的矮子。害怕失败、害怕被批评、害怕技不如人、害怕错过关键时机、害怕浪费时间、害怕被议论“一手好牌打得稀巴烂”……不敢请假,怕被别人说你太矫情;不敢拒绝,怕被别人说你太高冷不合群;不敢不加班,怕没有成长,怕掉队;不敢不做作业,怕老师找家长;不敢考不好,怕过年过不好。身上背负着太多的,不敢不敢不敢。</p><p class="ql-block"> 小时候追成绩,长大后追业绩,永远最累,时刻在卷。但事实是,越卷越害怕,越卷越内耗。</p> <p class="ql-block">  4、(<span style="font-size:18px;">过度自省</span>)——主动背锅第一名,出问题先怀疑自己:是不是我不够努力、不够好?被夸了也不会骄傲,只会觉得心虚,配得感极低。小李好不容易通过自己的努力,被老板提升为部门经理,小李是属于公司的老员工,平时工作勤勤恳恳,现在升为部门经理,还分了几个人给他带,老板也对小李脾气性格知根知底,由于每个周都会有团队PK赛,某一周小李团队输了,老板看这一周各团队总业绩都不怎么突出,于是举行了会议。会议上,老板还是像往常一样,首先质问小李,小李心想出了任何问题,那肯定是团队长的原因,把所有责任都揽在自己身上。再一听其他几个团队长,把每一个队员都一一说了一遍,老板没再说什么,职场上并不是背锅第1名,最赢老板欢心。以后每次团队问题,小李都第一时间在自己身上找原因,久而久之,老板反而说,是你小李不行。过度自省,最终换来的,就是不被认可。</p> <p class="ql-block">  5、(<span style="font-size:18px;">高自尊</span>)——病假不好意思请,年假不好意思请,甚至提离职也觉得羞耻。小李也是属于公司的老员工了,勤勤恳恳做了两年,最后实在由于压抑在内心的太多了。就连最后向老板辞职,都一想在想,拖了一个月。一直把自己放在很重要的位置,终于有一天,他鼓足勇气,向老板交出辞职报告,他们谈了很久。其中老板说到,你的辞职举动是非常不对的,回去再想一想吧,即使你辞职了,其实对公司也没什么影响,依然照常运作。那时候小李心凉透了,原来他犹犹豫豫一个月,是否要提出辞职?没想到,自己觉得自己很重要,但是别人却觉得无伤大雅,自尊碎了一地吧,还千万不能把自己太当回事。羞耻心其实耽误了我们太多太多的时间,去做自己想做的事。</p> <p class="ql-block">  从“好”和“完美”的枷锁中解放自己,是真正成长的第一步。一直活在别人觉得好的道路里,那就试试脱轨后,人生还有没有别的可能性。以前觉得,人生不能有意外、不能出错、不能宕机,后来主动暂停、中止、换轨、重新思考后发现——人生不会轻易完蛋。</p><p class="ql-block">没考上研究生不会完蛋。</p><p class="ql-block">6 个月找不到工作不会完蛋。</p><p class="ql-block">30 岁还没结婚不会完蛋。</p><p class="ql-block">35 岁中年危机不会完蛋。</p><p class="ql-block">相反,抛去了那些外在的、唯一的“好”的标准后,属于自己的人生才刚刚开始。</p><p class="ql-block"> 我们都是带着负罪感长大的好学生,但今天我想给你一份勇气,来自刘擎教授:</p><p class="ql-block">“勇敢一点,</p><p class="ql-block">不要怕迂回,</p><p class="ql-block">不要怕没有最优化,</p><p class="ql-block">不要怕来不及。”</p><p class="ql-block">接受人生的遗憾和无能为力,大胆去走一条不是“最好”但属于自己的路。</p> <p class="ql-block">戴着面具太久那就成长一步吧!</p><p class="ql-block">成为一个自己理想中完整、鲜活的人;</p><p class="ql-block">成为一个可以失败、可以叛逆的自由人;</p><p class="ql-block">成为一个能认真感知内心情绪的人。</p><p class="ql-block">这些,是更重要的事。不要变成“疯学生”,做一个“快乐的学生”!</p><p class="ql-block">感恩🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🙆🙆</p>