<p class="ql-block">什么是心智策略</p><p class="ql-block">就是我们面对人事物，有各种各样的策略。</p><p class="ql-block">策略没有好坏之分，因为策略是为我们人生所用的，但策略为何会无效，通常都是由于策略太单一、太自我。没有办法去和别人的策略去沟通，共赢和互相理解就难以达到了。</p><p class="ql-block">所以策略没有对错之分，只是因为你的策略太单一、难以和其他人的策略沟通。</p><p class="ql-block">人生脚本和心智策略有着千丝万缕的联系，心智策略更强调行动，而人生脚本探索的是我们为何会有这样的行动。幸福心理学的资源视角就是让我们不去否定过往，而是学会从所有策略里提炼出最核心的部分为自己所用。</p> <p class="ql-block">心智策略就是心智模式，心智策略高于心智模式。</p><p class="ql-block">谈到心智模式，心智模式有固化的特点。</p><p class="ql-block">心智策略听起来更灵活一些，因为有一些僵化的、难以撼动的模式了，所以才要用策略去应对模式。</p><p class="ql-block"> 心智策略没有好坏之分，只是需要灵活、多变、调整，自我觉察和自我修正。</p><p class="ql-block"> 举例： 我们都活在关系中，跟父母的关系，跟朋友的关系，跟同事的关系，跟爱人的关系，跟孩子的关系，跟财富的关系，跟自己的关系，处理关系就要用到心智策略。</p><p class="ql-block">在诸多关系中，亲子关系，为什么？</p><p class="ql-block">因为在只有在亲子关系中，我们是最自恋的。总觉得我们可以掌控孩子，最有资格教育孩子，所以当结果不如人意时，落差极大，焦虑到不行。</p><p class="ql-block"> 亲子关系矛盾只是各种关系矛盾中最尖锐的体现，亲子关系有问题，其他关系也好不到哪去，因为心智策略会用在各种关系处理中，而你策略单一，身份固化。 怎么做？</p><p class="ql-block">保持觉察，去觉察自己的策略模式，回忆一下每一次矛盾和冲突的时候，你说了哪些话、做了哪些行为？</p><p class="ql-block">冲突最终是如何平息的？</p><p class="ql-block">最终你会发现历史是如此的相近。原来你只是一遍又一遍的在重复你的策略模式。 觉察到了才有改变的可能，而不是就会改变，改变还有很长的路要走…</p><p class="ql-block">所以我们需要不断的自我鼓励，自我纠正，自我学习…</p>