<p class="ql-block">学习力训练营笔记</p><p class="ql-block">主讲老师：彦桦老师</p><p class="ql-block">相信：相信是一种能力！一种力量！</p><p class="ql-block">改变：认知→行为→结果</p><p class="ql-block">先内在发生改变，外在才会有改变。</p><p class="ql-block">爱是什么？</p><p class="ql-block">世界上几乎所有的爱都是为了相聚，</p><p class="ql-block">而唯有亲子之爱是为了更好的分离。</p><p class="ql-block">爱是为了让孩子更加的相信自己，</p><p class="ql-block">爱是要支持孩子将来有勇气有能力去面对人生遇到困难！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个生命都是独一无二的！每一个生命都值得被爱，每一个生命都值得被温柔以待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱是一种能量，需要流淌的，需要被对方感受到的，爱也是一种感受，同时爱更是一种能力，需要我们去学习，需要我们去不断的成长。需要我们真正的拥有爱与被爱的能力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人最难的就是真实的面对自己的内在，哪怕过去我们有一些爱的方式不太合适，那也没有关系。</p><p class="ql-block">在自己的有限的能力范围内去尽力，所以接纳自己的有限性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到这份有限性，真实的去面对，然后积极的想办法去改变，看到我们更多的资源，去把那些资源去发掘出来，然后更好的去引领和支持孩子生命的成长。</p><p class="ql-block">父母爱孩子有八大误区：</p><p class="ql-block">第一种：过分的溺爱</p><p class="ql-block">为什么现在有的孩子他会觉得很无聊呢？没有什么我想要的东西呢？</p><p class="ql-block">其实有一个原因就是太容易得到了。甚至有时候我没有要的，父母都想到了，又要给到我。不要做包办代替的父母！不要所有的要求都去满足孩子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二种：功利的爱</p><p class="ql-block">功利性的爱，会让孩子对爱产生怀疑，到底是爱我，还是爱成绩好，听话，懂事的我？爸爸妈妈的爱是有条件的！</p><p class="ql-block">功利的爱就会降低孩子的自我价值感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三种：补偿式的爱</p><p class="ql-block">真正的补偿是在心理营养这个部分去补偿，而不仅仅是物质方面去补偿。</p><p class="ql-block">千万不要带着补偿的心理，让孩子成为物质上的小皇帝，精神上的小乞丐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四种：聚焦式的爱</p><p class="ql-block">父母没有自己的重心，焦点全部在孩子身上。孩子的成长的空间就会非常非常狭小，失去自我。当一个孩子过度的被关注的时候，其实他会觉得比较压抑的！</p><p class="ql-block">不同年龄段，空间自由度不一样，越长大，他需要的空间越大！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五种：情绪化的爱(抽风式的爱)</p><p class="ql-block">陪伴孩子这三个字:看心情</p><p class="ql-block">我心情好，我现在很开心，我就看孩子顺眼。一旦我们心情不好，我们有了负面情绪时，孩子还是那个孩子，但是我们看孩子就觉得不顺眼！孩子也无所适从，不知道到底应该怎么做？</p><p class="ql-block">如果父母的情绪不太稳定，孩子的神经就会经常处在一个紧张的状态。没有办法集中他的能量去做他应该做的事情的，他无法放松。</p><p class="ql-block">真正的爱的背后，它是需要父母有一个稳定的平和的情绪的支撑的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六种：强加的爱</p><p class="ql-block">我们就会把我们的价值观套用在孩子的身上。我们总是把经验，把知道的一定要强加给孩子，不允许孩子跟我们不同，亲子关系就会发生矛盾冲突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要允许孩子有他的看法，主见孩子发表观点时，不要马上否定，而是要聆听。说出他的想法以后，可以跟他一起去探讨，而不</p><p class="ql-block">是用家长式的威严让孩子必须只能听我们的。</p><p class="ql-block">这一点我们家确实有一点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七种：无原则的爱</p><p class="ql-block">爱+规则：温和而坚定</p><p class="ql-block">家长没有建立好规则，然后带着情绪去允许孩子做一些事情，结果情绪越积越多，就开始爆发带着情绪的允许没有原则，没有边界的允许，比不带情绪的拒绝更加伤害关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第八个：贪婪的索取的爱</p><p class="ql-block">我为你付出可以，但是你要回报我，我为你付出了时间、金钱、精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我给你报了这个班那个班，你就应该好好的学，应该拿到成果，一旦没有达到期待，没有拿到成果，我们就抱怨，甚至我们会哭诉。我们越是这样的话，可能这个孩子他越没有感恩的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子只是经由我们来到这个世界上，他是要去完成他的使命的，他是要去体验他的人生，去找到他自己生命的意义，而不是为我们而活。</p><p class="ql-block">一旦我们有了要回报的心理。我们内心里面就会有很多的不满和抱怨。</p><p class="ql-block">我们的错爱会形成孩子什么样的人格特质呢？</p><p class="ql-block">孩子就有可能出现：没有自我，没有主见，盲目，有惰性，自私，不懂得感恩，脾气大，不顾他人的感受，会出现胆小、懦弱。有抱怨，没有责任心，畏难情绪，没有耐挫力，独立性差。不遵守规则，不守信用。</p><p class="ql-block">六种正确的爱：</p><p class="ql-block">不是把我认为好的都给到孩子，而是看到孩子的需求，给到他需要的那种爱，有力量的，有边界的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的爱是符合孩子需要的，不是给己所需，而是如他所愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一个：就是平等的爱。</p><p class="ql-block">在家庭关系序位里，父母是大的，孩子是小的。</p><p class="ql-block">在人格这个部分，孩子和我们一样，它是一个独立的生命个体。我们没有高低，没有贵贱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二个：叫尊重的爱</p><p class="ql-block">在平等的基础上，我们要充分体现对孩子民主、信任和尊重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们都希望孩子能够成为一个自律的人，</p><p class="ql-block">但是自律的背后是他首先要是一个自尊的，自爱的，自信的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而自尊是来自于他人的尊重，尤其在家庭里面，爸爸妈妈对孩子的尊重非常重要，所以觉知一下我们的语言模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育首先是关系，当亲子关系出现问题的时候，我们哪怕讲的再对，孩子他不一定愿意听。</p><p class="ql-block">爸爸妈妈要先学习，开始改变自己讲话的模式，孩子为什么会有改变呢？是因为他感觉到我被尊重了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三种：符合孩子需要的爱叫放飞的爱</p><p class="ql-block">父母要学会放手，让孩子他为自己的人生的一些选择去负责任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们要相信，在每一个年龄段，孩子都可以在他的能力范围之内为自己去做一些选择的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母越是敢放手，孩子他就越是敢于去负责任。</p><p class="ql-block">如果父母内在缺失安全感，我们是不敢放手的。</p><p class="ql-block">那同样，孩子的选择自由，这个心理营养也很难去得到，所以要学会放手，当我们真的去放手，允许他去经历一些事情的时候，然后在这个过程当中，我们去支持他，去教</p><p class="ql-block">他怎么去做选择。当他经历过之后，在下一次遇到同样的问题，他就明白我应该做什么样的选择是合适的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四种爱是体贴的爱</p><p class="ql-block">一个孩子出现偏差行为的话，80%以上都跟心理营养缺失有关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五种爱叫有原则的爱</p><p class="ql-block">一手是爱，一手是规则。要做到温和而坚定，叫态度温和，行为坚定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建立规则的部分，也是我们做父母的一个功课，一旦规则我们不会建立，或者建立了无法实施的话啊，就会出现问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你不确定的时候，你也可以有一个试用的时间，这样就不会而产生冲突，而且也不会因为说觉得不合适，我们先去打破规则。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我们确定了规则，那我们就要去执行，孩子如果不执行的话，你要告诉他，很抱歉啊，因为这个约定你没有遵守，你要为这个事情去承担责任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六种爱叫做无条件的爱</p><p class="ql-block">心理营养里面讲的无条件的接纳，不是纵容、不是没有任何的边界和原则，而是无条件接纳你的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论孩子做的好与不好，错还是对，都要去爱孩子本身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他的行为上，我们要给到一定的引领，让孩子知道我怎样做才是对的，才是合适的，就是我无条件接纳你的人，有条件接纳你的行为。</p><p class="ql-block">要区分行为和人格特质：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个行为不好，出错了，不等于孩子人有问题在表扬的时候，表扬具体行为延伸到孩子的人格特质，就给到孩子一个正向的身份。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在批评的时候，批评孩子的具体行为，不否定孩子的人格特质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七种爱叫做解决问题的爱</p><p class="ql-block">我们很容易习惯性的把孩子和问题画上等号。孩子就等于问题，所以我要解决问题，我就要去解决这个孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们要跟孩子站在一起，去面对生活中的问题，我们要去教孩子，要去引领他如何去想办法解决问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子明白，做错的事情我们要去面对，我们要跟人去道歉，同时我们还要去为我们的行为负责任。我们要去解决这个问题。（比如在阳台玩 墨水弄脏了楼下邻居的衣服的案例）</p><p class="ql-block">课后作业：</p><p class="ql-block">1，自己爱的误区有哪些？</p><p class="ql-block">我觉得我们家爱的误区在第七种和第八种，没有给孩子建立原则边界，本身定好手机使用规则，或者刚开始，有了规则却自己打破了这个规则，是规则没有执行下去。</p><p class="ql-block">第八种就是给孩子报了很多补课班，花了很多钱，但是孩子不愿意，怎么学也学不进。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.孩子的性格特点和自己的爱有什么关系？</p><p class="ql-block">要知道孩子是经由我们而来，但不只是为我们而来，他们是经由我们来到这个世界去完成他们的使命，去体验他的人生，去找到自己生命的意义，而不是为我们而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.打算怎样改变？具体有效的步骤是什么？</p><p class="ql-block">我们父母要学会放手，看到孩子的需求，给到他需要的爱，有力量有边界的爱。</p><p class="ql-block">和孩子一起商量制定规则，父母和孩子一起遵守，想让孩子学习，父母首先自己学习成长。</p> <p class="ql-block">广东•深圳站《青少年学习力训练营》</p><p class="ql-block">第一天</p><p class="ql-block">有个孩子过问我，宗妈我很迷茫</p><p class="ql-block">我说：迷茫的原因往往只有一个</p><p class="ql-block">那就是在本该拼命去努力的年纪</p><p class="ql-block">想得太多，做得太少</p><p class="ql-block">没有醒不来的早晨</p><p class="ql-block">没有弄不懂的题目</p><p class="ql-block">没有熬不过的迷惘</p><p class="ql-block">跑步很累，数学很难</p><p class="ql-block">听课很困，作业很多</p><p class="ql-block">但熬过这些就是前程似锦</p>