消化不良老是放屁怎么吃？吃什么好？<br><br> 首先，消化不良大多数都是肠胃不好，这个时候我们就不能去吃辛辣的，不吃油腻的东西，最好是多吃些粗粮，但是粗粮一定要混合着水来吃，这样才不容易上火，可以多吃些花卷，馒头，喝些小米粥或者玉米粥，这样的面食，对身体的调节是有非常好处的，而且还能调节肠胃。<br><br> 其次，消化不良要多吃些蔬菜，少吃些肉，多吃些鸡蛋，少吃些油腻的东西，这是也是原则问题，牛奶尽量少喝，喝多了可能会上火，对肠胃刺激也不好，蔬菜可以吃，比如冬瓜，胡萝卜，番茄，茄子都是些新鲜蔬菜，不管是什么年龄阶段的人都可以吃，但是要注意不能给消化不良的婴儿吃。