<p class="ql-block">生活因梦想而变得精彩，</p><p class="ql-block">当你怀揣着梦想，</p><p class="ql-block">内心会充满动力和热情，</p><p class="ql-block">不管梦想有多大，</p><p class="ql-block">都要相信自己的能力和价值，</p><p class="ql-block">勇敢地迈向前方</p><p class="ql-block">新的一天从健康开始</p> <p class="ql-block">中医说：三伏天，可是寒湿体质的福音呀</p><p class="ql-block">三伏天，可以说是大自然赐予调养身体的黄金期。从养生角度，我们说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道！特别是寒湿体质的姑娘，身体上的虚、寒、气血不足、湿气等等情况放在这40天调，效果要比其他时候好上好几倍。</p><p class="ql-block">今年三伏天时间：</p><p class="ql-block">7月11日～7月20日 初伏</p><p class="ql-block">7月21日～8月9日 中伏</p><p class="ql-block">8月10日～8月19日 末伏</p> <p class="ql-block">💁👉三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。</p><p class="ql-block">三伏也是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。</p> <p class="ql-block">健康杀手……湿气</p><p class="ql-block">俗话说：千寒易除一湿难去！湿气是健康的头号杀手！日常我们要通过一些方式，进行排湿驱寒！</p> <p class="ql-block">冬病夏治正当时！</p><p class="ql-block">三伏天🌞马上要到了，此时正是养阳驱寒，治已病、防未病的好日子。</p><p class="ql-block">寒湿体质的宝子们，要抓紧时机✊“趁热”🔥去除身体里的寒气！！！</p> <p class="ql-block">📝那到底为什么说三伏天可以排祛湿呢？</p> <p class="ql-block">🍉三伏天“热养”有助温补阳气，到了冬天不易受寒。中医认为，养生应顺应时节，夏天该热就热，该出汗就出汗，三伏天应顺应季节规律：用“热养法”以热制热，健康消暑。</p> <p class="ql-block">三伏天多出汗“以热逼寒”的养生好时机</p><p class="ql-block">夏天一定要出汗‼</p><p class="ql-block">因为汗液里都是垃圾毒素（痰湿，痰浊，痰瘀，痰毒）呆在空调屋，外面的寒气裹包着你，你的毛孔不打开，里面的毒素排不出，这叫老寒没排又添新寒。</p><p class="ql-block">为了秋冬不生病，三伏天一定要排湿寒！</p> <p class="ql-block">三伏天💦要适当服用化解湿气的茶饮好茶推荐🍵【辛凉饮】</p><p class="ql-block">👉🌿健脾祛湿，防暑热</p> <p class="ql-block">三伏很短❗健康无价❗</p><p class="ql-block">请好好珍惜一年之中 以热逼寒最给力的40天～</p> <p class="ql-block">三伏天，为什么要排湿寒？</p><p class="ql-block">三伏天，以热逼寒。</p><p class="ql-block">三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时几倍！ </p><p class="ql-block">爱自己从冬病夏调开始</p> <p class="ql-block">“愿每一天醒来都是美好的开始，淡淡的阳光，淡淡的心情，最美好的不是未来，而是今天。”所有的美好生活都离不开健康！</p>