青海的省辖州·玉树

汉族屏障

玉树玉树藏族自治州，首府驻玉树市，是青海的8个地级行政区之一，藏语意为“遗址”，是青海省第一个、中国第二个成立的少数民族自治州；地势南北高、中间低，西髙东低；属典型的高寒性气候。 玉树藏族自治州境内有独特的高原自然景观和民俗风情，有玉树歌舞、藏族服饰和奇特的风俗人情，有文成公主庙和众多教派的佛教寺院，有列入新寨嘉那嘛呢石堆和岗察寺殿内宗喀巴佛像，有“三江源”、隆宝滩和可可西里等三个国家级自然保护区。全州有供旅游观光的景观、景点40余处。玉树的民俗风情独具魅力，这里有规模盛大的玉树赛马节。2018年12月29日，被国家民委命名第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）。以下介绍玉树的十二大著名景区。 尕朵觉悟雪山尕朵觉悟，藏语又称“觉悟夏尕”，意为“白圣客”，地处青海玉树州称多县杂朵镇，由主峰及几十座环绕的山峰组成，其主峰海拔5395米。尕朵觉悟在高峰云集的青藏高原本来并不出众，但其尖峭挺拔的山形却使任何一个接近他的人望而却步，心生畏念。他是保佑玉树藏民的千古神山。 尕朵觉悟常年积雪，群峰林立，山势峭拔，孕育了美丽的神话传说，是藏民心中的四大神山之一。在雪山周围散布着诸如塞康寺、唐蕃古道、格萨尔王登基台等历史遗迹以及古老的藏民村落，再加上玉树本身就是格萨尔王的故乡，更增添了尕朵觉悟神山的神圣和伟大。 巍巍青山夏日里的尕多觉悟，仿佛一面巨大的天然屏障，给尕朵乡带来了一股清新、活力的气息。青山巍峨，草木葱茏，放眼望去，绿意盎然，焕发出动人生机。 夏日花海高原的夏日格外迷人，羊羔花雪白的花絮，在空中肆意飘扬，呈现出一种自然的美感。花丛中的藏族人家，笑魇如花，传递出浓厚的民族热情。 藏族村落古朴的藏式民居，零星横落在美丽的青山脚下。 唐蕃古道唐蕃古道是我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。它起至陕西西安（即长安），途经甘肃、青海，至西藏拉萨（即逻些），全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。 格萨尔王登基台格萨尔王登基台是指《格萨尔王传》中格萨尔王赛巴夺魁而称王登基的遗址。位于离曲麻莱县麻多乡20多公里的地方，登基台有如从地下生长出来一样的一块奇妙的大石头，形似莲花宝座。当地群众对这块石头为格萨尔王登基台确信无疑，并视其为圣迹。此外建有八座佛塔和周长约800平方米的嘛呢石圈。 帐篷小店塞康寺外的一家帐篷小店，生意清冷，但主人反倒不是很介意。 尕朵乡民当地乡民常年以青山为伴，与世隔绝，天野辽阔，养成了粗犷朴实的民族性情。 藏区儿童这些孩子生活在物质资源贫乏的高海拔地带，衣着简陋，但他们的脸上却洋溢着可爱纯真的笑容。 高山篮球高原青年正在蔚蓝的天空下，进行着一场激烈的篮球比赛。 塞康寺依山而建的寺院在阳光下特别醒目，白色墙壁和藏红屋檐，加上金色的金顶，在青藏高原的夏日中却显得更加明媚。 白塔和藏区很多寺庙一样，赛康寺也有8个白塔，以赞颂释迦牟尼一生八大功德。 转经一家三口正在转经祈福。 壁画塞康寺门前是一幅四大天王的精美壁画，顶上是一条中国龙的图案。 大经堂大经堂里挂着许多精美的唐卡，木制的家具也是崭新的，屋顶梁柱上有色彩艳丽带着浓厚藏族文化的绘画。 喇嘛塞康寺内身着红袍，形体健硕，方面大耳的喇嘛。 青灯佛影大经堂内酥油灯冉冉亮起，青灯佛影、灯火通明。 拉布民俗村拉布民俗村拥有景致怡人的人工园林，别致古朴的民宅村落，以原生态歌舞“巴吾巴毛”为代表的风格洒脱的民族歌舞和富有悠远的历史、闻名遐迩的拉布寺，当地让人遐思万千、叹为观止的宗教文化，和以“杨树之母”组成的拉布寺园林共同形成了一道亮丽的风景线。 拉布民俗村景区位于拉布乡拉司通村，海拔3780米，景区依山傍水，风景秀丽，尤其以拉布寺最为闻名遐迩。 拉布寺拉布寺藏语全称“噶登多昂谢周塔吉林”，寺庙由宗喀巴弟子旦玛堪钦·元登巴创建于1419年，至今已传承十五世，为原西藏地方政府在玉树地区册封的“四大嘉贡”之一。 拉布寺整体布局合理、绿树成荫、独具特色的大村庄，此外，拉布寺的石板雕刻佛像艺术造诣高，也很有特色，有“小北京”之称。 经轮世代转动的经轮 菩提八塔菩提八塔和老人 大经堂古朴的拉布寺大经堂 辩经院拉布寺辩经院。 拉司通村拉司通村是拉布乡政府所在地，属半农半牧区，这里的民宅村落别致古朴，独具康巴民俗特色，是三江源典型的“古藏村”，有“文化艺术之乡”和“人居环境魅力小城”等称号。 花海鲜花盛开的拉司通 格桑尔神庙拉司通后山上的格桑尔神庙。 青海可可西里国家级自然保护区是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。作为中国最大的无人区之一，可可西里因自然环境的险恶，拥有独一无二的自然景观，尤其以藏羚羊及相关环境保护问题引起了社会各方面的重视，并且一直以来都被视为探险者和科考者的天堂。如今，保护区划分的实验区已经开放了旅游观光，游客可以选择自驾游穿越可可西里，感受这片传奇的大地。 可可西里自然保护区位于玉树西部，总面积450万公顷，主要保护对象为藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。游客可以沿途观赏到藏羚羊、狼、野牦牛、藏野驴等保护动物，以及高寒草原、草甸等植被。在不冻泉保护站、杰桑·索南达杰保护站，游客可稍作整顿，或参观保护区展厅。 山口 可可西里可可西里国家级自然保护区北以昆仑山为界，西北至西以省界为界，南以格尔木市管辖的唐古拉乡界为界，东至青藏公路109国道。自开展野生动物救护和科学研究以来，救护各类野生动物248只，其中大小藏羚羊177只，还建起了目前海拔最高的野生动物救护中心，对高原野生动物的救护和研究打下了一个良好的开端。 杰桑·索南达杰在保护区山口处，还有一处杰桑·索南达杰的纪念景观。杰桑·索南达杰（1954年－1994年）于1992年创立治多县西部工作委员会（西部工委），开展可可西里地区生态保育的工作，先后12次率领工作组进入平均海拔5000米以上的可可西里无人区，进行了野生动植物资源的调查和从事以藏羚羊命运为主题的野生动物保护工作，成为可可西里野生动物保护第一人。1994年1月18日，在与盗猎者的搏斗中身亡。1996年5月，中国国家环保局、林业部授予索南达杰“环保卫士”的称号。 杰桑·索南达杰烈士纪念碑为了纪念这位勇敢的藏族斗士，保护区内特别建立一座杰桑·索南达杰烈士纪念碑，以缅怀他对可可西里、对藏羚羊保护工作的伟大贡献。 昆仑山保护区紧挨昆仑山区，自驾的游客可以一边观赏藏羚羊的美妙身姿，一边欣赏高原壮丽的美景。 保护区可可西里平均海拔4600米以上，最高6860米。区内中部较低缓，西部高而东部低，基本地貌类型除南北边缘为大中起伏的高山和极高山外，广大地区为中小起伏的高山和高海拔丘陵、台地和平原。 藏羚羊藏羚羊被称为“可可西里的骄傲”，是中国特有物种、国家一级保护动物，并且是《植种国际濒危野生动物贸易公约》中严禁贸易的濒危动物。 野牦牛野牦牛是典型的高寒动物，性极耐寒，为青藏高原特有牛种，国家一类保护动物。在世界上，野牦牛被列入《世界自然保护联盟》（IUCN）2012年濒危物种红色名录ver3.1——易危。 不冻泉保护站不冻泉保护站是进出保护区的咽喉所在，海拔4680米。 杰桑·索南达杰保护站为了纪念杰桑·索南达杰，可可西里保护区的第一个保护站便以他的名字命名。这座保护站也是可可西里地区建站最早、名气最大的的保护站，主要任务是接待游客与救治藏羚羊。 展厅在保护站内一侧有一处展厅，主要介绍可可西里的保护工作，以及科普自然动物知识。 青海三江源国家级自然保护区素有“中华水塔”之美誉，是中国面积最大的、世界高海拔地区生物多样性最集中的自然保护区，也是三江生态系统最敏感的地区和中国海拔最高的天然湿地。作为长江、黄河、澜沧江三条大河的发源地，三江源对当地生态系统、生物物种及其遗传多样性具有十分重要的意义，而原始自然的风景也使之成为玉树一道靓丽的风景线，是观光、探险、摄影的佳地。 三江源横跨玉树、果洛、海南、黄南藏族自治州和海西蒙古族藏族自治州的17个县市，总面积1523万公顷。保护区以长江、黄河、澜沧江三条大江大河源头生态系统为主要保护对象，有藏羚羊、雪豹、兰科植物等保护动植物，有三江源自然保护区纪念碑、通天河等景点。 三江源三江源国家级自然保护区核心区面积31218平方公里，缓冲区面积39242平方公里，实验区面积81882平方公里，是我国海拔最高、面积第二大、高原物种多样性最为集中的超大型国家级自然保护区，也是中国建立的第一个涵盖多种生态类型的自然保护区群。 保护区纪念碑三江源自然保护区纪念碑位于结古镇通天河畔，由花岗岩雕成。纪念碑碑体高6.621米，象征长江正源地格拉丹冬雪峰6621米的高度；基座面积636平方米，象征三江源保护区36.3万平方公里的面积；基座高4.2米，象征三江源4200米的平均海拔；碑体由56块花岗岩堆砌而成，象征中国56个民族；碑体上方两只巨形手，象征人类保护“三江源”。纪念碑正面刻有原国家主席江ZM亲笔题写的“三江源自然保护区”八个大字，背面是由全国人大常委会副委员长布赫撰写的碑文。 保护动物保护区中兽类有85种，鸟类237种，两栖类48种，包括藏羚、野牦牛、藏野驴、雪豹、金钱豹等国家I级保护动物。 通天河通天河古称“牦牛河”，因辑入《西游记》而名闻天下。此河是沱沱河与当曲在沱沱河大桥下游60公里囊极巴陇地区汇合后而成，通天河是长江流经玉树州的名字，穿行于唐古拉山脉和昆仑山脉的宽谷之中。 结古寺玉树结古寺以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。结古寺藏语称“结古顿珠椤”，意为“结古义成洲”。整个寺院依山势而建，殿堂僧舍错落有致，远望似多层楼阁耸立。结古寺历史上出过许多高僧，最出名的大概要数一世的嘉那活佛了。这位活佛年轻时曾在印度、锡金、西藏、以及汉地的峨眉山、五台山、打箭炉等处游历修行，精通汉文等多种语言。并为新寨玛尼城成为“世间第一大玛尼堆”奠定了基础。嘉那还多才多艺，创始了被称为“多顶求卓”的100多种舞蹈，玉树地区成为著名的藏族歌舞之乡即源于此。 结古寺位于玉树结古镇东结古山上，主要建筑有经堂2座，僧舍220间，主体建筑“都文舟嘉措”可容纳100所哇诵经，讲经院、大昭殿、弥勒殿、嘉那和文保活佛院都各具特色。经堂和殿堂内主供释迦牟尼佛、莲花生大士、吉祥天女、宝帐怙主、旃檀木雕度母和西藏萨迦五祖等各类铜制馏金和优质木雕佛像3400多尊。珍藏有《甘珠尔》和《丹珠尔》等各种经典近万卷。另有八思巴所赠释迦牟尼唐卡、旃檀度母像及传为扎武百户祖传宝刀等许多珍贵文物。 经堂结古寺始建于公元前的175年，到公元的1459年，萨迦派的第九十代法王来到玉树，才得以正式命名。结古寺最兴旺时期，寺院拥有1500余名的僧人。1981年，结古寺批准开放，寺院的僧众逐步增多，连圣地印度的大德也前来传法。2010年玉树发生了7.1级的大地震，结古寺约有90%的僧房遭到毁坏，目前的结古寺，基本是地震以后重建的。 玛尼堆结古寺拥有“世间第一大嘛呢堆”，嘛尼堆由刻有六字真言“啊嘛呢叭咪哞”的嘛呢石垒成，译为汉语“啊！莲座上圣佛！噢！”有的嘛尼石还刻有经文或佛像，无数“嘛尼石”排一起构成一列经石墙。目前已有2.6亿块嘛尼石，形成了一座嘛尼石城。石墙、门巷皆挂印有经文、佛像的彩色经帆，石城中央竖立一红色神塔。 殿堂结古寺，藏语称“结古顿珠锣”，翻译成汉语就是“结古义成洲”。它属于藏传佛教萨迦派寺院。萨迦派也是藏传佛教中的重要宗派之一，因其寺院经常绘有象征文殊、观音和金刚手菩萨的红、白、蓝三色花条，也被称作“花教”。结古寺，也是萨迦派中的代表寺院，也是目前玉树地区规模最大、影响最广的寺院。 风景 玉树抗震救灾纪念馆青海玉树抗震救灾纪念馆是玉树灾后重建的“十大标志性建筑”之一，是中国第一个全面记录高海拔地区抗震救灾艰难历程的纪实性展馆。2010年4月14日7时49分，青海省玉树藏族自治州玉树县发生7.1级强烈地震，给人民的生命财产安全造成巨大损失。截止到4月26日玉树地震灾区的受灾范围扩大，受灾人数也由最初上报的10万人，上升到20万人。最终经青海省民政厅、公安厅和玉树州政府按相关程序规定核准，玉树地震已造成2698 人遇难，其中遇难学生199 人。为了弘扬“大爱同心、坚韧不拔、挑战极限、感恩奋进”的玉树抗震救灾精神，玉树抗震救灾纪念馆顺利建成，成为人们悼念与学习的首选之地。 玉树抗震救灾纪念馆位于结古镇治曲路，用地面积约为5776平方米，其中遗址占地面积约498平方米，由地震遗址、纪念馆主体及感恩广场三部分组成，建筑分地上一层，地下两层，抗震设防烈度为7度。纪念馆分为领导关怀、抗震救灾、英模谱、大爱无疆等6大板块，一幅幅珍贵的照片、一个个真实的场景，再现了惨烈地震带给人们的悲痛，同时也展现了抗震救灾期间社会各界万众一心、不畏艰险的“举国力量”，多角度、多视觉地讲述了玉树灾后重建历程。 贡萨寺治多贡萨寺因一尊世界之最的室内铜像而闻名，是治多县唯一的藏传佛教寺院。贡萨寺是12世纪由拔噶举派的创始人拔达玛旺秀的心传弟子秋杰次成帮巴创建，由此产生秋杰活佛转世系统。1981年，寺院从治多县城北面闹布旺江旧址搬迁到如今的新址，壮观的建筑成为高原上抢眼的一景，室内的大佛也被授予“大世界基尼斯之最”证书。隐藏于青藏高原群山中的贡萨寺，静静矗立在神山之旁，等待朝圣者的到来。 贡萨寺位于治多县城西9公里、海拔4300米的嘉吉阿尼噶宝山坡上，修建有大经堂、弥勒佛殿、密宗和护法神殿及活佛寝宫等建筑，寺内存有《甘珠尔》、《丹珠尔》等佛经不计其数，并建立了藏医门诊及小学等公益事业设施。宗喀巴佛殿高33米，建筑面积达700多平方米，铜佛高27米，佛像内装有大量的经文和珍贵法物，工艺精湛、形象生动，为世界最大的室内铜制镀金佛像。 嘉那嘛呢石堆玉树新寨嘉那嘛呢石堆被誉为“世界上最大的祈福许愿之地”，其嘛呢石单体数量达数十亿块之多，规模堪称世界之最。嘛呢石是藏传佛教文化的产物，集宗教与民间艺术为一体，是自然崇拜的延伸，是巨石文化的再创造，是本教与佛教文化相互融合的产物。在藏区，各种各样的嘛呢石和大小不一的嘛呢石堆随处可见。然而像新寨嘛尼石城这样规模宏大，且有着悠久历史的却不多，因此嘉那嘛呢石曾被誉为“与圣地拉萨媲美”的佛教圣地，吸引着越来越多的朝圣者。 嘉那嘛呢石堆位于玉树琼龙路，相传由藏传佛教高僧第一世嘉那活佛多德松却帕旺创建，如今已形成一个东西长300米、南北宽80米、高4米、占地面积2.4万平方米、包含25亿块嘛呢石的石经奇观城。嘛呢石是藏族群众在普通的白石头上刻写经文以及各种佛像和吉祥图案，并饰以五彩而制成的。虔诚的僧侣信徒们不断堆放石经，其规模随着时间的推移不断扩大。2005年1月，该景观被上海大世界吉尼斯总部评审为“面积最大的嘛呢石堆”，荣获吉尼斯证书。 文成公主庙勒巴沟文成公主庙相传系唐代藏民为纪念文成公主而建，是唐蕃古道的重要文化遗存之一。据说勒巴沟是文成公主途经玉树住的最久的一个地方，文成公主经过此地时受到当地首领和藏民的热烈欢迎，并将唐朝的耕作、纺织技术传给了当地群众。如今，这座寺庙将唐代艺术风格和藏式平顶建筑的特点融合在一起，庙门旁有一碑石，记载了文成公主庙修建的历史。四季香火不断，酥油灯火昼夜长明，前来朝拜的藏、汉两族群众更是络绎不绝。 文成公主庙位于玉树县结古镇东南25公里，寺庙坐北朝南，面临溪流，依崖而建，设计巧妙。庙内殿堂正上方的岩壁上凿刻有九尊浮雕佛像，莲花座正中，是一尊高约7.3米的主佛像。在主佛像的两侧，各有四尊高约4米的侍者佛像立在小莲花座上。均雕刻精堪，造型浑朴生动，神态端庄，反映了唐代雕刻工艺的高超水平。庙内两侧墙壁上有二个活佛画像，雕像对面壁上亦有绘着竹笋、石榴、棉花、宝镜和馒头的壁画，记录了当年文成公主教当地藏族人民耕作与纺织的事迹。寺庙紧贴着百丈悬崖而建，崖壁上刻着数不清的经文。 达那河谷生态旅游景区囊谦达那河谷生态旅游景区拥有瑰丽的山水风光与原始的人文景观及丰富的宗教文化景观，是一处神秘圣洁的生态文化景区。景区内峡谷、河流、天池、奇山异石、森林、雪山等自然风光令人称奇，特别是一组早期藏式灵塔群，在建筑形式上保留了唐代晚期藏式灵塔营造风格及建筑艺术，传承了印度佛塔的基本规格，又是一种别具风格的古老藏族宗教建筑艺术和藏传佛教建筑艺术，不仅在青藏地区独此一处，而且乃至全国也是极为罕见，是极为珍贵的文化宝藏。 达那河谷景区位于三江源自然保护区东南端囊谦县西南部的吉尼赛乡，最低海拔3800米，最高点为达那神山峰顶海拔5500米。主要景观有然察大峡谷、达那寺、达那温泉、达那七峰、格萨尔王三十大将灵塔群、达那神湖等。悬崖峭壁间傲然而生，其间河水湍急，溪水潺潺，清澈见底，盛夏时节鸟语花香，晚秋之季红似香山，令人留连忘返。 尕尔寺大峡谷囊谦尕尔寺大峡谷是三江源地区极其难得的峡谷奇观，被誉为“江源第一大峡谷”。景区集自然与人文景观之一体，人与自然、尤其是与野生物长期和谐相处，有青藏高原少见的峡谷森林，传说藏教八大派系之白教的精神领袖——贡曲江才法王就入世在尕尔寺里。从尕尔寺的上寺向四下张望，只见群山变低，万木觉远，路若蛇舞，房似盒形，水如明镜，云如流烟，亲临其境，自生百感。 尕尔寺大峡谷位于玉树囊谦县白扎乡巴麦村，距囊谦县城76公里。峡谷内集中了高原牧场、古村落、原始森林、高原湖泊、奔涌河流、千年古寺、尼姑小庵、神话传说、崖洞佛塔、文成公主遗存的千年经轮、猕猴自然繁殖区等各类景观，尕尔寺坐落于海拔3700多米的高山上，分为上寺和下寺。镇寺之宝是一对奇特的转经轮，传说为文成公主进藏嫁给松赞干布时带的嫁妆，昼夜不停地由喇嘛两人一组地值班转动。 当卡寺玉树当卡寺是玉树地区最具规模的噶玛噶举寺院之一。这座寺院是第一世的都穆曲杰巴查道代受其上师杜松钦巴的嘱咐，至康地结热(Gyeri)山区的噶松嘎母(Godtsang Karmo)山洞修行，建造寺院。寺院倚山而建，势如观音静息状，下以八龙盘据之态，庄严神圣。该寺历史悠久、文物丰富，特别是1981年后，寺院恢复快、发展大，经堂等建筑远远超过了解放前的规模，气势雄伟，颇为壮观。一白色大法螺和一尊容貌与巴查道代本人相同的佛像，与白色观音石像，是当卡寺最重要的镇寺三宝，延传至今。 当卡寺位于结古镇代格村，现有80柱大经堂1座、20柱小经堂1座，还建有佛像、怙主殿、讲经院和100多间僧舍。此外，寺内还有释迦牟尼佛像、莲花生大师像、蒂洛巴、纳若巴、玛巴和米拉日巴等噶举派始祖以及祖婆阿斯秋吉卓玛等护法神像。藏历每年11月23日至30日的“祖婆护法神”供养法会在这里举行。 玉树 青海j江南秘境囊谦 嘎域神韵秘境称多 驴窝探险·尕朵觉洪转山记 可可西里 三江源自然保护区 青藏高原结古寺 旅拍玉树抗震救灾纪念馆 玉树地震·震后 治多县贡萨寺-法舞 访嘉那嘛呢石经城 访勒巴沟文成公主庙 当卡寺 歌曲：玉树 歌曲：青青的玉树 歌曲：玉树不会忘记 歌曲：爱在玉树 歌曲：玉树站起来 歌曲：玉树的小伙伴别怕 歌曲：玉树后庭花 歌曲：玉树的格桑花 歌曲：玉树我的故乡 歌曲：玉树有多远 歌曲：玉树还远吗 歌曲：美丽的玉树 舞蹈：魅力玉树 玉树伊舞 玉树康巴舞蹈 玉树称多锅庄 锅庄舞：吉祥玉树 大型歌舞剧：玉树不会忘记 玉树传统赛马节开幕式 附注：至此，青海的8个省辖市（州）已全部介绍完毕（其中，西宁已在《我国的省会（自治区首府）城市》中做过介绍，不再重复）。