<p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【题记•九色甘南】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">甘南，得天独厚的地理位置使其拥有多元的自然元素：高原、山地、丘陵、草原、河谷、湖泊、湿地，构成了甘南大地如诗如画的高原风光，丰富多彩的藏传佛教文化又让甘南多了几分神秘。活力红、功德橙、尊贵紫、神圣黄、深邃蓝、生态绿、凝重青，神秘黑、纯洁白……，绚丽多彩的甘南，一个让人无限遐想和给人惊喜的地方。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">纯洁白</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">•</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">•</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">•</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【甘南】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">很多人都以为甘南是甘肃南部的简称。其实，正经的名字为——甘南藏族自治州，地处青藏高原的东北边缘，连接着甘肃、青海和四川三省，由七县一市组成，合作市，临潭、迭部、舟曲、玛曲、碌曲、夏河、卓尼县。总面积4.5万平方千米，总人口超过73万，其中超过一半是藏民。这里景色与藏传佛教足以与西藏媲美，有“人间伊甸园”扎尕那、“云端天堂”花湖、天下黄河第一湾、世界最长转经筒拉卜楞寺、“东方小瑞士”郎木寺。“中国的小西藏”、“甘肃的后花园”也成了甘南的代名词。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">D1：7月22日【苏州→天水】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【我来了】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">2023年7月22日晚9点，姐妹结伴同行，搭乘火车苏州启程，次日下午2点抵达天水。由龙游天下旅行社接站，集合组团29人。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">D2：7月23日【天水-麦积山】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【麦积山石窟】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">下午，来到此行第一个景点麦积山，麦积山石窟位于甘肃省天水市的秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 麦积山石窟始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝、1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身。麦积山石窟保存的造像以泥塑为主，有“东方雕塑陈列馆”的美誉，远远望去，崖壁间佛龛密布，造像万千。佛像色彩丰富，个个栩栩如生，惟妙惟肖。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">D3：7月24日【天水-240 KM/4H官鹅沟】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【官鹅沟国家森林公园】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【鹅嫚沟】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景点有鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D4：7月25日【官鹅沟-160KM/3.5H-迭部-郎木寺】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【腊子口】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">途径腊子口</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【扎尕那】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">藏语意为“石匣子”，位于甘南迭部县，地形像一座宏大的宫殿，酷似天然岩壁构筑的一座完整的古城。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> “扎尕那”山势奇峻雲雾缭绕，周围环绕着十余座海拔高度4000米以上巍峨挺拔的群山，半山以下有树林和草甸，山峰是裸露的岩石。集高山、峡谷、森林、草原为一体，藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生活方式互补融合，人与自然和谐相处，是名符其实的香巴拉净土，被誉为人间净土、世外桃源、户外天堂。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">入口海拔2652米</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">通往仙女滩的云梯</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">“扎尕那”景区范围宽广，景点分散在多处，有坐观光车和骑马，也可徒步旅行。我们当天返回、不在景区内住宿。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">就主要景点到此一游</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D5：7月26日【郎木寺-40km/40分钟花湖-110km/2H九曲黄河第一湾-唐克】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【郎木寺】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”又称“达仓郎木寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。整个小镇，民居与寺院完美融合，这里虽地跨两省，生活着藏，回，汉三个民族，但看上去却十分和谐统一，颇有几分梵天净土的禅意。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【郎木寺天葬台】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">设于一个山坡之下，在碧绿草原上有大片的经幡飘扬，旁边就是石堆的葬台，给人朴素肃穆之感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【甘丹赛赤寺】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">是藏传佛教（格鲁派）较大的寺院。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、马头明王殿、禅和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">花湖→若尔盖草原→黄河第一湾</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">途经热尔大坝草原上的一个天然海子</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【花湖】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">，穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【若尔盖草原】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">，抵达九曲黄河第一湾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【九曲黄河第一湾】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台，欣赏九曲十八弯最美的落日景观！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D6：7月27日【唐克-莲宝叶则-久治】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【莲宝叶则】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">莲宝叶则是藏区的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的山连绵起伏，怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">这里海拔4560米</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D7：7月28日【久治-娘玛寺-阿瓦仓湿地-桑科草原-夏河】</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【宁玛派娘玛寺】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">也称红教，娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，是目前世界最高最大的转经筒。 </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【阿万仓湿地】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，曾被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【玛曲黄河第一湾】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">玛曲是藏语“黄河”的音译，黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，在甘南玛曲县形成了一个433公里的“天下黄河第一弯”，2010年,“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”。 这块宝地曾被十一世班禅大师题词为“天下黄河第一弯·格萨尔发祥地兴旺发达”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【郭莽湿地】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">海拔3562米，丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，延续白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地的风格，观景台上一望无际。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">郭莽湿地是免费景点，草地上一条500多米长的木栈道通往观景台，站在观景台上，傍水而居的藏族小村庄，给寂静的草原增添了些许生机。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【桑科草原】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">可游玩骑马、藏餐、烤全羊,品尝风味藏餐、纯正的牦牛酸奶、糌粑、藏包等!</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D8：7月29日【夏河-拉卜楞寺-兰州】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的</span><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【拉卜楞寺】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">。寺院创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现已成为甘，青，川地区最大的藏族宗教中心。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">世界上最长的转经筒</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">甘南的拉卜楞寺，他吸引了无数朝圣者的脚步，最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，需要1个多小时才能走完一圈。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">只为见那朵莲花，我踏上了朝圣的路……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">•</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">拉卜愣寺是夏河的灵魂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">准确地说，它是整个甘南的灵魂</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">拉卜楞寺之所以成为安多藏族地区最大的宗教圣地的原因。不仅仅因为寺内住有六千多个喇嘛，占地达八十五万平方米，拥有六大学院、十六处佛殿、大小金瓦寺、讲经坛及喇嘛住宅、房屋超过万间的规模，它还拥有众多的属寺和八大教区的综合性大型寺院，拥有全国最好的藏传佛教教学体系的缘由，还有它陈列着近三万尊大小不等的佛像，以及无以计数的壁画、堆绣，玉器、象牙，以及大量历史文物与古籍的原因。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">从高空俯看，拉卜楞寺犹如一座城池</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">打卡拉卜楞寺</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">D9：7月30—31日【兰州—苏州】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">【兰州散团】</span><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">30日上午10:39乘坐T118次列车，次日12:30返回苏州。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">【扎西德勒】</span><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">总觉得西藏太高太远，选择了甘南旅游。此行，至高点海拔4560米，29人团游，到了郎木寺有三人，由于高反离团。途中多地景点都有海拔高度的标记，攀高旅行，免不了受一点苦、受一点累，感受一下高原反应。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 甘南之旅，十天匆匆而过，但异域风情扑面而来。九色甘南，远离喧嚣的自然秘境，独具魅力的民族文化，那么至真至纯，至善至美……。为你点赞！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">❤️</span><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">感谢旅途中姐妹、团友的贴心帮助，旅行社员工的暖心服务，亲朋好友的爱心鼓励。在此一并躬身施礼……。</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">扎西德勒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">•</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">高原风光无限美•载歌载舞好上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(176, 79, 187);">记录美好.分享感动❤️相遇是缘.扎西德勒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌷</p>