仙人掌果的功效与作用

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仙人掌果为仙人掌属植物的果实，其果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等，且富含抗氧化剂、核黄素和硫胺（维生素B1）、维生素B6与膳食纤维，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。

仙人掌果外表形状有梨形、圆形、棍棒形等，果皮上有刺座或鳞片等，很像火龙果，未成熟的果实外表为青绿色，成熟后果皮为紫红色、青红色或青黄色。果肉有紫红色、橙黄色与淡绿色等多种，鲜艳漂亮。仙人掌果像起了沙的西瓜，里面有很多籽，硬如石头。其口感滑嫩，香甜多汁，吃起来有淡淡的甜味，让人回味无穷。

仙人掌果的功效与作用

1、保护消化系统

仙人掌果富含维生素以及纤维素等物质，这些物质可以帮助改善消化系统，促进肠道蠕动，并且预防便秘等肠道疾病的发生，同时对减肥也有一定的作用。

2、滋养肌肤

仙人掌果还是一种美容功效特别出色的水果，它含有多种维生素和矿物质，以及大量的胡萝卜素，这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢，也能提高它们的机能，平时食用能起到滋养肌肤和保持肌肤水嫩的重要作用。

3、清心泻火

仙人掌果是一种性质寒凉的水果，人们食用它以后能清心泻火，也能清热除烦，它能有效清除人类血液中的热毒，在平时它最适合那些热性体质和经常上火的人群食用。另外在夏天炎热天气中，人们多吃一些性质微寒的仙人掌果，还能预防中暑。

4、活血消毒

仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。尤其是在大夏天还有消暑袪火毒的作用，让人们远离燥热上火，从而拥有健康的身体。

5、抗辐射

仙人掌果的果实中含有多种天然抗氧化成分，这些物质可以调节人体免疫系统，能让人体抗辐射能力明显增加。能有效减少辐射性物质对身体的伤害，并能阻止人体细胞癌变降低癌症的发病率。

6、减肥瘦身

仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，增加人们的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。除此以外，仙人掌果中含有人体必需的脂肪酸，能加快人体内脂的代谢与分解，平时经常食用减肥效果特别明显。

禁忌人群和副作用

仙人掌果性质寒凉，因此体寒、脾胃虚弱者以及孕妇不宜食用。

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