随笔。

汤氏酒坊

开心的的事，是我由162斤的体重，减到了148斤，减掉了14斤肉肉了😁，感觉还有下减空间。

至于为何下毅力减重，主要是为了给膝盖减负担，以前当兵时受过伤，脚筋断过，膝关节也是积液炎症，膝盖里面时不时的疼。去省人民医院运动医学科就诊，也就是拿些口服药，去疼和刺激关节润滑液分泌，半月板损伤没法恢复，只能这样保守治疗。赵甲军医生叮嘱说可以适当减肥，体重轻了膝关节压力小，自然疼的次数少了。

至于怎么减，遵循科学原则吧，不能盲目的来。以前的连长有一套经验，分享给了我，试了一下确实可以。

天热酿酒时本就是汗流浃背，不酿酒时自己坚持锻炼，再注意饮食，确实体重慢慢的在往下降。

来自老连长的鼓励和指导🤣

曾经是我们步兵4连连长，后来出国维和两年，回来后任副营职参谋，再后复原创业了，挺有勇气的。

当兵时125斤，那时的脸上真可谓菱角分明，主要是肉少😂。