<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">最好的医院是厨房</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">最好的药物是食物！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">最好的医生是自己!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">最好的疗效是践行!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">——相信•因果•简单•听话•照做</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">一、逆转高尿酸 远离终生服药</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.个性化食疗方案-全营养早餐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">① 脾胃伴侣 8 勺（约 40 克）热水冲服 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">② 水煮土鸡蛋 1个 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">③ 和食五行蔬果汁 500 毫升（将苹果、脐橙、百合、 胡萝卜、西红柿、芹菜、莲藕、黄瓜、苦瓜、青椒 各 100 克，加生姜 20 克，洗净去籽，放入榨汁机 榨汁趁鲜饮用。每天早餐先喝五行蔬果汁，再吃早 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">④ 核桃仁25 克 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">⑤ 亚麻籽油拌菜 200 克（亚麻籽油保持每次 10 毫升）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.个性化食疗方案-全营养午餐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">① 五谷杂粮饭，不放豆 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">② 酱牛肉/清蒸鱼/鸡肉（去皮）等 100 克 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">③ 应季蔬菜 500克（亚麻籽油保持每次 10 毫升） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.个性化食疗方案-全营养晚餐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">① 脾胃伴侣 8勺（约 40 克）热水冲服 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">② 醋泡蒜头5瓣 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">③ 应季素菜 500 克（亚麻籽油保持每次 10 毫升） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">④ 应季水果 200 克（梨、苹果、脐橙） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">⑤ 鸡蛋白 2 个</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">吃好睡足开怀笑 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心静身动自逍遥</b></p>