<p class="ql-block"> 7月24日，为更进一步推动心师的技术与市场口碑，发挥心师的工作职能，心师-开封城市院长、高级讲师张艳丽受邀河南省12355青少年服务台、河南省青翼青少年权益服务中心，参加了在河南省团委面向乡村振兴计划志愿者举办的“心理调试与减压管理”培训班专场研讨会并精彩授课，会场内参会青年志愿者近二百名，课程围绕“心理减压“主题，通过”懂是爱的前提“为情感切入点，并运用卡牌咨询技术，探讨如何运用大六人格读懂自己的情绪行为，使用恰当的方式处理情绪，帮助自我建立起自信与安全感。</p> <p class="ql-block"> 考试心态指导专家、卡牌分析师张艳丽老师，首先结合自身从事心理学、考试心态指导、家庭教育指导工作实践，通过多个触动人心、耐人寻味的案例，印证了心理健康教育的重要性。她指出心理亚健康等问题绝大多数源自于不懂自己。</p> <p class="ql-block"> 接着，张艳丽老师向大家逐一解读了“快乐我、敏感我、完美我、和谐我、现实我、权威我”六种人格的心理原型、性格特质和心理需求，指出只有结合自身实际，关注自我的心理需求，才能对症下药、为自己减压赋能。如，多愁善感、内心脆弱的自我，需要理解、认可和亲密；追求完美的自我，由于他们自我要求很高，有很强的规则意识，外部环境不需要对自我多加干涉，要注意减压放松；具有现实我人格的自我，需要肯定自己取得的成就；权威我人格的自我，最好的调压方式就是放松心态。</p> <p class="ql-block"> 最后在互动环节中，张艳丽老师通过性格卡牌，一对一地为乡村振兴计划志愿者分析自己的真实需求，解答他（她）们在心理减压中遇到的困惑。同时，青年志愿者们也结合今天的讲座内容，分享了自己的学习心得。</p> <p class="ql-block"> 此次研讨活动的成功举办，让河南省乡村振兴计划志愿者在轻松愉快的氛围中，感受到了心理健康的重要性，对心理调试及减压有了新的认识，看到了自己在自我心理调节存在的不足。相信在今后的生活中，他们会将学到的大六人格性格分析法运用到自己的健康心理建设中去，学会分析自我的性格，迎来更加积极向上美好的未来！</p><p class="ql-block"> 开封心师 刘培</p><p class="ql-block"> 2023.7.26</p>