<p class="ql-block ql-indent-1">2023年7月25日上午，在龙华区民政局、金贸街道办事处、金海社区居委会的支持下，金贸街道社工站（星海社工）组织社区内形体老师，在芙蓉路11号达嘉豪苑3栋2楼多功能室，为社区青少年开展了为期三周的形体课程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在开班仪式中，社工向青少年们介绍老师，组织青少年们互相认识，并同他们解释小组成员应该共同遵守的契约。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一个小时的练习中，小朋友们专心致志，跟着老师的步伐，努力去矫正身姿，平衡身体。</p><p class="ql-block ql-indent-1">形体学习小组第一节课，我们主要学习的内容有：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.站姿练习；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.肌肉伸展活动；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.眼睛的灵敏度；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.肢体的协调性；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.全身运动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第二节课主要的内容：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.巩固身姿练习；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.练习耐力和意志力；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.肩膀放松；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.腿部拓展活动及力量练习；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.呼吸练习；</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.跟操学习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师以循序渐进的方法，带着大家一步一步地深入对形体学习的了解，相信在之后的课程中，青少年们都能够取得更大的进步。在两次课程结束后，社工也帮助青少年们对本周的学习内容进行复盘，让青少年们能够对学习到的内容有一个系统的归纳。</p>