<p class="ql-block">梅菜扣肉</p><p class="ql-block">好处：必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。</p> <p class="ql-block">川椒土豆丝</p><p class="ql-block">好处：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。</p> <p class="ql-block">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block">好处：含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。</p> <p class="ql-block">水煮虾</p><p class="ql-block">好处：钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。</p> <p class="ql-block">黄瓜拌银耳</p> <p class="ql-block">拌藕片</p>