虎跳峡 尼汝秘境穿越

逝水流年

香格里拉，自 20 世纪 30 年代出现于著名小说《 Lost Horizen（消失的地平线）》中，而为世人所向往。

它是一种风景，由高耸洁白的雪山，幽深曲折的峡谷和茂密葱郁的森林组成。

它是一种文化，是夕阳下辉煌的金顶，随风飘摇的经幡和抑扬顿挫的诵经之声。

它还是一种理想，是一个远离工业文明，远离城市喧嚣的世外桃源。

对许多人来说，它还是对美的最初体会与领悟的开始。

 提到香格里拉，最受旅行者追捧的可能就是梅里雪山、雨崩、纳帕海、独克宗古城、普达措国家公园......鲜少有人知道，在迷人的香格里拉还有一个永恒而宁静的秘境——尼汝。

我们将请当地有名的地接，他实地踩线多次并会逐一进行调整，不断完善每一个细节。

                  现在我们正式向你发出邀请

                               这个秋天

                    一起享受一次尽兴之旅吧

虎跳峡，以"险"名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。

虎跳峡是金沙江流经的一段峡谷，在香格里拉和丽江端部分开发成景区，虎跳峡高山徒步路线被评为世界十大经典徒步路线之一，现在路线已经十分成熟，很适合刚刚入门的徒步爱好者参与。

                    尼汝，神秘 | 原始 | 纯粹

尼汝，位于"三江并流"的腹地，在香格里拉普达措国家公园的深处，还是一个与世隔绝的藏族古村落，是香格里拉最后的处女之地，被联合国钦定为"世界第一村"。

时光在这里仿佛不曾走动，这里的藏民依然过着日出而作、日落而息、半耕半牧原始而悠然的生活。

我想尼汝，就是属于那个愿意让人醉死在这里的地方。只是在原始的时光中不得不感慨：世人只识雨崩，不知尼汝

香格里拉尼汝徒步路线与梅里雪山雨崩、哈巴雪山、虎跳峡、白马雪山、巴拉格宗、千湖山徒步路线并称为"迪庆州七大最美徒步线路"。

传统的尼汝徒步路线，基本是以尼汝村往返七彩瀑布，南宝牧场为主，但咱们的香格里拉秘境穿越，是一条不走回头路，景色与徒步体验更深度，行程安排更合理，自然元素更丰富的线路。

【行程介绍】

D1.丽江 酒店集合

D2. 丽江 － 虎跳峡镇- 徒步高压路线－中途客栈

D3中途客栈—中虎跳—一线天（天梯）白水台

D4.白水台—尼汝

D5.尼汝客栈—七彩瀑布—尼汝客栈

D6. 尼汝客栈-纳帕海-独克宗-香格里拉（3450ｍ）

D7.香格里拉—丽江（散团）

D1：全国各地—丽江酒店集合

住宿：丽江酒店/客栈

餐食：全天无

集合地机场：丽江三义国际机场（距离丽江市区28KM）

今天是集合日，队员自行到达丽江，入住统一安排的酒店/客栈；提前到的队员可寄存行李在酒店/客栈

D2：第一天：乘车两小时到达虎跳峡——徒步高压路线➕中虎跳峡——中途客栈

徒步16KM

从丽江乘车约1.5H抵达虎跳峡镇，直接前往上虎跳峡高路徒步路口，向导带领大家热身运动后开始徒步，中午可在纳西阁用餐后沿着曾经的茶马古道一路前行，旁边就是著名的虎跳高山峡谷，远眺而去则是新修的金沙江特大桥，随后攀爬著名的二十八道拐，一路行至最高点，登高远望，高山峡谷就在脚下，继续沿着原始森林前行，全程徒步约用时6-8小时，晚上可以在客栈的露台仰望对面的玉龙雪山，数星星谈人生

路况介绍：28道拐坡度相对陡，爬升急，翻越28道拐后基本都是平路和下坡路。今天的路相对比较成熟，基本都是山间小道。徒步最低海拔1900m，最高海拔2660m，全程累计爬升1083m。

D3中途客栈（2350ｍ）—中虎跳峡—白水台（2380m）

住宿：白水台

餐：含早餐

徒步：约13公里

在客栈早餐后出发，沿途边走边欣赏磅礴的峡谷风光，徒步约7公里2.5小时左右到达张老师客栈，从公路边下至中虎跳欣赏峡谷中奔流的江水，再由惊险刺激的天梯返回乘车点后前往白水台。

路况介绍：中途客栈出发路况相对比较平缓，其中徒步至一线天段行进的右手边就是悬崖，整体路面宽度1.5-2米，相对比较安全；全景除了观音瀑布段有一小段路，其它的都是平路和下坡。徒步最低海拔1720ｍ，最高海拔2350ｍ，全程累计爬升200m

D4.白水台—尼汝（2705ｍ）

住宿：尼汝 

餐：含早餐 晚餐

白水台游玩3小时后乘车前往尼汝

踏入白水台景区，可以看到白水台一层层的叠在一起，每一层都像是一轮弯月，阳光洒在白水台上，整个白水台都闪耀着光芒，给人一种瀑布在奔腾的感觉，行走在白水台之间，一股清凉之感沁入心脾，让人沉醉于此，这里不仅自然风景优美，非常秀丽，并且也是东巴教的发祥地中心，经常能看到很多的宗教活动和民族节目，有着很强的观赏性。

白水台在唐朝就已经成为了云贵高原上的知名景点，也有传言说，云南最早的梯田，就是先民们仿照白水台的形状打造的，可见白水台的巨大影响力。

D5.尼汝客栈-七彩瀑布（2900ｍ）—尼汝客栈（2800M）

住宿：尼汝客栈 

餐食：含早餐 含晚餐

徒步：约8k m

早餐后出发七彩瀑早9:00出发即可，沿新栈道前往七彩瀑布，中餐（携带简餐）后稍作休息返回尼汝（往返徒步时间约8小时）

瀑布从原生态的苔原上飞坠而下，所到之处在阳光下皆有五彩斑斓的绚丽彩虹，这可能就是七彩瀑布名字的来源吧。从七彩瀑布上行，穿山越岭，便能直接到达秘境中的秘境——尼汝

路上难得一见的美景也在成倍增加，七彩瀑布从原生态的苔原上飞坠而下，所到之处皆有五彩斑斓的绚丽彩虹，七彩神瀑下面的潭水清澈甘冽，这是尼汝人心中圣洁的圣水。潭水旁是藏民垒成的玛尼堆，这是对家人的祝福和祈祷。从七彩瀑布上行，穿山越岭，便能到达秘境中的秘境——尼汝村，感受真正的净土，丈量神秘的天境。

D6. 尼汝客栈-纳帕海-独克宗-香格里拉（3450ｍ）

住宿：香格里拉酒店      

餐食：早 晚

纳帕海是一个高原湖泊，有许多珍奇飞禽栖息于此，其中最有名的要数国家一类保护动物黑颈鹤，每年9月到翌年的3月，可以看到大量的飞鸟在水面上盘旋翔集。纳帕海也是香格里拉最大的草原，春季绿草青青、山花争艳；秋季草场金黄，是摄影的大好时机。特别提醒：纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大，水深；秋冬，湖水下落。

独克宗古城有着月光之城的美称，这是座被藏人称作“独克宗”的古城，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。

D7.香格里拉—丽江（散团）

宿：无 餐：早

早餐后8:00酒店大厅集合返回丽江或者直接三义国际机场解散

此线路难度不大，徒步路况良好，户外活动风险系数比较低，适合大部分群体参加活动；海拔比较适中，植被丰富含氧量高，海拔落差良好

                      活动费用

  预估2380/人

【费用包含】

6天大巴车中巴车费，2晚宾馆住宿，4晚特色民宿，6个早餐，3个特色晚餐，1个庆祝晚宴，景区首道门票，全程优秀领队导服。

温馨提示：关于单房差：正常情况下安排自然拼房2-3人间，如不愿拼房或拼不成则需补单房差价：日常房差：650/人；

行程内旅游包车费用一人一座.根据人数确定车型.所用车辆经过严格消毒处理

2.门票：行程所含景点门票（上虎跳峡，中虎跳，尼汝七彩瀑布，）；

3.住宿：6晚民宿酒店2-3人间（所用酒店经过严格消毒处理）；

4、膳食：6个早餐，3个正餐，其它未明的餐费一律AA自理；

5、导服：全程领队并安排云南当地优秀导服；

6、保险

【费用不含】

1、交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集散、提前预定通常折扣都会很低；

2、房差：单男或单女报名活动，如不愿拼房或拼不成则需补对应的房差；

3、膳食：由于队员来自全国各地，众口难调，不含的餐费AA制；

4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目（如：白水台等不包含的景区费用，景区里面小费、丽江古城维护费等）；

5.骡马/小交通乘车费用：个人自行骑马、乘车等项目（费用景区内均有公示，服务由景区第三方提供，安全及服务风险敬请自行评估）

6、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。

【退订须知】

1、行程日期前7天17：00之前（含）损失费0%；

2、行程日期前3天17：00之前（含）损失费30%；

3、行程日期前1天17：00之前（含）损失费60%；

4、行程开始后，因个人原因需提前退团，能退的都退，退不了的敬请理解

【当地气温】

行程位于滇西北区域，处于平原与高原的山区交界处，夏秋季凉爽，冬春季日夜温差大，全年日照充足，紫外线较强（切记注意防晒）；白天日照下非常热， 早晚或下雨起风，都会比较冷。

【个人装备】

1．背包：背一个30L左右的小背包（背路餐、相机、饮水等），背包30L存放个人物品马驮；

2．需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦。

3．早晚温差大，需准备手套、帽子、透气保暖内衣、冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣。

4．换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件。

5．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味。

6．牛肉干、巧克力、红牛、压缩饼干等能量餐。

7．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部。

8．尼汝已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用。

9．本次安排大家入住标间（独立卫浴）。尼汝村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋。

10．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。

11．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到营地，可以敷在脸上修复受损的皮肤。

12．睡袋、个人药品，感冒药，创口贴，晕车贴等。

13．水壶：保温杯。

【建议衣着】

上身：内穿速干T恤、外穿薄款夹克或者冲锋衣即可、额外带一件薄款羽绒服，防止气候变化，视温度增减

下身：夏秋内穿速干底裤，外穿速干长裤或其他长裤即可；春冬季内穿速干底裤、中间薄款速干保暖裤，外穿速干长裤或其他长裤即可，视温度增减

鞋子：防滑运动鞋、防滑徒步鞋即可

袜子：夏秋季带棉质薄款长袜即可，春冬带棉质长款厚度袜，视温度增减

帽子：鸭舌帽、渔夫帽，不要漏空的，挡风遮阳防晒为主【高原切记头部不能受风，不然会头疼】

【物资携带  】

证件：身份证、信用卡/借记卡、优惠证件（学生证、军官证、执业医师资格证）

药品（参考，行程不提供内服药品）：感冒退烧类、肠胃类、晕车类、过敏类、头疼药（推荐去疼片、头疼粉）

其他：保温杯（偏寒地带多喝热水）、墨镜（护眼）、保湿水，唇膏（高原地区干燥，护肤，保湿）、双肩小背包（游览或徒步时背一些食品，相机等小东西）

【报名须知】

1.自愿参加本次活动，完全理解并认同活动计划，服从领队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。

2.高度注意森林防火，请参加会员不要携带火种进山，严禁在山林等有易燃品的场合吸烟、用火，如有违反，责任自负。

3.若因不可抗力因素（堵车、交通工具故障、恶劣天气、自然灾害、卫生事件、政府行为等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此所产生的额外费用须由会员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，俱乐部不负法律、经济责任。

4.活动中严格遵守户外无痕“LNT”原则，不乱丢垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保。

5.请尊重户外活动目的地风俗和规矩，与当地人和谐相处，不挑事不闹事。轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快

6.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

7.买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

8.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

9.所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士

10.在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

11.活动中住宿条件有限一般为2-3房间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

12.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。

13.注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

14.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。