【宜阳县锦屏镇卫生院】老年人健身 要记住这些讲究！宜阳县锦屏镇卫生院 “科学健身运动是全民健康的前提。"“吃动平衡"是《中国居民膳食指南(2022)》遴选出的8条基本准则之一。老年人坚持适量合理运动，可以促进身体健康，降低疾病的发生风险。