<p class="ql-block">今晚听长江商学院张晓萌教授和樊登博士分享《韧性》收获颇多:</p><p class="ql-block">1.老师说的第一句话就非常受益：不能以跑百米的心态去跑马拉松，就像我们做事业，不是短平快而是马拉松，不能有一夜暴富的观念。而是要有明确的目标并且把目标分解在每天，持续小赢会让我们信心倍增，心情愉快，始终活在希望当中。</p><p class="ql-block">2.我们有时候就像老师说的：时常关注在我们不能掌握的部分，而忽略我们能掌握的，在这种状态下我们就会焦虑产生内耗，如果我们深陷痛苦，我们就影响不到别人，所以用快乐的心态经营，开心做事，用心记录，让自己保持在感恩的状态，保持正念，一切都会越来越好。</p><p class="ql-block">3.觉察自己，给自己正向的思维，凡事功利心不能太强，活在当下，相信所有的付出都会有回报，只是时间的问题。</p><p class="ql-block">4在工作中找到意义，每天都做重要不紧急的事，就像学习营养学，刚开始摸不着头脑，慢慢地由浅入深，当我们能拿走别人的痛苦，就体现了自己的价值，这就是工作的意义。</p><p class="ql-block">5反思自己，做自己的观察者，在事上练，人生就是一个不断修炼的过程，不断过滤的过程，把快乐留给今天，把问题暂时留给时间，我们要做的就是不断的提升认知，加快行动的步伐，每天进步一点点，加油👊</p>