<p class="ql-block">今日大暑。</p><p class="ql-block">大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。</p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中气温最高的时期。</p><p class="ql-block"><br></p> ☘☘☘ <p class="ql-block">大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。</p><p class="ql-block">在这个全年最热的时节里，要保持心平气和。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">我国古代把大暑亦分三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。意思是说：大暑节气之后五日，陆生的萤火虫开始产卵于枯草上；再五日，天气开始变得闷热，土地潮湿起来；又五日，常常出现大的雷雨，这大雨使暑气减弱，天气开始向立秋过渡。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑时期天气酷热，人体阳气走于肌表，浮散于上，汗出过多容易损伤阳气。《黄帝内经》云“春夏养阳”，暑热天气应遵循“少动多静”的养生原则，注意劳逸结合，以解暑祛湿，敛阳固表为重点，顾护阳气，保持体力。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">闲暇时间可练字作画、品茶赏花以静心宁神，敛阳降气。暑天运动尤应把握好强度，虽各人的体质强弱不同，体能素质有别，但以和缓活动为主，避免剧烈运动泄汗太过。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">谚语说：“小暑大暑，上蒸下煮。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“暑”的意思是天热如煮，古人把天气热到极点称之为“暑”，那么“大暑”就是最热，气温最高，天地间热气蒸腾，犹如蒸笼。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">《管子》：“大暑至，万物荣华。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大暑孕育着成熟，万物感暑气而奋发，在自然天地里各争其时，野蛮生长，展示生命的丰盛、辉煌和多姿多彩，一如这个季节琳琅满目的瓜果。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大暑，就是生长的奔赴、生机的大成、生命的朝圣。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">大暑时的高温本是正常的气候现象。如果此时没有充足的光照，气温偏低，那么水稻、棉花等喜热作物的生长就会受到影响。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">秋后也就很难见到“稻谷金浪翻滚，棉花白云朵朵”的景象。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">暑热确实让我们很无奈，但是，“人在屋里热得燥，稻在田里哈哈笑”，生机勃勃的盛夏，也正孕育着丰收。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以在这燥热的季节，让我们在清风中恬静，在细雨中享受，不负这人间盛夏。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">毕竟，幸福，来自于心灵的满足；快乐，来自于精神的富有。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">赏荷花</p><p class="ql-block"> 大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">大暑已至，</p><p class="ql-block">最热烈的夏天已经来到。</p><p class="ql-block">但请相信：</p><p class="ql-block">酷暑虽难当，</p><p class="ql-block">秋凉却可期，</p><p class="ql-block">所有美好终会纷至沓来。</p> ☘☘☘ <p class="ql-block">这个盛夏，</p><p class="ql-block">愿你生如夏花，</p><p class="ql-block">不舍爱与自由，</p><p class="ql-block">在这喧嚣的人世间，</p><p class="ql-block">拥一份清静，</p><p class="ql-block">守一份从容，</p><p class="ql-block">度一场清欢！</p> 谢谢观赏 <p class="ql-block">2023.7.23.拍于楚王陵风景区</p> <p class="ql-block">图/制作：MlN</p><p class="ql-block">文字：网络</p>