<p class="ql-block">大暑，二十四节气之一，大暑一般在每年7月22-24日之间，是中国农历二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热节气，比小暑还要热，故而称之为大暑。今天（7月23日），一年中最热的节气“大暑”正式登场，意味着我们进入了一年中最炎热的时节。大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。</p> <p class="ql-block">大暑三候</p> <p class="ql-block">一候腐草为萤时</p><p class="ql-block">产在腐物败草上的萤卵</p><p class="ql-block">孵化出星星点点的萤火虫</p><p class="ql-block">点缀了夏夜的星空。</p> <p class="ql-block">二候土润溽暑时</p><p class="ql-block">土壤浸润，空气湿热</p><p class="ql-block">此时的神州大地</p><p class="ql-block">降雨频频，淅淅沥沥</p><p class="ql-block">土壤空气湿度大、温度高</p><p class="ql-block">田里的农作物蓬勃生长。</p> <p class="ql-block">三候大雨时行时</p><p class="ql-block">蒸腾的水汽变成雨水降落</p><p class="ql-block">电闪雷鸣、大雨滂沱</p><p class="ql-block">天气开始向立秋过渡。</p> <p class="ql-block">大暑养生</p><p class="ql-block">大暑是全年温度最高阳气最盛的时节，因此在饮食上要以清淡为宜，多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好以这些食材熬粥或煮汤。</p> <p class="ql-block">有关大暑古诗</p> <p class="ql-block">画一幅大暑节气的图画。</p> <p class="ql-block">温馨小提示</p><p class="ql-block">🌟1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">🌟2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">🌟3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能。</p><p class="ql-block">🌟4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block">大暑夏天的最后一个节气，也是一年中最炎热的时间，但没有酷暑哪有凉爽。最热的时候来了，秋天还会远吗？</p>