再谈灵芝如何调理脾胃

道心

人体的五脏六腑中，“胃”这个器官很“贴心”。因为，即使你不疼胃，胃也会“疼”你！

中华医学会消化病学分会制定的《中国慢性胃炎共识意见（2017年版）》显示，全国有超7亿人患有慢性胃炎。

2019年，国家癌症中心发布的《全国癌症统计数据》显示，胃癌每年有40余万新发病例，因胃癌死亡人数超过20万。因此，与胃相关的疾病也逐渐困扰着人们。

　　而《黄帝内经》①说：“脾胃者，仓事之官，五味出焉。”意思是说脾、胃，犹如管理米粮仓禀的官员，受纳运化水谷五味，以供养全身。脾胃为后天之本，气血生化之源，是生命活动之本。脾胃健，则寿。所以，脾胃调养是养生之首要。

一、脾胃不和 百病丛生

我国传统医学所指的脾胃，是范围很广、内涵很深的中医学概念，它包括西医学人体的消化、吸收和营养代谢在内的整个消化系统以及相关的神经系统。在阴阳五行中，脾胃均属土，脾属阴为阴土，胃属阳为阳土。脾胃互为表里，胃为表，脾为里。天无覆盖，地无覆载。属土的脾胃就像大地一样，生化万物，滋养五脏六腑。脾和胃共同参与食物的消化吸收。《黄帝内经》将脾胃的消化吸收功能比作“仓禀”，是最恰当不过了。

脾胃虽同处一个消化系统内，但它们也有分工。胃主受纳，脾主运化。胃是人体贮藏和消化食物的器官，人体的气血、津液都是依靠胃受纳的食物进行消化吸收而来。磨化腐熟为容易吸收的食糜，由脾进行吸收，经一系列的生化反应后，成为精微的营养物质运化至全身。要完成好这一任务，关键在于脾与胃本身正常的生理功能及它们之间的相互协调。胃主降，食物经胃的消化后，要经过十二指肠到小肠，在小肠内才能被吸收，故胃以降为和；脾主升，脾将营养物质“水谷精微”输送到全身，故脾以升为顺。

脾胃也有各自的喜恶，脾阴里，喜燥恶湿；胃阳表，喜润恶燥。脾的运化有赖于胃阳的动力，胃的受纳有赖于脾阴的资助，需做到不燥不湿，不冷不热，阴阳相和，相辅相成，才能很好地完成整个纳运过程。

脾胃与人体其他脏腑关系密切。脾胃有病很容易引起其他脏腑的疾病。脾胃属中土，居于中焦，是升降的枢纽，其升降影响着各脏腑的阴阳升降。脾胃健运，脏腑就和顺协调，气血就充盈。所以，讲养生，就首先要调理脾胃的气机。脾运化水谷精微功能旺盛，机体消化吸收功能就强健，就能有效地将水谷精微化生为精、气、血、津液，使脏腑、经络、四肢、百骸以及筋、肉、皮、毛等组织，使之得到充分的营养。反之，如果脾的运化水谷精微功能减退，消化吸收功能失常，机体内的五脏六腑失养，就会引起各种病症。

所以《慎斋遗书》说：“脾胃一伤，四脏皆无生气。”《黄帝内经》云：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。”

二、脾胃调和百岁人生

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人的所有生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质的支持。脾胃先天不足，可以通过后天调养，弥补先天之不足，同样可以延年益寿；脾胃先天很足，不重视后天调养，也会多病减寿。

民间素有“十人九胃”之说。意思是说各个人的胃是各不相同的，个体之间的差异很大。因此，调养脾胃，在遵循脾胃生理机能的前提下，其调理的方法要因人而异，不能千遍一律，千人一面。

脾胃健康的人，要保卫好脾胃。起居有常，饮食有节。 俗话说：四十岁前人养胃，四十岁后胃养人。年轻人自恃身体强壮，往往不注意自己的饮食起居，随心所欲，饱饥无常，违反了人体生命活动的规律，违反了生理规律就会引起人体内分泌紊乱，从而使人体的生命活动也紊乱，各种不适症状就随之而来。

在饮食习惯上，也不能崇洋媚外。洋人和中国人，人种不同，成长环境、生活方式等差异更大，脾胃适应能力也不相同。李时珍在《本草纲目》中指出：“胃喜则补”，就是要选择适合自己胃的食品。五谷杂粮、山珍海味吃下去后，胃感到舒服的，就会补养五脏躯体；吃下去胃感到难受的，即使吃下去了，也不滋养人，还可能在体内制造出一堆垃圾来。脾胃喜暖恶寒，不仅要尽量少吃冰冻冷饮类如冰淇淋的食物，而且寒凉性质的食物也都不宜多吃，如绿豆、西瓜、龙虾、田螺等，这些东西吃多了，会伤胃气。

这里要特别提醒减肥一族，减肥要讲究科学，要营养均衡，坚持运动，而不是不吃饭、不吃主食，只吃蔬菜、水果、牛奶。“人以水谷为本”，水谷就是指粮食。五谷杂粮吃下去就能生成气血，所以要养好气血，就要吃饭。减肥不吃主食，不吃饭，那不是减肥，那是在减气血，减健康，久而久之，必定减出疾病来。

脾胃有疾的人，更是要时刻注意调养。脾胃“以降为顺”，如果经常出现腹胀、反酸、甚至恶心、呕吐，便秘等胃肠不适症状，都是因为脾胃之气向上逆行而引起的，这时就要服用一些有“和降”功能的保健食品或药品，胃降则和。

服药治病时，必须把保胃气作为重要的治疗原则。胃喜则治，任何药物服用后，胃感到舒服，才能得治；服用后胃感到难受，那再好的药也不能服用，硬要服下去，脾胃抵抗，不吸收，不仅治不了病，反而伤胃败脾，导致体质下降，病情加重。

在饮食方面要注意清淡、细软、温热，避免生冷、酸辣、过烫等刺激性食物；正餐七分饱，少吃多餐，营养均衡；少吃一口，多活一天。同时要放松精神，心态平和，乐观向上，适当运动，不要疲劳。脾胃的气血和顺了，胃肠疾病就会慢慢得到治理，健康也就会得到恢复。

养生的重点就是保护好自己的脾胃，养护好了脾胃，就是保护了生命之本。故曰：脾胃不和，百病丛生；脾胃调和，百岁人生。

　　安惠猴头菇香菇灵芝胶囊💊(菇芪灵)是一款提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品；

适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。

猴头菇香菇灵芝胶囊是以灵芝提取物、黄芪提取物、猴头菇提取物、蜂胶、香菇提取物为主要原料制成的保健食品。经动物功能试验证明，本品具有增强免疫力的功能；经动物功能和人体试食试验证明，具有对胃粘膜起辅助保护作用的保健功能。

菇芪灵的主要原料

1、灵芝：能入五脏而补益全身之气，常用于脾胃虚弱，对胃黏膜损伤具有一定的辅助保护作用。

2、蜂胶：蜂胶中的黄酮类物质可一直消化道平滑肌的收缩，具有解痉作用；具有抗黏膜炎和抗幽门螺杆菌的物质，预防为黏膜损伤。

3、香菇：香菇多糖有明显的增强免疫力、抗氧化、护肝等作用。

4、黄芪：黄体提取物能够明显的促进表皮生长因子及其受体合成，使胃黏膜上皮组织、腺体结构较好地修复和重建。

5、猴头菇：猴头菇多糖时候头菇中的主要活性物质，具有明显的促进淋巴细胞增殖作用。猴头菇可改善消化不良、神经衰弱和胃部不适。

临床研究表明，猴头菌对慢性胃炎的改善率为88.89％，有效缓解腹痛、腹胀和反酸等症状，促进慢性胃炎康复。猴头菇提取液可抑制脂质过氧化，使LDH（乳酸脱氢酶）释放减少，对HP（幽门螺杆菌）所致细胞损伤有保护作用。

产品配用建议：

1、胃胀胃痛、食欲不沾、便秘腹泻：猴头菇香菇灵芝胶囊、疏木甘宁、力持

2、体弱怕冷、神疲气短、纳差眠浅：猴头菇香菇灵芝胶囊、美宝眠、春归参杞灵

3、长期慢性病损伤脾胃功能者：猴头菇香菇灵芝胶囊、神州胜赛、力持

　　注①《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）

《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”（另据现代学者考证，认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入[1][2]）。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。

《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。