<p class="ql-block"> 上周六下午，一个弯腰的动作，咔嚓一声，后背一阵热流感觉，直觉告诉我，完了，闪腰了，这种症状曾经历过多次。真的是害怕闪腰，那种坐着难受，站也难受的滋味大概只是闪过腰的人才会有同感。这一次闪腰离上一次已有两年的时间，几次的闪腰疼痛教训让我刻骨铭心，从而，我现在的生活起居，特别是腰部动作总是特别小心。</p> <p class="ql-block"> 前几年闪腰已做过CT检查，属脊椎骨质增生，没有什么很好的医治办法，医生叮嘱平时要加强锻炼，增强腰部肌肉韧性。这几年坚持走路的动力也是来自于怕闪腰，总想把腰部肌肉能搞扎实一点，避免再次腰闪。</p> <p class="ql-block"> 我的每一次闪腰康复时间大约需要十天半个月左右，这期间贴膏药、各种理疗、扎银针、吃药对于我来说，想快速康复是无济于事，闪腰康复是一个自愈的过程，要想自愈得快一些，最好的治愈就是在家躺平。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在我的记忆里，从来没有随便请过假，即使是在疫情期间所有同事都被感染的情况下，当然也包括我，当时只是轻微的感冒症状，整个机关里只有我一个人没有请假休息。这次实在是扛不住，周一周二强忍着坐立不得的疼痛在单位呆了两天，不得已还是写了一张三天的请假条。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 早上醒来，感觉腰部轻松了许多，在家休养几天里除了刷抖音看小说，对自己的工作圈、朋友圈、亲情圈进行了认真反思，也心生几分感想。</p><p class="ql-block"> 工作圈，铁打的营盘流水的兵，同事之间虽然要求讲团结，顾大局，其实没有几个同事能产生真正的友谊或能建立生死之交，从始至终基本上是保持着一种特定的距离。在单位真正的威信和立足就是把自己领域的工作搞扎实，为人处事把自己的价值观念摆在首位。在单位累一点，吃亏一点都无所谓，对身边的人能留一个好的念想就行了。</p><p class="ql-block"> 朋友圈，特别是微信圈，上千个好友从头趴到尾能随心所欲日个白的屈指可数。</p><p class="ql-block"> 亲情圈，当你有一天趴在床上动弹不得时，不离不弃能照顾上你的那个人一定是你的老伴。老婆这几天常在我的耳边说：“现在要对我好一点，等你老了我才愿意好好地服侍你”，此刻，听到老婆说这么现实的话只能是无语。</p><p class="ql-block"> 只有在生病时，才能醒悟到身体健康该是多么的重要；只有在经受磨难时，才能体会到身边的至亲该是的多么重要；只有在趴下时，才能体会到腰杆子能挺直该是多么幸福的一件事！</p>