<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">陈式太极拳老架一路74式拳谱</b></p><p class="ql-block">第1式 太极起势</p><p class="ql-block">第2式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第3式 懒扎衣</p><p class="ql-block">第4式 六封四闭</p><p class="ql-block">第5式 单鞭</p><p class="ql-block">第6式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第7式 白鹅亮翅</p><p class="ql-block">第8式 斜行</p><p class="ql-block">第9式 搂膝</p><p class="ql-block">第10式 拗步</p><p class="ql-block">第11式 斜形</p><p class="ql-block">第12式 搂膝</p><p class="ql-block">第13式 拗步</p><p class="ql-block">第14式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第15式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第16式 撇身捶</p><p class="ql-block">第17式 青龙出水</p><p class="ql-block">第18式 双推手</p><p class="ql-block">第19式 肘底看拳</p><p class="ql-block">第20式 倒卷肱</p><p class="ql-block">第21式 白鹅亮翅</p><p class="ql-block">第22式 斜形</p><p class="ql-block">第23式 闪通背</p><p class="ql-block">第24式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第25式 六封四闭</p><p class="ql-block">第26式 单鞭</p><p class="ql-block">第27式 云手</p><p class="ql-block">第28式 高探马</p><p class="ql-block">第29式 右擦脚</p><p class="ql-block">第30式 左擦脚</p><p class="ql-block">第31式 左蹬一跟</p><p class="ql-block">第32式 前趟拗步</p><p class="ql-block">第33式 击地捶</p><p class="ql-block">第34式 踢二起</p><p class="ql-block">第35式 护心拳</p><p class="ql-block">第36式 旋风脚</p><p class="ql-block">第37式 右蹬一跟</p><p class="ql-block">第38式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第39式 小擒打</p><p class="ql-block">第40式 抱头推山</p><p class="ql-block">第41式 六封四闭</p><p class="ql-block">第42式 单鞭</p><p class="ql-block">第43式 前招</p><p class="ql-block">第44式 后招</p><p class="ql-block">第45式 野马分鬃</p><p class="ql-block">第46式 六封四闭</p><p class="ql-block">第47式 单鞭</p><p class="ql-block">第48式 玉女穿梭</p><p class="ql-block">第49式 懒扎衣</p><p class="ql-block">第50式 六封四闭</p><p class="ql-block">第51式 单鞭</p><p class="ql-block">第52式 云手</p><p class="ql-block">第53式 摆脚跌岔</p><p class="ql-block">第54式 金鸡独立</p><p class="ql-block">第55式 倒卷肱</p><p class="ql-block">第56式 白鹅亮翅</p><p class="ql-block">第57式 斜形</p><p class="ql-block">第58式 闪通背</p><p class="ql-block">第59式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第60式 六封四闭</p><p class="ql-block">第61式 单鞭</p><p class="ql-block">第62式 云手</p><p class="ql-block">第63式 高探马</p><p class="ql-block">第64式 十字脚</p><p class="ql-block">第65式 指裆捶</p><p class="ql-block">第66式 猿猴献果</p><p class="ql-block">第67式 单鞭</p><p class="ql-block">第68式 雀地龙</p><p class="ql-block">第69式 上步七星</p><p class="ql-block">第70式 下步跨虎</p><p class="ql-block">第71式 转身双摆莲</p><p class="ql-block">第72式 当头炮</p><p class="ql-block">第73式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第74式 收势</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">陈氏太极拳老架二路42式拳谱</b></p><p class="ql-block">第一式 太极起势</p><p class="ql-block">第二式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第三式 懒扎衣</p><p class="ql-block">第四式 六封四闭</p><p class="ql-block">第五式 单鞭</p><p class="ql-block">第六式 跃步护心拳</p><p class="ql-block">第七式 进步斜行</p><p class="ql-block">第八式 回头金刚捣碓</p><p class="ql-block">第九式 撇身拳</p><p class="ql-block">第十式 指裆</p><p class="ql-block">第十一式 斩手</p><p class="ql-block">第十二式 翻花舞袖</p><p class="ql-block">第十三式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第十四式 转身腰拦肘</p><p class="ql-block">第十五式 大肱拳小肱拳</p><p class="ql-block">第十六式 玉女穿梭</p><p class="ql-block">第十七式 倒骑龙</p><p class="ql-block">第十八式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第十九式 裹鞭裹鞭</p><p class="ql-block">第二十式 兽头势</p><p class="ql-block">第二十一式 披架子</p><p class="ql-block">第二十二式 海底翻花</p><p class="ql-block">第二十三式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第二十四式 伏虎</p><p class="ql-block">第二十五式 抹眉肱</p><p class="ql-block">第二十六式 黄龙三搅水</p><p class="ql-block">第二十七式 左冲右冲</p><p class="ql-block">第二十八式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第二十九式 扫膛腿</p><p class="ql-block">第三十式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第三十一式 全炮拳</p><p class="ql-block">第三十二式 掩手肱拳</p><p class="ql-block">第三十三式 捣叉捣叉</p><p class="ql-block">第三十四式 左耳肱右耳肱</p><p class="ql-block">第三十五式 回头当门炮</p><p class="ql-block">第三十六式 变式大捉炮</p><p class="ql-block">第三十七式 腰拦肘</p><p class="ql-block">第三十八式 顺拦肘（穿心肘）</p><p class="ql-block">第三十九式 窝底炮</p><p class="ql-block">第四十式 回头井栏直入</p><p class="ql-block">第四十一式 金刚捣碓</p><p class="ql-block">第四十二式 收势</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">陈式太极拳竞赛套路56式拳谱</b></p><p class="ql-block">一、起式</p><p class="ql-block">二、右金刚捣碓</p><p class="ql-block">三、揽扎衣</p><p class="ql-block">四、右六封四闭</p><p class="ql-block">五、左单鞭</p><p class="ql-block">六、搬拦捶</p><p class="ql-block">七、护心捶</p><p class="ql-block">八、白鹤亮翅</p><p class="ql-block">九、斜行拗步</p><p class="ql-block">十、提收</p><p class="ql-block">十一、前趟</p><p class="ql-block">十二、右掩手肱捶</p><p class="ql-block">十三、披身捶</p><p class="ql-block">十四、背折靠</p><p class="ql-block">十五、青龙出水</p><p class="ql-block">十六、斩手</p><p class="ql-block">十七、翻花舞袖</p><p class="ql-block">十八、右海底翻花</p><p class="ql-block">十九、左掩手肱捶</p><p class="ql-block">二十、左六封四闭</p><p class="ql-block">二十一、右单鞭</p><p class="ql-block">二十二、云手（向右）</p><p class="ql-block">二十三、云手（向左）</p><p class="ql-block">二十四、高探马</p><p class="ql-block">二十五、右连珠炮</p><p class="ql-block">二十六、左连珠炮</p><p class="ql-block">二十七、闪通背</p><p class="ql-block">二十八、指裆捶</p><p class="ql-block">二十九、白猿献果</p><p class="ql-block">三十、双推手</p><p class="ql-block">三十一、中盘</p><p class="ql-block">三十二、前招</p><p class="ql-block">三十三、后招</p><p class="ql-block">三十四、右野马分鬃</p><p class="ql-block">三十五、左野马分鬃</p><p class="ql-block">三十六、摆莲跌叉</p><p class="ql-block">三十七、左右金鸡独立</p><p class="ql-block">三十八、倒卷肱</p><p class="ql-block">三十九、退步压肘</p><p class="ql-block">四十、擦脚</p><p class="ql-block">四十一、蹬一根</p><p class="ql-block">四十二、左海底翻花</p><p class="ql-block">四十三、击地捶</p><p class="ql-block">四十四、翻身二起</p><p class="ql-block">四十五、双震脚</p><p class="ql-block">四十六、蹬脚</p><p class="ql-block">四十七、玉女穿梭</p><p class="ql-block">四十八、顺鸾肘</p><p class="ql-block">四十九、裹鞭炮</p><p class="ql-block">五十、雀地龙</p><p class="ql-block">五十一、上步七星</p><p class="ql-block">五十二、退步跨虎</p><p class="ql-block">五十三、转身摆莲</p><p class="ql-block">五十四、当头炮</p><p class="ql-block">五十五、左金刚捣碓</p><p class="ql-block">五十六、收势</p>