<p class="ql-block"> 正值暑假，这份暑期安全攻略“拍了拍”你，希望同学们时刻牢记安全，远离危险；希望家长勤加监护，让孩子度过一个安全、健康、快乐的暑期。</p> 防范溺水要注意 <p class="ql-block"> 正值暑假，天气炎热，清凉的水边成了孩子们最喜欢的去处，各位家长务必教育、监督孩子远离水库、池塘等野外危险水域，以免发生溺水事故。</p> 高温天气防中暑 <p class="ql-block">1.合理饮水：多饮水，出汗多的人可饮淡盐水，且要少量多次地喝；饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水；运动后不喝冰镇饮料，胃部会因突然受到冷刺激而产生不适感，引起肠痉挛</p><p class="ql-block">2.合理科学饮食：多食新鲜蔬菜水果，适当增加动物蛋白以补充体能消耗，可适当饮一些消暑清热化湿的凉茶、绿豆汤等</p><p class="ql-block">3.充分休息不熬夜，睡眠时，保持室内通风，不要躺在空调的出风口和电风扇附近，以免患上空调病和热伤风</p><p class="ql-block">4.高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽等方式。</p> 交通安全莫大意 <p class="ql-block"> 暑假期间，少年儿童外出游玩、探望亲友等出行需求大幅度增加，外出活动时，一定要提高交通安全意识。</p> 心理健康勿忽视 <p class="ql-block">1.学会情绪管理，以理性平和的心态，看待身边的人或事。感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师或心理热线等帮助</p><p class="ql-block">2.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心，多与家人、朋友沟通交流， 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往</p><p class="ql-block">3.多理解宽容他人，多自我激励常微笑</p><p class="ql-block">4.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。学会感恩，开心过好每一天。</p> 消防安全需留意 <p class="ql-block"> 假期孩子们居家时间增多，很多家用电器、燃气等设施受高温影响，起火的风险大大提高，我们要知晓相关消防安全知识，提高防范和应对能力。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，给孩子万千疼爱，不如让孩子远离伤害。陪孩子度过一个平安、充实的暑假，这才是暑假的正确打开方式呀！</p> <p class="ql-block">-爱德月牙 以爱育爱 以德润德 -</p><p class="ql-block">编辑丨马瑞轩</p><p class="ql-block">审核丨二中分校德育处</p><p class="ql-block">签发丨月牙湖教育集团二中分校办公室</p><p class="ql-block">时间｜2023年7月21日</p>