2023跑步第52天，5公里

快乐哥

　　【7月锻炼打卡第15天】2023年7月21日，星期五，跑步第52天，5公里。

早上5点半出发，阴天，下着小雨，气温26度，很凉快。担心雨下大了，就不往远处去了，出小区走了一段，便朝着滨河公园跑去。进入公园过桥随即沿着甬路绕了三圈，完成5公里的既定目标。今天配速也还可以，最快457，最慢534，5公里平均配速5分13秒，用时26分06秒。