<p class="ql-block">1.爱的能量冥想 11分钟 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冥想前头脑昏沉，身体累，没精神，冥想中深度催眠睡了，冥想后还是有点累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.莲花冥想 30分钟 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1遍无意识的听，只听到了白光和蓝光；第2遍开始清醒有精神，香宫按摩腹部、臀部、膝盖、脚踝，听到粉色的光突然手法变得更温柔了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.绽放的郁金香冥想 17分钟，同时拉伸身体</p> <p class="ql-block">三个冥想结束，照镜子发现皮肤状态好，眼睛明亮，大脑清晰，内在宁静、外在柔美～</p> <p class="ql-block">冥想中听到某个词，感觉有某种力量瞬间注入内心，醒来又记不起具体是什么词了，神奇的冥想，可以改变潜意识</p>