孩子焦虑表现时，对孩子共情要避免暗示

康乐团北第一幼儿园

新生入园季，我园特推送《怎样帮助孩子适应幼儿园》系列，本文是连载第三篇。关于共情，其实不仅仅在孩子入园期，日常生活中随时在发生，家长对孩子的恰当共情，也有助于孩子学习管理自己的情绪。

避免暗示




在对孩子倾听和共情时要避免暗示，分清孩子的哭闹是由于真的有焦虑或悲伤的情绪、还是已经养成了用哭来威胁妈妈的手段。


家长如果在处理孩子的不良情绪时使用的方式经常过于煽情或夸张，就会使他习惯于在非常细小的事件上故意寻找不快，以便引起妈妈的注意。


这时妈妈采用共情的方式，容易造成暗示，孩子的哭闹本来是没有目的，可是你的安慰话语使他寻找伤感因素，结果真的闹起情绪来。


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聪聪从小每次睡觉醒来都要大哭，他只要带着哭腔喊一声妈妈，家庭所有成员都会在第一时间用百米赛跑的速度跑到他的身边。后来，他解决任何问题都采用哭的方法。


妈妈看过书上说：如果孩子伤心的时候，应该这样说——


我感觉到你很伤心。


这件事使你感觉到害怕。


那一定是很让人生气的……


这些都是书上介绍的共情时使用的语言。方法本身是非常有效的，可是如果妈妈不能很好地分析孩子当下的状况，抓住他哭闹和伤心背后的原因，而是把方法当成教条，就会在孩子并不伤心时暗示出伤心，起到反效果。

成人也会有这样的经验，当有人提示我们周围某项事物很可怕的时候，我们就会不由自主地在上面寻找可怕的因素。所以，在还没有搞清孩子的状况时，不要一味使用公式化的共情语言，这时，语言就容易成为暗示。

聚焦当下

孩子在入园期，情绪可能会波动得比较厉害。孩子一般不会无缘无故地哭起来，也不能条理清楚地告诉你他今天在幼儿园过得很不舒服，幼儿园哪里让他感到不适应，当他想上卫生间的时候不知该找哪个老师……今天有很多很多的伤心事，所以现在回到家里想哭一会儿。孩子还没有这样的表达能力，无法找出自己情绪不好的原因，并用恰当的方式陈述。如果他没有在幼儿园发泄，那么就会在回到家以后，因为当下一件不快的事将所有的情绪发泄出去。家长了解这一点，就没有必要对孩子说：“妈妈知道你现在觉得这个饼干不是圆的，是因为你在幼儿园积压下来的不良情绪在作怪，并不是真的因为饼干不圆。”孩子还没有能力将不同因素综合在一起，判断出自己的情绪结果。所以家长针对当下的情况处理情绪就可以了。

>>>>案例分享入园期的小雨也属于经常在家闹情绪的孩子。一天，爷爷洗完桃子递给她时，不小心将桃子掉到了地上。小雨马上躺到地上开始打滚，显得痛苦不堪。爷爷将她抱起来，她不断地用拳头捶打爷爷，一遍一遍地说：“给我洗——给我洗——”。爷爷按她的要求洗了三遍，她还是说同一句话：“给我洗，给我洗！”实际上，孩子并不是要求爷爷给她洗桃子，而是用“给我洗”这三个字发泄情绪。这时，爷爷可以蹲下来平静地看着她，等她发完脾气，把她抱在怀里安抚一下，并说：“桃子掉到地上，你很生气，现在我们一起去洗桃子吧。”孩子和大人一起去做事，在洗桃子的时候，被洗桃子的工作吸引，不良情绪就化解了。

工作会使孩子的情绪恢复，所以在孩子发完脾气后，可以引领孩子做事情。