7月19日上午，东大街消防救援站邀请健身教练指导体能训练，教练先从理论上讲述了科学健身对于增肌和增强体能的突出作用，还就如何科学开展体能训练进行了重点讲解。 在教学过程中，教练根据平时训练情况、训练条件和工作实际，采用示范教学，并结合科学运动方法逐个科目、逐个动作进行示范,现场指导大家进行正确、合理的锻炼，并从运动前热身到运动后放松、单项肌肉练习到肌肉群组练习、人体运动机等方面进行了全面讲解。训练过程中，教练边示范，边纠正，要求每一个训练动作准确、到位。参训人员热情高涨，积极踊跃地配合教练进行训练。 下一步，救援站将会严格按照科学的训练手段和方法进行训练，确保全员岗位大练兵工作取得实效。