<p class="ql-block"> 坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大会议精神和习近平总书记来陕考察重要讲话重要指示精神，依托基层治理网格化服务管理体系。2023年7月19日上午，海亮新英里社区联合强森医院中医科在社区活动室共同举办了一场“夏季中医养生”的健康知识专题讲座，为社区老年居民们进行健康养生知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座上，陈大夫以“心”开场，将夏季六个节气的养生妙法传授给现场老人们，强调夏季养生的六字诀“养心”“食苦”“化湿”要时时融入在日常生活中。夏季养生不但在饮食起居和精神调摄上有明显的季节特性，而且在常见病的预防和治疗上都有季节的优势。中医长久以来开展的冬病夏治，就是利用了这一季节性。</p> <p class="ql-block"> 陈大夫带领大家一起做了穴位保健操，通过按揉印堂、阴陵泉、百会三穴，提升阳气，缓解头胀头痛，使大家一扫夏日午后的慵懒，立刻精神倍增。 此外还介绍了夏季家中可以常备几种防止中暑的药物，以便不时之需，如人丹、藿香正气水等，老人们都听得津津有味，受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 健脾除湿、清热消暑、冬病夏治……舞蹈队康阿姨认真记录着重点。“到了‘三伏天’，真得注意身体健康，我觉得这样的活动对我们老年人很重要。”</p> <p class="ql-block"> 课程结束后，陈大夫结合部分老年居民的身体状况，为参与讲座的老人们进行肩颈按摩和咨询解答。大家被陈大夫的敬业和专业所感动，纷纷向他表示感谢，也希望这样的科普讲座能够经常来到社区。此次养生课堂受到了老人们的一致好评，令大家对夏季中医养生也有了初步的认识和见解，提高了老人们的日常保健意识。今后，海亮新英里社区将继续围绕新时代文明实践站活动要求，联动社会资源，关注老人健康，切实提高辖区老年人幸福感、安全感和获得感。</p>