<p class="ql-block"> 2023年7月12日，北京市社会体育指导员协会副会长，北京体育大学中国武术学院黄康辉教授，北京市社会体育指导员协会常务理事，北京海淀区太极协会戴京晞副会长来到西山林语社区。推广全民健身。为广大太极拳爱好者普及太极拳科学健身方法，现场授课，和居民互动，提高居民健身技能水平。</p> <p class="ql-block">黄康辉教授从太极拳的步行步伐，手型手法，身形，身法以及眼法等方面分别进行了讲解和示范指导。带领大家练习太极拳，如何保护膝盖关节不受伤害？太极拳的行气如何打通经络，疏通气血，达到最佳的健身目的。</p> <p class="ql-block">黄教授给太极拳爱好者讲解太极养生八法创编，对身体如何进行锻炼保健 ，并带领大家现场练习太极养生八法。</p> <p class="ql-block">社区居民，太极拳爱好者踊跃参加，热情高涨！</p> <p class="ql-block">休息期间太极拳爱好者向黄康辉教授，戴京晞会长请教在练拳时遇到的问题 。</p> <p class="ql-block">广大居民和太极拳爱好者对这次体育指导员健身技能进社区活动反应非常热烈，认为活动推动了太极拳在社区的发展，对提高居民的健身水平，健身技能，科学健身非常有必要。</p>