<p class="ql-block">俗话说“冷在三九，热在三伏”。</p><p class="ql-block">进入伏天，就到了一年中最热的日子。按照古人的经验，这段时间既是温度高、湿度大、白昼时间长，也是阴起阳降的时候。</p> <p class="ql-block">三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。</p> <p class="ql-block">那么在三伏天，饮茶上有什么讲究呢？</p> <p class="ql-block">其实，这时候切忌贪凉，而应该选择喝上一杯温热的茶，解渴解暑又养生。被誉为“茶中粗粮”的茯茶，就是一个不错的选择。</p> <p class="ql-block">伏天喝茯茶，身体不会差</p> <p class="ql-block">茯茶，是黑茶里面一个重要的分支。因以前在伏天加工，被称为“伏茶”，又因其口感及药效似土茯苓，故称为“茯茶”。</p> <p class="ql-block">降脂减肥</p><p class="ql-block">茯茶能防止脂肪堆积，是最适合减腹部脂肪的茶饮。想要达到减肥效果，每天应保持一定的饮茶量，饭前饭后各饮一杯，长期坚持。</p> <p class="ql-block">消食去腻</p><p class="ql-block">健康第二重，在于消食去腻，长期难以消化的话对人体健康不利。茯茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。茯茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人休消化，调节脂肪代谢，具有很强的解油腻的功效。</p> <p class="ql-block">抗衰老</p><p class="ql-block">茯茶中含有丰富的抗氧化物质。茯茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多塘、类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，经常饮用可以延缓衰老，延年益寿。</p> <p class="ql-block">柳叶在这里也准备了几款不同的茯茶，有喜欢的茶友可以根据自己的需求，随心选择。</p> <p class="ql-block">夏饮茶，病不沾，三伏至，喝茯茶，清爽解暑，快乐一夏</p>