中亚三国-哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦乌兹别克斯坦10日游 2023 7 4-13

拉姆

7月4日 第1天 成都天府-乌鲁木齐-阿拉木图（哈萨克斯坦）

早上6点出发，7号线到火车南站地铁站，乘坐地铁18号线往前天府国际机场乘坐CZ9646（10:00-13:30）到乌鲁木齐，晚上20:25乘坐国际航班 CZ6011 （20:25--19:55当地时间）飞往向往已久的神秘国度哈萨克斯坦国的首都阿拉木图。因为阿拉木图暴雨不能降落又飞回乌鲁木齐，1:15分又重新登机，终于在当地时间1:45到达阿拉木图。

成都-乌鲁木齐飞机上

【国名】 哈萨克斯坦共和国(The Republic of Kazakhstan, Қазақстан Республикасы)，简称哈萨克斯坦(Kazakhstan, Қазақстан)。 【面积】 272.49 万平方公里。

【人口】 1912.56 万(截至 2022 年 1 月)。约有 140 个民族，其中哈萨克族占 70%，俄罗斯族占 18%。

【首都】 努尔苏丹(Nur-sultan，Нұр-Сұлтан;原称阿斯塔纳，2019 年 3 月更名)。1月平均气温-19°C至-4°C，7 月平均气温 19°C至 26°C。 【总统】 卡瑟姆若马尔特·托卡耶夫(Kassym-Jomart Tokayev，Қасым-Жомарт Тоқаев)。

【重要节日】 新年(1 月 1 日)，纳乌鲁斯节(波斯语和突厥语国家的春节，3 月 21 日)，祖国保卫者日(5 月 7 日)，宪法日(8 月 30 日)，独立日(12 月 16 日)。此外还有肉孜节、古尔邦节等宗教节日。

【官方语言】 哈萨克语为国语，官方语言为哈萨克语和俄语。

【货币】 坚戈(1 美元约合 430 坚戈)(2022 年 1 月)。

【简况】 位于亚洲中部。北邻俄罗斯，南与乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤，西濒里海，东接中国。多数居民信奉伊斯兰教 (逊尼派)。此外，还有东正教、天主教和佛教等。1991 年 12 月 16 日哈萨克斯坦共和国宣布独立。

7月5日 第2天 阿拉木图

早餐后参观【潘菲洛夫28勇士纪念公园】（Panfilov Park）、【升天大教堂】（Zenkov Cathedral）、【绿色市场】（GreenMarket/ZelyonyBazar）

、【共和国广场】（Republic Square），广场上最大的焦点是一座28米高的独立纪念碑（Monument of Independence）。随后参观【哈萨克中央国家博物馆】、【科克托别山】、【绿色巴扎】、【民族文化村】、【冼星海纪念碑】。

因为今天凌晨才到酒店，所以今天上午11点才出发去参观。

【民族文化村】哈萨克斯坦保留了原始游牧民族的文化以及传统习俗。身处于民族文化村，您将体验到异域风情的习俗，参观到制作传统民族工艺的花样作坊，品尝到民族特色美食。参加最具哈萨克传统的游戏之一马上角力，观看哈萨克人高超驯马技艺。

射箭 骑马

游牧村

【哈萨克中央国家博物馆】是中亚地区最大的博物馆之一，外形如巨型帐篷的哈萨克中央国立博物馆，于1985年建成，由哈萨克境内数家大型博物馆，搜集超过3,000件文物及展品，可谓集各家展馆的大成，展馆共分7大展区。在这里可以详细的了解到哈萨克斯坦的历史，和这个国家主要历史建筑的模型。博物馆内还有陈列了一批成吉思汗时期的历史文物、武器和服饰乐器。

【共和国广场】参观共和国广场（Republic Square），这个广场是苏联时期修建的，也是阿拉木图市内最大的广场。广场上最大的焦点是一座28米高的独立纪念碑（Monument of Independence）（车观），纪念碑顶端是一座金色武士的雕塑站在一只有翅膀的雪豹上面，这也是阿拉木图最具有代表性的地标之一。

【潘菲洛夫28勇士纪念公园】早餐后参观潘菲洛夫28勇士纪念公园（Panfilov Park），这座公园是以苏联时期的英雄潘菲洛夫命名，是为了纪念二战时期时在卫国战争中牺牲的阿拉木图步兵分队的28名勇士而建立的。这是一个面积广阔，林木茂盛的公园，除了缅怀先烈，也是当地新婚摄影爱来的地方之一。

【升天大教堂】（Zenkov Cathedral），这是一座东正教教堂，据说是世界现存第二高木结构建筑，建筑物并没有用任何钉子建造，还奇迹般经历过1911年阿拉木图强烈地震后还幸存的建筑之一，也是阿拉木图沙皇时期少数幸存的建筑之一。这是一座让人过目难忘的建筑，糖果色的外表配搭上金光闪闪的的圆顶与十字架，坐落在公园中央显得特别的突出。

步行街

7月6日 第3天 阿拉木图-比什凯克（吉尔吉斯斯坦）

早餐后前往比什凯克，比什凯克是一座年轻的城市，给人一种青涩的感觉。参观比什凯克市中心的【阿拉图广场】、【城市森林大街】、【国家大剧院】、【国家博物馆】。

【科克托别山】位于阿拉木图东南部，海拔1070米，别名绿山。山上建有科克托别电视塔。与电视塔相邻的为全景台，并有缆车通往市内。晴天可以俯瞰阿拉木图城市全景和琴布拉克雪山。

【冼星海纪念碑】竖立在阿拉木图市冼星海大街和加加林大街交汇处。纪念碑以荷花为造型，碑体下部荷叶 层叠，上部荷花绽放。荷花纯洁高雅，寓意东方文化。用中、哈、俄三种文字镌刻的碑文写道："谨以中国杰出的作曲家，中哈友谊和文化交流的使者冼星海的名字命名此街为冼星海大街"。纪念碑上还镌刻着冼星海的简历以及他创作的歌颂哈民族英雄的交响诗《阿曼盖尔德》的第一行乐谱。

【绿色市场】随后参观绿色市场（GreenMarket/ZelyonyBazar），这是一个具有中亚风味的大型市集，整个市集分成了好几个区域，整个场地就是一个大广场，这是了解当地生活与文化最好的选择。

路边摊

今日午餐

出哈萨克斯坦进入吉尔吉斯坦

吉尔吉斯坦民间艺人表演

7月7日 第4天 比什凯克 – 伊塞克湖

早餐后乘车前往距离比什凯克60公里的托克马克，参观古代突厥遗址，千年古塔——【布兰那塔】，之后前往【碎叶城】，午餐在【东干村】享用，与当地东干人交流。然后前往【伊塞克湖】参观伊塞克湖的历史博物馆。

宾馆对面的运动场

【国名】吉尔吉斯共和国(Kyrgyz Republic, Кыргызская Республика)，简称吉尔吉斯斯坦(Kyrgyzstan，Кыргызстан)。

【面积】 19.99 万平方公里。

【人口】 截至 2021 年 7 月，吉常住人口登记数量为 664.54 万人。有 80 多个民族，其中吉尔吉斯族占 73.6%，乌兹别克族占 14.8%，俄罗 斯族占 5.3%，东干族占 1.1%，维吾尔族占 0.9%，塔吉克族占 0.9%，土耳其族占 0.7%，哈萨克族占 0.6%，其他为鞑靼、阿塞拜疆、朝鲜、 乌克兰等民族。

【宗教】 80%以上居民信仰伊斯兰教，多数属逊尼派。

【官方语言】 吉尔吉斯语为国语，俄语为官方语言。

【货币】 索姆(1 美元约合 84.7 索姆)。

【首都】 比什凯克(Bishkek，Бишкек)。人口 107.41 万(2021 年 3 月)。1 月平均气温-4.7°C，7 月平均气温 24.5°C。

南都奥什(Osh，Ош)，人口 32.22 万(2021 年 3 月)。1 月平均气温-2°C，7 月平均气温 28°C。

【国家元首】 萨德尔·努尔戈若耶维奇·扎帕罗夫(Садыр Нургожоевич Жапаров)，2021 年 1 月 28 日宣誓就职。

【重要节日】 新年:1 月 1 日;纳乌鲁斯节:3 月 21 日;宪法日:5 月 5 日;建军节:5 月 29 日;独立日:8 月 31 日。主要宗教节日有开 斋节、古尔邦节、复活节等。

【简况】 位于中亚东北部，边界线全长约 4503 公里，北和东北接哈萨克斯坦，南邻塔吉克斯坦，西南毗连乌兹别克斯坦，东南和东面与中国 接壤。境内多山，平均海拔 2750 米，90% 领土在海拔 1500 米以上，属大陆性气候，1 月平均气温-6°C，7 月平均气温 27°C。

【碎叶城】，碎叶城是唐朝在西域设的重镇，位于中亚吉尔吉斯斯坦首都比什凯克以东，楚河流域的托克马克市附近，是中国历代王朝在西部地区设防最远的一座边陲城市，也是丝路上一重要城镇。它与龟兹、疏勒、于阗并称为唐代"安西四镇"。曾经多次修筑城墙，唐代碎叶城就是仿长安城而建。 (玄奘法师西域取经时称此地为素叶城)，唐朝大诗人李白就出生于碎叶城。

打草剁

【布兰那塔】，位于托克马克附近的中世纪八剌沙衮市境内（IX-XIV 世纪），是卡拉汉国首 都和《有益的知识》一书的作者著名的中世纪诗人优素福巴拉萨根的发源地。诗歌塔原来作为清真寺 的尖塔。随着时间清真寺完全摧毁，尖塔在十五世纪地震被摧毁。今天的塔高约 25 米，原有的高度达到45米。在巴拉萨根基础上创建了露天考古和建筑博物馆。

【东干村】东干人是中国西北回民后裔， 历史上曾两次迁居后逐渐定居在哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦等国，是中国海外穆斯林 侨胞中最大的群体之一。他们的长相和中国人无异，吃饭使用筷子，主食为拉面、饺子、大饼等中国西北地区的常见面食，还会做別具特色的"陕西凉粉"。他们的民族语言为一百多年前的中国陕西方言， 因此，中国探访者将分布在那里的东干人村子称为"陕西村"。在这里我们可以与当地东干人沟通了解他们的生活，享受东干美食。

驯鹰表演

路上

【伊塞克湖】。参观伊塞克湖的历史博物馆，参观伊塞克湖。"伊塞克湖"（260公里）——有中亚明珠之称：它位于吉尔吉斯共和国境内，是由大小不一的温泉长期喷涌形成的高山地热湖，水面海拔高度1600余米，面积6300多平方公里，在世界高山湖泊中水深居第一、集水量居第二。

7月8日 第5天 伊塞克湖 – 比什凯克

早餐后船游欣赏伊塞克湖美丽的风景，观看驯鹰表演。途中游览【"陆虎奥尔多"文化中心】，2002 年建成，内含世界五大宗教寺庙及手绘油画，文化中心的寓意为世 界各大文化与宗教和谐共生。午餐后驱车回比什凯克。

【"陆虎奥尔多"文化中心】，2002 年建成，内含世界五大宗教寺庙及手绘油画，文化中心的寓意为世 界各大文化与宗教和谐共生。

伊塞克湖游船

今日午餐 水上餐厅吃烤鱼

【阿拉图广场】每年独立日等重大国家和民族节日，这里都要举行庆典活动。广场西侧是吉尔吉斯斯坦议会大厦，位于楚河大街和玛纳斯大街西北侧的是国家音乐厅。

【国家博物馆】始建于1925年，是中亚最大博物馆之一，这里收藏和保存着吉尔吉斯民族最为珍贵的历史和文化瑰宝。目前，博物馆馆藏文物规模超过13万件。值得称道的是，国家历史博物馆中收藏了很多古代的民族特色藏品，很多是属于丝绸之路的文物遗迹。

【国家大剧院】国家文化活动中心，总统等国家首脑上任仪式都会再次举行。

今日晚餐

7月9日 第6天 比什凯克-塔什干 参考航班：HY780 1705-1725

早餐后参观纪念二战结束40周年的【胜利广场】、【比什凱克Frunze博物馆】、【白色清真寺】、【阿拉套中央广场】、【中央清真寺】、【喀什嘉里清真寺】

午餐后，前往机场，乘坐国际航班飞往乌兹别克斯坦的首都--塔什干。

【喀什嘉里清真寺】最现代的伊斯兰教建筑风格，2017 年 4 月 1 日建成，被誉为中亚最美清真寺之一。

【白色清真寺】

【胜利广场】有石头雕塑和百年树龄橡树的Oak公园；玛纳斯英雄广场及其他有趣的地方。整个城市汇集了老派苏联式建筑与新古典主义风格建筑。

【城市森林大街】始建于 1883 年苏联时期，主要的政府单位都位于森林大街两侧。

【阿拉套中央广场】：首都市中心的广场，原来叫"列宁广场"，在1991年国家独立后，改名为"阿拉套广 场"。在每天的傍晚时分，广场上会进行士兵降旗仪式。广场充满了浓浓的苏联风格。吉尔吉斯各大国家活动和盛典的举办地。

【比什凱克Frunze博物馆】

午餐后直接到机场等待傍晚17:05飞往乌兹别克斯坦

飞机上

傍晚乌兹别克斯坦时间16:55到达，在海关等待了快2小时才让55岁以上的人先过境，其他人员一直等到晚上22点多才过境，（因为这边免签入境 需要回程机票信息，领队给海关人员看了 但是海关人员说没有在他们的系统里面查到，所以55岁以下的人就一直在海关等待确认航班信息）我们55岁以上的14人出来后又在车上等待了2个多小时，晚上21点多才把我们送去餐馆晚餐，晚上22点多终于到达宾馆休息。（55岁以下的9人，晚上23点多才到达宾馆）

7月10日 第7天 塔什干 – 撒马尔罕

早餐后游览【塔什干独立广场】，游览塔什干地下博物馆-塔什干地铁。午餐后，乘坐巴士前往撒马尔罕。

【国 名】乌兹别克斯坦共和国(The Republic of Uzbekistan, Республика Узбекистан)，简称乌兹别克斯坦(Uzbekistan，Узбекист

ан)。

【面 积】 44.89 万平方公里。

【人 口】 3486 万(截至 2021 年 6 月)。

【首 都】 塔什干。常住人口 267.7 万(截至 2021 年 1 月)。1 月平均气温 0°C，7 月平均气温 28°C。

【国家元首】 总统沙夫卡特·米罗莫诺维奇·米尔济约耶夫(Шавкат Миромонович Мирзиёев)。2016 年 9 月 8 日被推举为代总统，在 12 月 4 日举行的总统大选中胜选，12 月 14 日正式就任。

【民 族】 共有 130 多个民族。乌兹别克族占 80%，俄罗斯族占 5.5%，塔吉克族占 4%，哈萨克族占 3%，卡拉卡尔帕克族占 2.5%，鞑靼族 占 1.5%，吉尔吉斯族占 1%，朝鲜族占 0.7%。此外，还有土库曼、乌克兰、维吾尔、亚美尼亚、土耳其、白俄罗斯族等。

【语 言】 乌兹别克语为官方语言，俄语为通用语言。

【宗 教】 多数居民信奉伊斯兰教(逊尼派)，其余多信奉东正教。

【重大节日】 新年:1 月 1 日;古尔邦节:伊斯兰历 12 月 10 日;纳乌鲁斯节(乌兹别克春节):3 月 21 日;纪念和荣誉日(原胜利日): 5 月 9 日;独立日:9 月 1 日;宪法日:12 月 8 日。

【货 币】 苏姆(1 美元约合 10647 苏姆)，乌禁止外汇自由交易，货币兑换仅可在银行或经授权的兑换点进行。

【简 况】 位于中亚腹地的“双内陆国”，全部 5 个邻国均无出海口。南靠阿富汗，北部和东北与哈萨克斯坦接壤，东、东南与吉尔吉斯斯坦 和塔吉克斯坦相连，西与土库曼斯坦毗邻。属严重干旱的大陆性气候，7 月平均气温 25-32°C，1 月平均气温-6-3°C。9-11 世纪，乌兹别克民 族形成。13 世纪被蒙古人征服。14 世纪中叶，阿米尔·帖木儿建立以撒马尔罕为首都的庞大帝国。16-18 世纪，建立布哈拉汗国、希瓦汗国和 浩罕国。19 世纪 60-70 年代，部分领土(现撒马尔罕州和费尔干纳州)并入俄罗斯。1917-1918 年建立苏维埃政权，1924 年 10 月成立乌兹 别克苏维埃社会主义共和国并加入苏联。1991 年 8 月 31 日宣布独立，定 9 月 1 日为独立日。

【塔什干独立广场】是乌兹别克斯坦最重要的广场，占地12公顷，是自由和独立的象征，也是希望之地，一代人的理想变为现实，见证了历史的重要时刻。广场西侧有闪亮 的白色建筑参议院大楼，北侧有哭泣的母亲纪念碑。广场总是人山人海，是外国游人参观塔什干的必 游景点，也是国内居民休闲娱乐的最佳去处。广场上有矗立于 1991 年的独立纪念碑，代表着乌兹别克斯坦的主权。

塔什干地铁站的建设始于1960 年代后期。和苏联时代莫斯科的地铁一脉相承，进入到塔什干的"地下世界"，恍惚间穿越到了莫斯科的前苏联年代。每个车站都有自己独特的建筑特色：大理石，花岗岩，玻璃，蓝玻璃，艺术陶瓷，雕刻的雪花石膏，ganch和其他装饰。让您感到进入了一个地下建筑艺术博物馆。

地铁里的人们

今日午餐

今日晚餐

【列基斯坦广场】灯光秀

7月11日 第8天 撒马尔罕

早餐后游览撒马尔罕古城 (童话故事《一千零一夜》的起源地) ，是中亚最古老的城市之一。 (乌兹别克语： Samarqand 或Самарканд) 意为"肥沃的土地"之后游览【"古勒-艾米拉"陵寝】。然后游览【"比比-汗纳"清真寺】。最后游览【列基斯坦广场】。

撒马尔罕古城 (童话故事《一千零一夜》的起源地) ，是中亚最古老的城市之一，丝绸之路上重要的枢纽城市，素有"中亚的雅典"之称， 2500 年以来印度、波斯、突厥、中国等国家都曾在此留下足迹，同时留下的还有灿烂的精神财富。这使撒马尔罕成为公认的"世界文明的十字路口"，诸多古 文明交融碰撞，经过历史更迭和岁月发酵，善于经商的粟特人把撒马尔罕建造成一座美轮美奂的都城。撒马尔罕。 (乌兹别克语： Samarqand 或Самарканд) 意为"肥沃的土地"。中国古代称之为"康居"， 耶律 楚材说："寻思干者西人云肥也， 以地土肥饶故名之。" 是乌兹别克斯坦第二大城市， 中亚著名古城和旅游、文化中心，丝绸之路重要的枢纽城市，被称为"古丝绸之路明珠"。2000 年撒马尔罕古城整体被联合国教科文组织评定为世界文化遗产。

【列基斯坦广场】位于撒马尔罕市中心的"列基斯坦" (意为"沙地") 广场， 是一组宏大的建筑群， 建于公元 15 －17 世纪。 建筑群由三座神学院组成：左侧为兀鲁伯神学院 (兀鲁伯为乌中世纪的学者、天 文学家、诗人和哲学家) ， 建于 1417 －1420 年； 正面为提拉-卡里 (意为镶金的) 神学院， 建于 1646－1660 年； 右侧为希尔－达尔 (意为藏狮的) 神学院， 建于 1619－1636 年。这三座建筑高大壮观、气 势宏伟， 内有金碧辉煌的清真寺。兀鲁伯神学院的正门和彩色的穹顶是用各种色彩的陶瓷装饰的， 后遭 地震破坏， 又重新修建了高 13 米、直径 13 米的新穹顶，建筑材料采用特殊金属结构。这些神学院是中 世纪培养穆斯林神职人员的学府。其中兀鲁伯神学院是 15 世纪最好的穆斯林学府之一。

【"比比-汗纳"清真寺】。"比比-汗纳"清真寺是中亚第一大的清真寺，也是世界上伊斯兰教最大的清真寺之一，从现在发掘的遗址看，它的面积大约是 100*140 米，同时期的苏丹哈桑清真寺面积才有 60*120 米， 清真寺"比比-汗纳"并且具有西方哥特式建筑风格， 它的大门高 35 米。"比比-汗纳"清真寺翻译过来是"大太太"的意思， 传说是帖木儿大太太建的清真寺， 是当时撒马尔罕穆斯林星期五做礼拜的地方， 据说当时每逢星期五都有成千上万的穆斯林男人来这里做礼拜。

撒马尔罕大巴扎

【"古勒-艾米拉"陵寝】。该陵寝建于帖木儿时代， 是帖木儿给他阵亡的孙子"木汗牟德苏丹"建的。 "木汗牟德苏丹"是他大儿子生的， 帖木儿原本打算让他做王位继承人， 但是他过早地在行军路上死了。后 来帖木儿死后也葬在这里。据传说， 帖木儿临死的时候说过， 留下遗嘱： 后人不可以移动他的棺椁， 否则天下将要战火纷飞。很巧的是， 前苏联考古队把帖木儿棺椁运到莫斯科的第二天， 希特勒德国就进攻 了苏联， 苏联卫国战争导致了近两千万人死亡。

7月12日 第9天 撒马尔罕 – 塔什干

早餐后乘车返回塔什干。游览【塔什干的马场】。之后参观【国家历史博物馆】晚餐后送往机场搭乘飞机返回国内。

中亚最大的手抓饭中心

【塔什干的马场】。参观著名的"汗血宝马，在这里将可以亲眼目睹汗血宝马的英姿风采。"汗血宝马"本名阿哈尔捷金马，产于土库曼斯坦科佩特山脉和卡拉库姆沙漠间的阿哈尔绿洲，是经过三千多年培育而成的世界上最古老的马种之一。在中国历史文献中，"汗血宝马"被称为"天马"和"大宛马，对"汗血马"的最早记录是在2100年前的西汉。

【国家历史博物馆】不仅带你了解这个国家历史的形成， 还通过拜火教、佛教、伊斯兰教等文物展现发生在这里的文化碰撞。这里还展示着从铁尔梅兹(玄奘西行经过的怛密国)附近出土的被毁的佛教遗物。

再见乌兹别克斯坦

7月13日 第10天 塔什干-乌鲁木齐-成都天府机场

搭乘CZ6030（ 01:10--07:00）航班返回乌鲁木齐，然后转机CZ6961（12:00-15:40）返回成都，结束愉快的中亚之行！