<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 睡眠是人体非常重要的生理状态，长期失眠会引起身体疲劳、情绪烦躁、焦虑抑郁、记忆减退、免疫力下降等一系列不良反应，严重的影响了正常的工作和生活。</p><p class="ql-block">失眠的危害：</p><p class="ql-block">一、失眠者精神不好，可影响工作、生活，特别对要求精细操作的工作影响很大，甚至因为睡不好而出现交通事故等意外。</p><p class="ql-block">二、失眠时间较长，可能会影响一个人的情绪，甚至出现焦虑、抑郁等症状。严重情况下，还会出现自杀倾向。</p><p class="ql-block">三、长期失眠可导致人体自身的免疫力下降，容易患高血压、糖尿病、肥胖等疾病。</p><p class="ql-block">失眠应该引起重视，可以通过改善睡眠来达到更好休息的目的，从而提高工作效率，改善社会功能。</p> <p class="ql-block"> 岐山县妇幼保健院精神心理科设有专科睡眠、心身病区，并于2023年加入“陕西省睡眠医学联盟”，科室拥有专业的医疗技术、优质的护理服务、良好的环境，形成了由临床医生、护士、心理治疗师、康复师组成的“四位一体”的“全病程系统综合干预”的服务模式，竭诚为广大患者的身心健康全面护航！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 健康睡眠的标准是能在30分钟内入睡；整夜不醒或醒一次之后能很快入睡，直至第二天早晨；睡眠中无或很少噩梦、异常行为等；早晨醒后精力充沛；睡眠时间成人一般在7-9小时，无睡后精力不足等不适感。如果您的睡眠达不到以上标准提示已经有睡眠障碍，一定要早期干预治疗，保持睡眠健康。</p> <p class="ql-block"> 病区诊治范围主要包括：各年龄阶段的睡眠障碍、儿童青少年心理问题、学习障碍、抑郁症等情感性障碍、焦虑症、强迫症、躯体化障碍等神经症障碍，老年期精神障碍、儿童期精神智力障碍等多种精神科疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咨询电话：0917-8567309 0917—</p><p class="ql-block">8567511</p>