入夏以来，天气持续高温，老年人是容易中暑人群之一。为关怀社区老年人，增强老年人夏季防暑保健知识，让大家掌握更多的防暑降温常识，在社区党委的支持和带领下,7月11号上午白坭坑社区“夕阳红”都市养老服务中心开展“预防夏季防暑降温”--社区长者知识讲座。本次活动共有 16 位长者参与。 讲座上，中心康复师讲解了老年人夏季保健养生的知识，包括生活起居、饮食方面应注意的事项、空调的正确使用等，此外，还从中暑的原因、症状以及出现中暑后的紧急处理等三个方面详细讲解了防暑降温的知识，指出易中暑的几类人群要准备如风油精、仁丹等防暑降温的必备品，应尽可能多的保持室内通风，降低室温，减少在户外活动的时间，日常生活中应尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，多食醋、多饮茶等。还指出老年人应该时刻记住保持乐观开朗的心情，不受外界各种因素的影响，多参加体育锻炼，这样才有益身心健康，延年益寿。 讲座结束时，长者们纷纷表示今天的讲座让她们了解到老年人夏季保健知识的重要性，会更加爱护自己的身体，希望今后更多的举办此类讲座。<br>