<p class="ql-block">儿时的小游戏，现在老了拾起来也挺好玩儿的，也挺有意义的，比如踢毽子，射毽子。</p><p class="ql-block">疫情隔离期间，宅家出不去，我就想到了这个运动，坚持了一段时间 效果不错。</p><p class="ql-block">今年的夏天太热，伏天太长（或是雨天）在家里时间过长，还有必要拾起来这项运动。</p><p class="ql-block">看手机，看电视时间长了会眼睛疲劳，腰酸背痛。这时射射毽子，练练手眼配合 ，放松一下眼疲劳。再踢踢毽子，练练腿部肌肉的灵活 ，活动到微微出汗。 此时感觉神清气爽 。这样你再去看书 写字看手机，也不觉得头昏眼花了。（毽子是自制的小布口袋）</p> <p class="ql-block">小时候的运动多种多样，现在是小为老用，找回过去。只要有益，何乐而不为！！</p>