<p class="ql-block ql-indent-1">“绿树阴浓夏日长“，近日，磐安气温连连升高，迎来一年中最热的时候，心安社会工作服务中心的社工在开展服务的过程中发现，很多居民对三伏养生都很感兴趣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">7月6日，县委宣传部（文明办）、新时代文明实践中心、心安社工开展了新时代文化实践中心开讲“三伏天”养生科学预防，三伏养生节系列活动。</p> <p class="ql-block"> 活动开始，李开凡老师首先讲了三伏天的具体时间，初伏；07月11日-07月20日10天中伏；07月21日-08月09日20天末伏；08月10日-08月19日10天。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接着李开凡老师分享自己对三伏天养生预防的经验，他说：三伏天是一年中温度最高的一段时间，在此期间内可以通过饮食调节、改善生活作息、运动锻炼、物理预防等方式进行养生调理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，李开凡老师讲解了中医的基本特点：中医学理论体系是经过长期的临床实践，在唯物论和辨证法思想指导下逐步形成的，它来源于实践，反过来又指导实践。通过对现象的分析，以探求其内在机理。因此，中医学这一独特的理论体系有两个基本特点，一是整体观念，二是辨证论治。中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今后，心安社会工作服务中心将秉持“心服务，安生活”的使命，不断加大与周边社区的合作，努力为社区居民提供更便捷、更暖心的服务。</p>