缤纷实践·多彩假期——2217班暑假社会实践活动记

长郡双语实验中学2217班

最夏天的七月，我们迎来了暑假，2217班青春集结，五路实践团队启航。朝气的少年，认真的神情，开始讲述缤纷多彩的实践故事—— 中医体验活动 7月8日，厚积薄发团和一鸣惊人团的十一位同学在湖南省中医药研究院附属医院参加了一次令人难忘的暑假社会实践活动。 活动中，同学们都穿上了白大褂，仿佛成为了一名真正的医生。大家认真学习了七步洗手法，它能够有效预防交叉感染的发生。通过细致入微的手部清洁，我们深刻体会到了医生们的职业要求和责任感。 我们还体验了耳穴压豆的功效。耳穴压豆是一种中医疗法，通过刺激耳朵上的特定穴位，来调节身体的功能和平衡体内的能量。我们不仅亲自体验了这种疗法，还学习了它的理论基础和操作技巧。这让我们对中医有了更深入的了解，也激发了我们对中医学的兴趣。 我们还接受了皮肤镜及伍德灯检查痤疮。皮肤镜和伍德灯是医生常用的两种工具，可以帮助他们更准确地诊断皮肤问题。此外，我们还学习了如何使用双目显微镜。双目显微镜是一种高倍率的显微镜，通过观察和练习，掌握了显微镜的使用技巧。 我们还积极参与了医院的公益活动。我们成为了医院内的公益劝烟员，向患者和家属宣传不吸烟的重要性；参与医院导诊工作，帮助患者找到正确的就诊科室。 通过这次活动，我们不仅学到了很多医学知识和技能，还培养了自己的责任感。我们深刻体会到了医生的辛苦和付出，也更加珍惜自己的健康。我们希望通过自己的努力，能够成为有益于社会的人才，为社会的发展和进步贡献自己的一份力量。 学习制作包点 7月8日，春华秋实团和赤焰团的12位同学走进“家点爱手工面点店”，开展了一次别开生面的社会实践活动——学习制作包点。 活动开始，老师拿出几只憨态可掬、可爱至极的“小恐龙”，这就是大家要学习制作的霸气恐龙包。老师传授了和面、压皮、包馅等流程和技巧，原来，恐龙包的绿色是因为加入了菠菜汁，黄色是南瓜做的，黑色是大家都没有想到的墨鱼粉。老师还教会同学们如何将酵母、糖、面粉等进行合适的配比，才能制作出香甜可口的包点。课本与实践的有效结合，让同学们对书本知识有了更加深入的了解，也大大激发了大家的学习兴趣。 动手环节到了，看到普通的面团经过老师的巧手揉一揉、捏一捏、搓一搓，就变成了栩栩如生的艺术品，同学们不禁跃跃欲试。可看似简单的事情，真正轮到自己动手，大家遇到了各种各样的难题：圆溜溜的红豆馅怎么也不能如愿地压入包子皮中，包子皮封口时总是不能很好地粘合，缺胳膊少腿的恐龙包最后做成了小猪包……经过老师手把手的指导和大家反复的尝试和实践，同学们渐渐地得心应手起来，做出了各式各样、形态各异的包子。 回到家，同学们迫不及待地把自己制作的包子蒸熟品尝起来，自己劳动的成果确实美味极了！ “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，通过这次活动，大家不仅提高了动手能力，还有了很多其他收获。有的同学体会到了做任何事情都是一个熟能生巧的过程，就如同我们的学习，反复练习总会有收获；有的同学感受到了“世上无难事，只怕有心人”“一分耕耘一分收获”的快乐；还有的同学希望自己能像家点爱的创始人一样，传播健康理念，做个践行健康生活的小厨师…… 学习图书分类 7月9日，静水流深团和常青藤团在长沙市图书馆开展了“凝聚青春活力•实践开拓明天”的主题社会实践活动。 同学们在图书馆一楼的乐之书店开展“图书的分类与陈列”主题学习活动，李泓熠同学的妈妈向大家介绍了《中国图书馆图书分类法》及其应用，对比了图书馆图书分类陈列与书店图书分类陈列的不同，让同学们初步掌握了一些图书分类的知识。 接着，同学们在书店工作人员的指导下，根据所学的知识，对书店内书台书架上的书籍进行分类整理操作。 同学们还穿上图书馆“雷锋志愿者”工作马甲，在图书馆整理书籍，在主要通道处为读者提供指引服务。 活动开展顺利圆满，同学们沉浸在书籍的海洋，对图书的管理工作有了初步了解，对书籍有了进一步的认识，对“雷锋志愿者”的内涵有了更深的理解。同学们都表示要不断加强学习，加强知识储备，努力成为强国人才，为“书香长沙”建设贡献双语学子的力量。 学习垃圾分类 7月9日，凌云团和火星团的同学们走进长沙市仁和环境股份有限公司，通过实地探访，认识到垃圾分类的重要性，掌握了垃圾分类的方法，了解到日常餐厨垃圾的处理和转化流程，切实感受到垃圾“变废为宝”的神奇。 讲解员首先带领实践的团队成员参观了垃圾分类展示馆。通过模型、图片、文字、影像资料及讲解等形式，同学们了解到垃圾分类的意义、方式、作用等相关知识。在展示馆内，同学们还可以通过触屏式多媒体设备系统进行垃圾分类知识的学习及测试，系统还可以根据学生的选择和判断即时进行互动式教学，让垃圾分类的知识入脑入心。 在了解并掌握了垃圾分类的相关知识后，同学们在讲解员的带领下，走进了餐厨垃圾回收利用展览馆。讲解员详细讲解了餐厨垃圾上门回收、转运回厂和分拣除杂、破碎制浆、高温蒸煮、油水渣分离，最终依托垃圾无害化处理，形成多用途原料油、农业施肥、沼气发电和高蛋白饵料原料的全过程。看到一件件实物模型，一个个真实的数据，在感叹科技提升幸福的同时，同学们更多的是都对这里的垃圾处理工作人员由衷敬佩，正是因为他们的辛勤劳动和智慧，美化了地球家园，真正将生活垃圾“吃干榨尽”变废为宝，如果没有他们，难以想象出城市会变成什么样子。 参观后，同学们一致表示：一定会爱护环境、节约粮食，积极倡导垃圾分类，减少甚至杜绝使用一次性制品，尽量一物多用，节约资源，减少垃圾产生；一定积极响应国家“碳达峰”和“碳中和”目标和低碳绿色生活理念，把低碳生活、绿色消费理念传递到身边的人，形成人人参与低碳生活的良好氛围。 古都洛阳行 7月10日，由黄哲昊、高哲楠、陈胤廷、杨峥帅、彭立媛组成的2217代表队，参加了学校历史研学团，奔赴洛阳，踏访古都遗迹。 　　今天我们去湖南省中医药研究院附属医院参观学习，在那里我们每个人都穿上了象征医生的白大褂。今天为我们讲解的是薛老师，她先告诉我们如何使用七步洗手法：内外夹弓大立腕，据说这个方法可以大幅降低病毒的传播率，看来认真洗手是非常有必要的。然后我们进行了耳穴压豆，薛老师告诉我们我们的耳朵上面有很多的穴位，耳穴贴在上面可以起到防病治病的作用，真是神奇。最后我们看了皮肤镜和伍德灯，我们的毛孔有很多都被油脂堵塞了，看来以后一定要认真洗脸，维持脸部卫生。通过这次学习我们明白了在现代的医学技术不断发展的过程中，我们可以更加了解我们自己的身体状态，并且在平时也要注意个人卫生，保持干净，做一个健康的少年。 ——罗悦曲 参加湖南省中医药研究院附属医院暑假公益志愿者活动，我受益匪浅。在这段时间里，我有幸学习了许多中医药知识和实践技能，同时也深入了解了医院的工作环境和医生的辛勤付出。 首先，我学会了七步洗手法，这是一种非常重要的卫生习惯。通过正确的洗手方法，我们能够有效地预防疾病的传播，保护自己和他人的健康。我会将这个方法应用到日常生活中，并且养成良好的洗手习惯。 其次，我有机会体验了耳穴压豆的技术。通过对特定穴位施加适当的压力，可以缓解一些身体不适和疾病。这一技术让我对中医的独特治疗方式有了更深入的了解，也让我意识到中医药的潜力和独特之处。 除此之外，我还参与了皮肤镜和伍德灯检查痤疮，以及双目显微镜的使用。通过这些实践，我学到了如何准确判断和诊断皮肤问题，并且掌握了一些治疗痤疮的方法。 通过这次志愿者活动，我不仅学到了实用的医疗知识，还深入了解了中医药的特点和价值。同时，我也要感谢湖南省中医药研究院附属医院的医生和工作人员，他们的悉心指导和关心，让我拥有了这次宝贵的学习机会。 ——王晟睿 图书馆和书店我都经常光顾，但是从未留意过图书分类摆放的问题。今天我们首先听了图书分类陈列的知识讲解，我恍然大悟，原来处处皆有学问。平时我们在偌大的图书馆能快速精准地找到自己想要的书籍，都有赖于精细的分类管理。初步掌握了一些图书分类的知识后，我们在乐之书店工作人员的指导下，根据所学的知识，对书架上的书籍进行分类整理操作。下午，同学们穿上图书馆“雷锋志愿者”红马甲，在图书馆义务整理书籍，在主要通道处为读者提供指引服务。 辛苦，是我感受最深的一点。看似简单的书籍分类、摆放、整理，我感觉自己一顿操作猛如虎，可一看效果，真的只有马马虎虎，还一阵阵的胳膊酸腿疼。看着旁边工作人员有条不紊，忙而不乱，热情周到，我对他们升起了敬佩。平时我未多关注过这些普通的工作人员，他们普普通通，平平凡凡，辛苦却无怨地默默奉献着。像这样的人还有很多很多，辛苦且平凡，努力而伟大。我想为他们点赞。 ——莫峥涵 通过这次实践活动，我深深的体会到了劳动的艰辛和不容易，以前去图书馆借书、还书的时候总是下意识的把书本往旁边一放，自己也从来没有去注意过这些细节，但是这次活动的时候，我们把整个图书馆的书本全部整理排齐。但是干完整个事情之后发现这并不是一件轻松的事情，手上已经全部变成黑色了，关键还有最底下的两排书架最难弄，整个人必须蹲着弯腰整理，完成之后真的是腰酸背痛，这也让我们平时要更加珍惜图书馆工作人员的劳动成果。 这次社会实践活动让我切身体验到书本以外的知识，通过这一期的暑期社会实践活动我从图书管理员那儿学到很多东西，尤其是培养了我的耐心。很感谢团长妈妈为我们组织这次意义非凡的社会实践活动。 ——邓淇文 今天，我们春华秋实团和赤焰团一道参加了由“家点爱”公司精心给我们准备的社会实践活动——包点制作。老师演示时，如行云流水吧，感觉好容易，可实际在制作恐龙包点时，我遇到了不小的困难，怎么捏，恐龙都是缺胳膊少腿，笨手笨脚的。真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”通过亲身感受制作包点，我明白了什么叫“劳动最光荣”，什么叫“自己做的东西最好吃”。做好的包点我们都带回了家，吃着自己做的包点，感觉到格外的可口！在今后的学习与生活中，我将不断把劳动融入学习和生活中，不断锻炼自己的动手能力，提升自己的自理水平。 ——陈胤廷 　　我们赤焰团与春华秋实团开展了包点学习与制作的实践活动，活动开始后，店员向我们介绍了有趣的烹饪小知识以及面点材料的准备。 在面点制作的过程中，看起来简单的事情，实际上在做的过程中并不简单，比如，如果不能够好好地把包子馅与包子皮进行对应，那么最后包子就封不了口，包子馅和皮如橡皮泥般混合，最后不得不放弃。  我在店员们的指导下，认真努力地制作恐龙造型的包子，在酵母的作用下，菠菜打成汁混合形成绿色的包子皮，再与墨鱼汁、南瓜、豆沙一起，做成一个“恐龙包子”，堪称一个艺术品。拿回家后，放在蒸箱里蒸上八分钟，隔着蒸箱的玻璃，看着小小的面团膨胀成一个胖胖的 “小恐龙”，咬上一口，嗯！真是美味极了。不得不感叹食物的神奇变化以及人类对变化规律的掌握与智慧。 “世上无难事，只怕有心人”、 “一分耕耘一分收获”，在老师们所教导的正确方法的指导下，有精益求精的精神，有对美好事物的追求，决定最后成果的是对待事情的态度。踏实地走好每一步，才能取得最好的成绩。 ——吴睿航 通过这次学习，丰富了我的课余生活，做面食和学习一样，处处要细心，比如要掌握面食的特点，了解夏天和冬天的发酵粉的影响，发酵粉和糖的关系……都是影响发酵的最终效果的。看似很简单的制作过程，可到了我们做的时候，完全不是那么回事，要么封不了口，要不做的形象不像。在反复的雕琢过程中，我们慢慢体会制作的要领，看似简单的恐龙包，细节一点不少，最后一个惟妙惟肖的恐龙包制作完成。回家吃着自己做的包点，格外的好吃，格外的香甜。没有一件事情是简单的，没有一件事情是一学就会的，都是要反复练习，熟能生巧，学习更是如此。 ——袁瑞泽 今天，我们两个团一起参加家点爱面点房的面点制作活动，我学到了很多。老师先告诉我们如何做包子。把面团揉成一个圆，然后捏出小恐龙尾巴的形状，再给他点上眼睛、四肢和肚子，一个漂亮的小恐龙包就完成了。听完老师的讲解后，我们就开始了。一开始，我们都包不好皮，总是包一会儿就会露出许多豆馅来，无论我们怎么努力都无济于事。后来，妈妈教我一手把馅压进去，手用虎口把它围成一个圆圈。我的眼睛死死地盯着手上的包子，耳中传来同学们相互加油打气的声音，鼻中闻到诱人的芳香，口水猜不自禁地“飞流直下三千尺”。一开始，我们的包子粘合得还不是很好，老师看到后，告诉我们如果粘不上就在粘合的地方喷点水，这样有利于面粉粘合。第一只小恐龙歪歪扭扭，第二只小恐龙有一点点样子了，第三只小恐龙憨态可掬。渐渐地，我们熟悉了制作的方法，便做得十分得心应手了。接着我们再把它的眼睛、腿脚都放进去，一个美味的包子就完成了。只见它有着呆萌的绿色身体，黑白相间的小眼睛，圆滚滚的黄色肚皮，两只小爪子轻轻搭在肚皮上，显得十分可爱，我开心极了。 这次我收获了很多，我学到了任何事情都是通过掌握方法和熟能生巧就能做到。其实，家点爱面点店做面点的宗旨是让那些来不及做早饭的家庭吃到健康的饭菜，把关爱传递出来。我也应该学习这种理念，同时把中医“厨房即药房”的理念带回家，做践行健康生活的小厨师。 ——肖一诺 暑假到来了，实践活动也随之火热地开始了，这次实践活动我们去到了“家点爱手工面点店”，一到店里就感觉到这次的实践活动应该是十分的有趣、生动。活动开始了，我们做的是恐龙外形红豆馅的可爱小包子，看到绿色、黄色的面团揉一揉、搓一搓、捏一捏，在面点老师的手里就变成了一只憨态可掬的小恐龙，似乎看起来不难。轮到我们啦，看到手里面团，却感觉有点无从下手，费了好半天才将小恐龙捏了出来，但跟面点老师做的小恐龙比还是有点距离的呀。回家后看到手里自己做的面点，我想了想，明白了一个道理，应该是熟能生巧吧，面点老师每天要做很多各种各样的包子，做多了老师就能做出栩栩如生的可爱面点了。就跟我们学习一样，学习一个新的知识点，刚开始也是很不熟练，做完一道题要花好长时间，只有多做多思考，才能很熟练地完成一道道题目，攻克一个个难点。 ——康殊瑜 通过这次实践活动，我深刻了解了垃圾分类的重要性和必要性。长沙每天产生垃圾7000吨以上，可以堆满23个贺龙体育场，要是不处理的话，我们就会生活在垃圾堆里。当然垃圾也不能只销毁，部分垃圾通过分类，再加工是可以废物利用的。有人会问：“那么多垃圾，得要多少人才能处理完啊？”这就是你见识短浅了，长沙的垃圾处理是完全机械化处理的，垃圾站仅仅只有200多名技术人员和500多名回收人员，是不需要人工操作的。我们在追求美好事物的同时，也不能忘了把我们遗留下的垃圾分类扔掉，只有这样我们才能创造美丽幸福和平家园。垃圾分类，人人有责。让我们一起行动起来吧！ ——廖东阳 　　我和同学们来到了长沙市生活垃圾展示馆和餐厨垃圾处理展示馆参加2023年暑期社会实践活动。通过实践活动，了解到长沙市六区和长沙县一天产生垃圾8000余吨，三天就能够填满一个贺龙体育场，一年就能堆一座大山。生活垃圾处理多年前已列入市委市政府的决策整改范围。垃圾“大胃王”----长沙市黑麋峰生活垃圾清洁焚烧发电厂每天可清洁焚烧这些垃圾并送电400万度。长沙市仁和环境股份有限有公司的餐厨垃圾发电厂，每天“消化”近500吨餐厨垃圾，发电10万余度。以上清洁发电与传统的火力发电厂相比，每天节约2000吨煤，每年减排二氧化碳100万吨。 为了更好地建设美丽家园，我在今后的学习、生活和工作中，积极响应国家“碳达峰”和“碳中和”目标和低碳绿色生活理念。首先要积极进行垃圾分类，为垃圾的回收利用和节约资源能源打下良好基础。其次减少甚至杜绝使用一次性制品，减少垃圾产生；尽量一物多用，节约资源。最后，要把低碳生活、绿色消费理念传递到身边的人，形成人人参与的低碳生活的良好氛围。 ——黄诗淇 我们日常生活中的餐厨垃圾都去了哪里？它们是怎样被处置的？垃圾利用能为我们带来什么？同学们走进长沙市仁和环境股份有限公司，通过实地探访餐厨垃圾无害化处理企业，了解我们日常餐厨垃圾的处理和转化，切实感受到垃圾“变废为宝”的神奇。 走进企业的展厅，一位漂亮的阿姨带领着我们参观，详细讲解了餐厨垃圾上门回收、转运回厂和分拣除杂、破碎制浆、高温蒸煮、油水渣分离，最终依托垃圾无害化处理，形成多用途原料油、农业施肥、沼气发电和高蛋白饵料原料的全过程。参观中，我心中对这里的垃圾处理工作人员由衷敬佩，他们通过辛勤的劳动和睿智的头脑，不仅美化我们生活的家园，真正将我们的生活垃圾“吃干榨尽”变废为宝，真难以想象我们的城市缺少他们会变成什么样子？ 我们作为一名中学生，我们一定要爱护环境、节约粮食，积极倡导垃圾分类，为我们美好的环境做力所能及的事情。 ——杜俊萱 多彩活动富阅历，实践路上促成长。社会实践活动这本无字之书，让我们经风雨，见世面，长才干。远航未止，实践为驱，我们携手前进！ 制作：莫峥涵妈妈审核：黄玲老师