<p class="ql-block">入伏的祝福</p><p class="ql-block">图文/妙舞人生</p><p class="ql-block"> 今天是2023年7月11日，今年的三伏大幕正式开启，中央气象台继续发布高温橙色预警，河北、河南、浙江、四川局地气温可达40℃以上。三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”。今年是“加长版”三伏天，7月11日入伏，8月19日出伏，这是自2015年以来连续第9年三伏长达40天。</p><p class="ql-block"> 三伏是一年最热的时期，分为初伏、中伏、末伏。这是因为夏至以后夜短昼长，阳光接近直射。是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。</p><p class="ql-block">今年的三伏是：</p><p class="ql-block">初伏：7月16日-2020年7月25日；</p><p class="ql-block">中伏：7月26日-2020年8月14日；</p><p class="ql-block">末伏：8月15日-2020年8月24日。</p><p class="ql-block"> 今日入伏，没有过多的无言，只有真诚祝愿：亲爱的朋友，注意防暑降温，照顾好身体，彼此健康平安，顺利度夏！</p><p class="ql-block">入伏时节，炎炎夏日气温升，高温阶段少出外，一定注意多防晒，身体健康要为主，不能太累防中暑。</p><p class="ql-block">祝朋友们初伏天快乐，清新舒畅，精神抖擞！</p><p class="ql-block">岁月流走，愿你一生无烦忧；一声问候，愿你平安喜乐健康长寿；三伏天到，愿清凉不离你左右。</p><p class="ql-block">最热三伏天，送上三份祝福：一祝生活温馨，平安健康；二祝事业辉煌，万事如意；三祝事事顺意，处处享清凉！</p><p class="ql-block">祝大家：“伏”气满满，幸“伏”满满！</p><p class="ql-block">只要心中有清凉，眼中有美好，平凡的日子也会泛着光。</p><p class="ql-block">热在三伏，乐在今朝，浅握清风，祝君安好！</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TGrGPqjeLYsWk4bTZ9nCOg" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>入伏诗词丨炎炎夏日长，偷得半日凉</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4tpysdy1?share_depth=2&s_uid=10208384&share_to=group_singlemessage&first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=10208384#1689061095840" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>一路向西——大西北的诱惑--朱自强</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/rh46qnLIfYVI6xjmOMl8WQ" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>午睡有梦/马达</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4tozhm2e?first_share_uid=11121156&first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1#1689061395216" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>砚边新语书法情［屈军强］</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4tkkfpbz?share_depth=2&s_uid=3235299&share_to=group_singlemessage&first_share_to=timeline&first_share_uid=3235299#1689061524193" target="_blank" style="font-size:22px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>韩亮艺术人生散记：五凤衔玉</a><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4tpdhx7f?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>2023年7月9日王晓医师主讲养生公开课【高血压无需过度焦虑】</a></p> 初伏：7月11日-7月20日；<div>中伏：7月21日-8月9日；</div><div>末伏：8月10日-8月19日。</div> 一杯满含思念的茶<div>送去我对你的牵挂</div><div>愿你倚天顺心事事如意！</div> <div>幸福美满 健康好运</div><div>生活甜蜜 开心快乐</div><div>清清凉凉一夏天</div><div>舒舒爽爽过伏天<br><div><br></div></div> 八旬帅哥送祝福！健康快乐如神仙！ 人生就是在时光流逝中定格深情，平安昨天，珍惜今天，热爱明天，此时、此地、此刻，让善良和仁爱对结阳光和希望，组合出快乐的人生蒙太奇。今日入伏，天气炎热，朋友防暑降温，夏好福安！ 三伏天注意事项：<br>1、不贪凉。三伏天是一年中最炎热的时候，这时候人体的毛孔处于张开状态，如果过度地吹空调、喝冷饮，会使人体表面的温度骤降，血管出现骤缩，毛孔关闭，体热无法散出。<br>2、不熬夜。夏日的时候昼长夜短，高温会导致人体的新陈代谢加速，三伏天熬夜的话，就容易引起气血不足。<br>3、忌湿气。一年中三伏天算是最闷热的，这期间的湿热之邪以及暑湿都易侵入人体，就会导致人们出现疲乏无力、胃口不佳、脾胃不适等症状。<br>4、防中暑：三伏天非常容易中暑，因此要保持室内适当通风，室外温度过高时尽量减少外出，做好防护措施，防止中暑。 《销夏》<br>唐·白居易<br>何以销烦暑，端居一院中。<br>眼前无长物，窗下有清风。<br>热散由心静，凉生为室空。<br>此时身自得，难更与人同。 今天是初伏，暑热连连，问候甜甜；岁月悠悠，友情不丢！多喝水，多休息，防暑降温，保重身体！ 《夏日山中》<br>唐·李白<br>懒摇白羽扇，裸袒青林中。<br>脱巾挂石壁，露顶洒松风。 《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”夏天养正气、祛湿气.<div>“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。”——《黄帝内经》<br></div> 只要心中有清凉<div>眼中有美好</div><div>平凡的日子也会泛着光</div> 热在三伏，乐在今朝，浅握清风，祝君安好！ 入福快乐！<div>平安健康幸福吉祥</div>