<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 繁忙而充实的一个学期将要结束，暑假即将到来。衷心感谢您对我校各项工作的支持与帮助！ 暑假将至，为了确保孩子度过一个健康、安全、快乐的暑假，现将我校放假事宜通知如下，希望家长做好学生暑期安全监督、教育工作，谢谢！</p> <p class="ql-block">十一、爱眼护眼小常识大全</p><p class="ql-block">1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上</p><p class="ql-block">2、看电视时要有环境灯光</p><p class="ql-block">3、少玩游戏机，上网切忌痴迷</p><p class="ql-block">4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳</p><p class="ql-block">定</p><p class="ql-block">5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节</p><p class="ql-block">6、保持书写距离30~35厘米</p><p class="ql-block">7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳</p><p class="ql-block">8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循</p><p class="ql-block">环和调节状态</p><p class="ql-block">9、坚持体育锻炼，多做户外活动</p> <p class="ql-block">十二、心理健康教育</p><p class="ql-block">1. 家长要为孩子营造温暖与祥和的家庭氛围，避免不良家庭关系、过度压力造成孩子心理安全问题。</p><p class="ql-block">2. 家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的心声，发现问题及时疏导。</p><p class="ql-block">3. 引导孩子提前做好假期安排，制定计划，避免假期最后一天匆忙赶作业，甚至作业都没完成，进而引发心理压力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">延安育才学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月10日</p>