别打了，我听话了：家暴，都是从“我爱你”开始

合一医院心理咨询

每年自杀的女性中，有60%是因为家暴

扇巴掌、扔花瓶、掐脖子、甚至切断手指......

这些听起来就让人感到恐怖和绝望的暴力，让两个曾经相爱的人反目成仇。

实际上，家暴不仅包括肢体暴力，还有性暴力、情绪暴力、经济暴力、心理暴力。不论哪一种，都是对受虐者明目张胆的 「故意伤害」。

妇联发布的数据显示，中国每7.4秒就有一位女士遭受家暴。

世界卫生组织的数据也表明，全球三分之一的女性遭受过身体暴力或者性暴力。家？不应该是给人们带来温暖和治愈的地方吗？怎么就成了吞噬她们的深渊？

1、我深爱的男人怎么了？

在几千年来的传统认知里，男人应该阳刚、成功、果敢、坚强，他们应当在社会中追求权力和地位，在家庭中更应该如此。

所以，男人是家庭的“顶梁柱”，是支配者，而女人是依附者。以至于我们在很多影视作品中会看到，热恋中的男人总会说一句经典台词：“你是我的”。

看起来很甜蜜，但它也在潜移默化中传递了一种认识：一旦女人进入亲密关系中，她将不再属于自己，而是属于她的伴侣。

这也给一些男人带来了压力，如果管不住媳妇，那就是“妻管严”，会被大家看不起。而这个时候，他们会认为有必要证明一下自己的男子气概——挥起拳头，做个男人。

这些亲密关系中的暴力和虐待，只有一个目的，那就是：

获取且维持对伴侣的控制。他贬低我周围朋友、瞧不起我的家人亲戚、不屑我的工作和努力，还不让我跟朋友来往，删除我微信所有异性，手机号码一个一个查。他说，这是因为因为他在乎我、会吃醋。

——被家暴者娟娟在一个施虐者的眼中，爱是占有和服从：要让所有人知道，你是他的伴侣，你是“属于他的”；要告诉你该做什么不该做什么，并让你怀疑和贬低自我。

要在性行为中施暴，体现自己的征服欲；要让你全身心地投入到他们的生命里，不能有自己的生活。当你不受控制，或者想要摆脱他们的控制的时候，暴力就成了控制的手段。

就连施暴之后的承诺，对你好，也是一种怕你逃跑的控制手段。甚至，当受虐者选择远离的时候，施暴者会以此为借口怪罪她们破坏了两个人美好的关系。

这不是爱，而是一种「亲密恐怖主义」：打着以爱为名的口号进行暴力的控制，而且暴力程度会随着时间升级，可能导致更严重的伤害。

与此同时，这种控制会给他们带来好处，当家暴者在伴侣身上达到目的时，会产生一种巨大的权利感：我是正确的，我是这个家庭里的神。

他们极度迷恋自己的特权，因此，和伴侣的地位相等，对他来说几乎是不可忍受的。他们认为控制和虐待伴侣是情有可原的，因为：“与‘神’的意志相悖，就该受到惩罚。”

2、为什么，她们不离开？

家暴，不分年龄，不分性格，不分金钱，也不分地位。那些明星网红可以通过各种渠道发声，而那些处于弱势的女性，在暴力中沉默，陷入抑郁和痛苦，甚至选择自杀。总会有声音高高在上地问：为什么，她们不选择离开？因为事实并没有想象中那么简单。

★家暴其实很复杂，拒绝受害者有罪论。想想你自己的生活，有没有一些你觉得难以解决的问题：比如想减肥却没有效果，做着不喜欢的工作又无法辞职等等。如果这时候有人跳出来说，你应该怎么怎么样，你会是什么感觉？

这些问题有他们说得这么简单吗？人们习惯了指点别人的生活，因为别人不能成为自己希望的人而愤怒，却忽视了问题本身的复杂性，以及，他们也难以成为自己想成为的人。

而且，当人们问出这句话时，背后是在指责受害者，好像是她们选择了留下来，所以继续被打是活该。但有些人不是不想离开，而是没办法离开。

那些在农村的家庭妇女，没有收入，没有社交，更没有发声渠道。一个屋子，一个灶台，就是她们生活的全部。还有的人会好心劝告被家暴者：赶紧离婚找一个好男人吧。

可这并不是解决方案，而是逃避方式，因为人们把问题的重点忽略了：如何解决这些家暴者的问题？我们应该问问施虐者，他们为什么要这样？

当我们把关注放在受虐者身上时，就达到了这些施虐者的目的——从暴力事件中把他们的名字逐渐淡化直至消除。

★不离开，可能是因为爱。没有哪个家暴的人会在刚认识的时候就告诉你：我是个家暴者。

一切的家暴都从“我爱你”开始，逐渐剥夺对方的独立人格，最后用暴力维护控制。“我太爱你了，不想你去辛苦地工作了，让我来养活你不行吗？”

“我觉得你的朋友很差劲，我不想让你和她们在一起，我怕别人也会这么看待你。”“我们就不能两个人一起过生日吗？反正我只要有你就够了。”

这样的话语，很容易被我们认为是爱的表现。然而，这不是爱，而是一种掌控。他们一步一步限制你的人生，让你失去经济、失去话语权、失去自我，成为他们的所有物。

在《美女与野兽》中，野兽对美女非常残暴，把她关起来，与世隔绝。但是，美女依然爱他，最终用爱感化了野兽——这也是一部分女性身陷受虐关系的秘密所在。

在她们的心里，爱是至高无上的，爱能解决一切问题。把控制和虐待当成爱，这对她们来说非常危险。

周围人会对此感到难以置信：“他这样对待你，你怎么还这么爱他？”许多受害者会对此保持沉默，甚至为此而辩解。

这可能会让人感觉：“她就是个恋爱脑”，“她就是享受这种感觉”......从而疏远受害者，导致她们进一步被孤立，而这正是施虐者想看到的。

★社会对家暴的容忍，是施虐者的帮凶。

每当出现家暴时，总会有人问：她做了什么过分的事？

做错事，成为了施暴的正当理由。但不论什么缘故，打人，就是家暴。很少有人会相信故意伤人罪犯的辩护，但是当迫害发生在一个家庭中时，总会有人相信家暴者的理由：

对不起，我当时喝多了脑子不清醒，控制不住自己......

她当时太啰嗦了，一直叨叨我没有别的男人有钱，我情绪上头了......我看见她跟别的男人说话，感觉她要“绿”我......可笑的是，当男人用躯体来表达愤怒，不但不会被指责，甚至会被认为是“真男人”。

并且，人们还会反过来指责受害者：你都把他逼成什么样了！长久以来的观念都认为，女人离婚这件事是不好的，忍一忍日子就过去了。

即使受害者鼓起勇气报了案，也会面临着漫长的调解、举证困难，甚至警告等阻碍。2017年的调查显示，全世界范围内谋杀女性的凶手中，有34%是她们的男性伴侣。

每个被家暴致死的故事背后都有一句话：清官难断家务事。纵使推出了反家暴法，法院对于家暴的认定率却不到4%。

前几年，一女子忍受家暴40年决定诉讼离婚却被驳回，理由是：晚年生活需要相互支撑，子女也不想看到这样的结果。为保障家庭稳定和社会和谐，不离婚是最好的选择。

我们把一个被家暴，陷入绝望困境的女人，作为稳定和谐的“调和品”。寻求和平的章程，变相支持了施暴者，并成为“同谋”。

当我们的社会，开始强制要求施暴者控制行为，并必须为暴力承担相应责任时，才能限制家暴事件的发声。

3、如果你正处于暴力中

该怎么好好活着？妇联调查中提到，我国每年自杀的女性里，有60%是因为家暴。针对女性的暴力已经成为了全球性的严重问题，包括虐待、强奸、性歧视等等，这些应激事件都会提高女性罹患抑郁的风险。

我们必须意识到，不论是哪一种形式的暴力，都是不可容忍的。如果你遭受了肢体暴力，该怎样寻求自保：

避免将暴力升级，尽量不要和对方顶嘴或者反抗，并且随时注意自我人身安全，准备报警保护自己。警察可能会再三劝解你，希望你考虑一下，但请记住：家暴只有0次和无数次。

保留好自己被虐待的证据，它们会对你将来起诉施虐者有很大的帮助。包括录音、录像、伤情鉴定等等。制定计划来终结这段关系。

包括但不限于：一个装着自己所有的证件和基本生活物品的背包、如何逃跑并切断和对方的联系、是否需要有人帮助等等。

寻找亲朋好友和其他的社会支持，参加社会活动，工作等，尽可能快速回到正常的社会生活中。

寻找法律、心理咨询师的帮助，帮助你重新找回自己的权益，避免产生心理创伤，能够更好地看待自己。最重要的一点是，要深深地记住：被家暴，不是你的问题，不是你的错误。

当人们把家暴定义为一个“私人问题”时，就注定了会有人对此漠不关心——那是别人的私事，和我有什么关系？但它理应是我们的社会问题。

沉默，是家暴的最大推手。拯救家庭暴力受害者的关键，就是要打破沉默。这既要靠她们自己，也需要我们的帮助。

我们想告诉那些仍身处在暴力关系中的人们：请允许自己的懦弱、害怕、孤独，也允许自己现在还没有那么勇敢，但这都不是你“承受”暴力的理由。

当你站出来说“NO”的那一刻，我们都在你身旁。

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许晓娟:合一精神专科医院主治医师，国家二级心理咨询师，陕西省医师协会精神科分会委员，陕西省慢性病协会委员，陕西省法院第一批家事审判心理咨询师，陕西省七彩阳光青少年心理热线老师；渭南市心理卫生协会理事，渭南市精神卫生质控委员；合阳县妇女儿童维权中心特聘心理咨询师，"新冠"疫情和高考期间我县心理援助热线负责人，积极参加社会公益活动，合阳县共青团委和新时代文明实践中心举办的合小青2021“七彩假期”担任心理辅导老师。

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