<p class="ql-block">7.10</p><p class="ql-block"> 关于挫败感。</p><p class="ql-block"> 有时候，自己想要把事情做得更好，可是却无能为力，反而被别人否定和拒绝，甚至责骂！有时候，自己做着做着也感到有心无力，也会自我否定，觉得自己没能力！</p><p class="ql-block"> 难道自己每天都要活得很高咖状态才行吗？有高就有低，在这个二元对立的世界里，不是很正常吗？到底是自己没把事情做好，让自己难受，还是不舒服的感觉让自己难受呢？</p><p class="ql-block"> 和事情无关，这个事情只是来提醒我，让我看到，我有挫败感，挫败感是因为觉得自己无能！觉得不能被否定和拒绝，想要被别人认可和欣赏！</p><p class="ql-block"> 被别人认可和欣赏，自己就会有价值感，其实是为了满足自己的价值感！难道自己的价值，要别人认可才有价值吗？自己的能力，要别人认可和欣赏才是有能力吗？一定要够完美才是好的吗？</p><p class="ql-block"> 难道有了挫败，自己就是不好的吗？如果不能接纳自己的挫败感，那就没有办法，真正的体验成功和快乐！挫败感也是一种体验，能够接纳挫败，是否也是一种成功呢？</p>