<p class="ql-block">为什么要提前做三伏灸的笔记，因为艾灸是一个循序渐进的过程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在三伏灸开始之前，我们就需要开始艾灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们身体也有适应的过程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且三伏灸保健灸可能随便灸就可以</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是对于疾病的调理，则需要中医进行辨证</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这篇三伏灸的攻略，大家一定要收藏好哟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有关于艾灸的问题，也可以给我留言，我也会分享我的经验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——何谓冬病？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬病是指好发于冬季，或者秋冬季节容易加重的一些疾病，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如常见的慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬季女性痛经加重、老人胃痛加重等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这类疾病属于虚寒或阳虚性，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往往在冬天加重，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了夏天由于阳气的升腾而慢慢缓解或消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——何谓夏治？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏治就是趁冬病在夏季有所缓解的时候，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过中医整体观念辨证论治的办法，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以防止这些冬季的旧病复发，或者减轻它的症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——为什么三伏灸？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三伏天是一年中最热的时候，而这个时候，进行三伏灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">则是借用天时地利，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辅助人体的阳气，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——2023年三伏灸的时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏前：2023年7月01日-7月10日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初伏：2023年7月11日-7月20日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中伏：2023年7月21日-7月30日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加强：2023年7月31日-8月09日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">末伏：2023年8月10日-8月19日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏后：2023年8月20日-8月30日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——哪些问题适合进行三伏天进行艾灸？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.呼吸: 体虚易感冒、慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.消化:脾胃虚寒、消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能素乱等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.各种痛症:颈、肩、腰、腿痛，风湿、类风湿性关节炎等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.妇科:痛经、宫寒、月经不调、带下量多等多种女性慢性虚寒性问题,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.气虚便秘:中老年人常见便秘，尤其是气血亏虚，肠道蠕动能力下降导致的便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关注我，下一篇分享</p>