安全一夏乐成长 不负暑假好时光——给孩子们的暑假建议

红山梁小丽

总监：陈桂梅

审核：陈 明 谢淑娟

图文：梁小丽

　　蝉鸣夏日长，成长正当时。尊敬的家长们、亲爱的同学们，期待中的暑假已经开始啦！

进入假期，家庭教育无疑被放到了第一位。如何让孩子度过一个充实而有意义的暑假，是所有家长和老师都关心的问题。五十多天的假期，同学们要怎么过才能不辜负这夏日的美好时光呢？

　　学校在此提出几点建议：👇🏻👇🏻

既要享受休息时光，也要安排学习内容，更要注意假期安全。科学合理规划的暑期生活，会让这个夏日别具一格，更多精彩。

制定计划

　　“凡事预则立，不预则废”。一个周密安排的暑假，收获肯定会多于一个不做安排的署假。

父母可以和孩子一起做每天的活动时间安排，也可以做暑假生活的计划表，最后在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这是一个很好的写作锻炼。建议孩子们把自己的生活安排计划或假期生活感想用文字记录下来，写成日记或周记，既能如实记录暑假生活，又能为锻炼写作能力打基础。

持续学习

　　好习惯能决定孩子的未来。暑假生活中，要培养孩子们养成好的阅读习惯、学习习惯和生活习惯。

1.晨读晚练。

每天清晨在适当的时间里，大声朗读语文、英语的课文内容。大声朗读对记忆很有帮助，也能帮助孩子树立良好的性格，改善一些心理问题，让大脑处于兴奋的状态，树立孩子的自信心。

数学是一门非常重要的学科，它不仅仅是一种知识，更是一种思维方式。学习数学不仅可以提高我们的学习能力，还能帮助我们更好地理解和解决问题。每天傍晚或晚上时间，根据自己的水平适当地练习口算、计算、解决问题等数学能力。

2.广泛阅读。

人生的高度是由书本垒起来的，行不了万里路的时候不妨读万卷书。暑假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书、读好书。尤其是在电子产品泛滥成灾的当下，建议大家通过阅读纸质书籍，感受纸墨飘香的美好与惬意。选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

3.有效学习。

暑假期间，家长要帮助孩子，利用假期改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打下基础。如按时按计划完成科任老师安排的学习任务等，养成主动学习的习惯并坚持下来，学习就能事半功倍。

4.静心练字。

字如其人，好字让我们终身受用。一手好字对孩子们来说实在太重要了，不仅可以增加阅卷的分数，还能修身养性。练字，也是修心。铺一张素纸，着笔写人生，一撇一捺都潜藏着为人处世的道理。假期的闲暇之余，不妨练练字。不求多，只求那一刻的静心凝神。

5.生活自理。孩子放假在家，正是培养生活自理能力的绝佳机会，家长绝不能过度溺爱，事事包办。家长可以借此培养孩子自理意识，如孩子自己的事情，让孩子自己来完成；多让孩子参与力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。

会做家务

　　孩子将来要在社会上很好的立足，最基本的生活能力不可或缺，而家务就是最基本的生活能力。

孩子做家务的过程，其实就是体验生活，感受生活的过程。从小就通过做家务体验到家长辛苦、生活艰辛的孩子，他们长大后会比不做家务的孩子更有家庭和社会责任感。一般来说，孩子干的事情多少与自信心有一定的关系。据研究表明，孩子干的事情越多，自信心越强。 家务可以培养孩子的动手能力和实践能力，孩子通过做家务可以培养其逻辑思维能力，语言逻辑能力，学习能力等，这些能力在书本上是难以学到的，只有在平时的实践中才会形成。

假期里父母仍旧要上班、干活，建议同学们在暑假期间能主动帮助父母分担一些家务劳动。

强身健体

　　生命在于运动。根据世界卫生组织最新的身体活动指南建议，青少年一周中应平均每天至少进行60分钟的中高强度身体活动，以有氧运动为主。

对于平时没有良好锻炼习惯的青少年来说，要从中低强度运动开始，建立神经及肌肉适应后再适当增加运动强度和运动时间，循序渐进提高锻炼强度和频率。可以选择慢跑、游泳、跳绳、篮球、足球等有氧运动，以提高心肺功能和耐力。

安全为重

　　暑假假期安全注意事项：

1.注意用电安全；

2.注意消防安全；

3.注意交通安全；

4.注意游玩安全；

5.注意人身安全；

6.注意食品安全。

除了这些还要注意疫情防控、防盗防诈骗安全。

安全重于泰山。学校会不定时发送相关安全注意事项到家长微信群，请家长朋友们多关注、多浏览，多一份安心，少一份担忧。

　　假期因学习而进步，假期因思考而深刻，假期因阅读而有趣，假期因实践而殷实，假期因陪伴而温暖......期待同学们开启色彩斑斓的暑假生活! 我们下学期见！

下学期报名注册时间：

2023年8月31日

开学时间：

2023年9月1日

五指山市红山中心学校

2023年7月9日