<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">（2023年第十八期）</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假开始了！不少家长对孩子的期许或者说是要求都是：玩可以玩，但学要好好学。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为此，很多家长都让孩子制定了暑假计划，要求孩子能够按部就班地执行。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但现实情况是孩子往往坚持不了太久计划就会成为一纸空文。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天咱们就来说说，为什么制订计划易，执行起来难？该如何解决这个问题？</p><p class="ql-block ql-indent-1">其实，造成这个问题主要有以下四种原因：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01 . 缺少目标与结果的预设</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">订计划相当于确定了步骤，解决的是“做什么、怎么做”的问题，而目标和结果关注的是“为什么这么做、做到什么程度”的问题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“目标—计划—结果”是一条完整的行动链，没有目标就没有动力，没有结果预设就无法评价目标的达成，所以计划就成了空中楼阁，仅仅代表了自己在假期前的美好出发点。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02.内容过多过细，没有变通的余地</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期毕竟有限，当我们把所有想要的内容安排进去，就会发现计划制订得太大、太满、没有核心焦点，所以执行起来就不易见成效，没有成就感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期里的临时状况很多，没有变通的时间和空间，反而容易引起焦虑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">03.忽略了任务的难度系数</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在制订计划的时候，我们往往只预期了快乐，却忽视了这个过程中的困难和问题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比方说，在一天的计划列表中，我们会将大模块时间设定为学科学习，语数英等科目联排。对比学校的课表，我们不难发现这样的计划对注意力和思维力的要求更高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期中更需要劳逸结合、难易搭配的计划，否则身心状态就会疲惫，无法完成既定任务。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">04.评价机制处于空白档</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">计划的落实离不开评价，这既包含了自我和父母的评价，也包括了适度的奖惩措施。没有人是永动机，也没有人仅靠终极目标就能坚持到底。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们需要的是及时性的评价，来自自身和外界的评价，配合奖励性和惩罚性策略，让计划的落实可测量、可评价、可调整。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>如何制定一份可执行的计划呢？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在制定暑假计划的时候，一定要根据孩子的实际情况进行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.根据孩子的优势和不足来制定暑假计划</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些学习中的优势是值得发扬的，有哪些学习目标是希望在暑假达到的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.跟老师交流交流，听听老师的建议</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。对于老师提的合理建议，可以安排到暑假计划中去。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.召开家庭会议，探讨暑假计划</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假除了学习还应该给孩子放松的空间和时间。所以，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当孩子将心愿单列好后，可以召开家庭会议，一起讨论对暑假计划表作出合理调配和安排。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">暑假阶段安排表</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第一阶段：暑假开始的前两周</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">【事项】放松为主</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.和父母一起去旅游</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.参加学校组织的夏令营活动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">有条件的家庭可以让孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第二阶段：暑假中期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">【事项】学习为主</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.完成暑假作业</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">完成作业始终是假期中的重中之重。对于自觉性较差的孩子，建议家长做好日常监督。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.报兴趣班要适当</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">既然是兴趣班就要以孩子的兴趣为主，家长不要陷入盲目攀比的风气中，给孩子增加太多负担，让兴趣变成了压力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.力所能及地做家务</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">叠被子、收拾房间、洗菜……让孩子做一些力所能及的家务，看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.多读书</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.户外锻炼</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假的学习没有那么紧张，可以每天安排一定的时间让孩子多运动锻炼身体。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第三阶段：暑假最后一周</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">【事项】调整为主</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.调整作息时间和心态</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.预习新内容</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">监督孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后祝大家都能过一个充实、愉快、有意义的假期！</p>