［洪卫科普］关注暑期健康，中医为您保驾护航

仝令威

炎夏将至，孩子也即将进入暑假，正值中医调理增强小儿体质的好时机！我国自古就有“冬病夏治”的传统，源于《黄帝内经》“天人合一”和“春夏养阳”理论，即对冬季容易因受寒而导致病情发作或加重的疾病，在夏季疾病缓解之时，运用中医扶正固本施治，可预防和减少疾病在冬季的发作。 冬病为何要夏治？冬季阳气不足，人的阳气在冬季也是一年中最弱的，受寒后容易寒凝成结、气血瘀阻。冬病之所以夏治，是因为只有夏天才能除去体内的“病根”。夏季阳气升发，气血充盈，气机条达，经络通畅，这时躲在体内的寒邪、痰湿，最易被赶出来。冬病夏治是顺应四时的规律，采取相应的治疗方法，以养人体之阳气，以扶正培本，提高人体抵抗力，阳气旺，则肌腠固密，外邪不能侵入，因而“夙根”可除。（二）消化系统疾病小儿“脾常虚”，因长期饮食不节，喜食生冷煎炸食品，长期应用抗生素或病后未及时调理引起，导致小儿脾胃受损，这类孩子一般表现为面色发黄，或鼻梁青筋，厌食，消瘦、经常腹痛、恶心呕吐，容易腹泻或便秘，出汗多等症。（三）其他如冻疮、风湿性疾病等由于正气虚弱，冬季风寒湿邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致的各类疾病，均适合冬病夏治。 （一）呼吸系统疾病1.复感儿：患儿平体质较差，不耐风寒，每遇气温变化或遇他人感冒即发病；或用药不当，过多地服用发汗、解表等药和抗生素，导致正气耗损，抵抗力下降，引起反复感染。中医认为这都是“肺气虚、肺卫不固”所致。2.哮喘：儿童哮喘反复发作，中医认为这类患儿多属于肺、脾、肾三脏功能失调，痰饮内伏。3.过敏性鼻炎：中医认为“肺开窍于鼻”，由于肺气虚，卫外不固，肺窍不利，常见晨起或者受寒后不断鼻塞流涕、打喷嚏，有时还伴咽痒，眼痒等。4.慢性咽炎：由于鼻炎分泌物刺激、过敏体质或抵抗力降低引起，导致久咳不愈，咽喉红肿，甚至诱发其他疾病。 冬病夏治只能贴敷吗？“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”古代养生认为，三伏天针灸与冬令进补可以起到同样的疗效。冬病夏治的方法以三伏贴最为普遍，需要在医生指导下进行，此外常见的还有针刺、艾灸、拔罐、理疗、按摩、泡洗，以及内服温养阳气的中药和食物等多种方法。1、中药内服以扶助正气夏季针对身体的不同疾病进行内服进补，分别采用补肺固表、健脾化痰、益肾纳气等疗法，如玉屏风散、六君子汤、金匮肾气丸等方剂，这些方药能提高机体免疫功能，预防感冒，减少疾病的发作，甚至使之根治。2、推拿疗法指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。可疏通经络、推行气血、调和阴阳，有利于循环系统和新陈代谢，对于慢性病或身体虚弱、不便吃药的孩子，）推拿可增强小儿体质，起到预防保健作用。3、艾灸疗法点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体穴位，可温通经脉，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。用于哮喘缓解期、过敏性鼻炎、虚寒性腹痛等。4、拔火罐以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位，刺激局部充血或瘀血，使血管扩张，促进血液循环和代谢，加速体内毒素排出发挥行气活血、祛风化痰和通阳作用。5、激光穴位照射通过低功率激光束直接照射腧穴，有扩张血管、止痛、消炎作用，从而达到防治病症目的。6、夏季养生食疗“药食同源”，夏季可以常给孩子食用薏米、莲子、萝卜、大枣、山药、百合、绿豆等，对儿童健康是大有裨益。需根据小儿不同的体质特点需要不同的食疗配方，最好在医生的指导下选择适合自己孩子的方法。食疗方法：（1）山药莲子大枣羹：取莲子浸泡30分钟，鲜山药去皮切块，先以适量水煮莲子、红枣，20 分钟后加入山药，以中小火煮至山药软糯，加入冰糖，煮融化后即可食用。可益气健脾开胃。（2）百合粳米粥：取百合干、粳米、红枣、白糖适量。加入粳米、百合、红枣，大火烧开后，转文火同煮成粥，粥成后加入白糖即可食用。适合阴虚肺热、久病体虚患儿。（3）萝卜陈皮粥：白萝卜、陈皮、山楂煎1 小时取汁，加粳米熬粥，白糖适量，每日1次。可健脾燥湿，化痰消食。 中医养生讲究饮食起居，在夏天要早睡早起，保证睡眠质量；在饮食上，中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，宜多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，少食生冷寒凉、辛温燥热之物。天气炎热，很多孩子喜欢在空调里呆着，贪图凉爽，会导致寒邪留在体内，为日后冬季得病留下伏笔。洪河屯乡卫生院中医科暑期特色门诊内容：1.三伏贴：哮喘、虚寒性脾胃病等；2.雷火灸3.药罐、针灸：减重； 4.耳穴压豆：治疗失眠、近视等。健康咨询电话：16692790179 15236587104 徐大夫李大夫三伏天将至，冬病夏治正当时，祝愿各位宝宝健康成长，暑假快乐!