体育作业具体安排 暑假建议 <p class="ql-block"> 1.建议同学们养成每天坚持体育锻炼的习惯，锻炼时间、内容、强度可以根据自己的具体情况自我调控。</p><p class="ql-block"> 2.建议同学们选择一项或多项自己喜欢的运动项目，进行有计划的锻炼并长期坚持。</p><p class="ql-block"> 3.建议学生家长可充分利用假期时间，有选择的做一些亲子运动，促进亲子关系。充分利用自己家庭周边的健身资源加强锻炼，达到强健体魄的目的。</p><p class="ql-block"> 4.建议同学们逐步养成在保证营养的基础上，适当控制饮食的习惯，努力使自己的身体形态更加标准。</p><p class="ql-block"> 5.提醒同学们注意安全健身，不到危险的地方去游戏，坚决做到防疫情、防溺水、防触电等。</p>