《教练的本质》共读收获与思考（一）

人间清醒

《教练的本质》共读收获与思考（一）

【阅读内容】

导言 发问不等于探究

第一部分 什么是教练对话

【阅读者】Rosemary

【这部分的收获，思考以及洞见】

① 刚接触教练时，认为教练就是不断通过发问唤起被教练者的觉察和良知以及智慧。今天读的这个部分扩宽了我的认知：教练工作应该是一个探究的过程，而不是一系列的发问。探究的目的不是找到解决方案，而是激发客户对自身思想的批判性思考。具体的思考点是什么呢？—— 客户逻辑上的漏洞，信念，以及这些对他们的选择产生影响的恐惧和渴望。当他们的思想被重新安排或扩展时，解决方案就出现了。（此刻我想到一句话：每个人本自具足。每个人都是智慧的，教练就是让客户拂去遮盖在客户智慧上的浮沉，看见闪闪发光的智慧。）

② 回放式陈述+发问=回放式探究；探究是发问和回放式陈述的结合。发问寻求答案；探究激发洞见。如何发问呢？什么是回放式陈述呢？

回放式陈述包括重述，标注，运用隐喻，发现关键点和矛盾之处，以及识别情绪变化。（很渴望有一次这样的被教练经历呀😄期待伙伴们对此的实例分享。）

我们运用回放式陈述加上发问去激发人们反思他们的思维方式。

『补充』

※12页的例子对我理解这部分有帮助：（客户长时间思考时）看起来你在深入思考某件事情。现在你想到了什么？（确认性问题：这是你相信的事情吗？探索性问题：什么在使你犹豫不决？）

※14页的例子对我理解这部分有帮助：看起来每个人都令你失望。会有人令你永远满意吗？(这个回放式探究帮助客户正视他在工作中如何重复“总是盯着别人的缺点不放”这个模式的。)

③ 一些自称教练的专业人士会为了决定给出什么建议而发问。对于书中提到的这一点很有体感。因为在我尝试教练他人的时候，就曾经不止一次这样做。对于客户的困惑点，我的内心很清晰，特别想给建议，于是就按照我希望对方如何做而进行发问。自己内心着急，希望客户快点看到这个点，同时又不能直接给建议，希望她自己可以意识到“我要给她的建议”，说实话，内心着急，临在的着急，临在的状态已不复存在。当客户的答案不是我所期待的，就会用力过猛，执着于让对方看到我想给出建议的部分。我很“痛苦”，我猜客户也很“不舒服”吧。

④ 什么是教练谈话？

教练工作远远不止提出好的问题。——— 玛莎·雷诺兹 那我就特别想知道：教练工作是什么呢？首先，教练不是啦啦队。不提供决策咨询，不是泛泛的鼓励。

教练是与客户形成「伙伴关系」，通过一个引发思考的、富有创造性的过程激励他们最大限度地发掘个人潜能和职业潜能。

教练实质上是客户的思维伙伴，专注于帮助客户运用自己的创造力和资源，看到跨越障碍的途径并解决自己的问题。

教练工作不只是回放和发问。教练必须创建一种不断强化的信任纽带。这对于教练成为有力的思维伙伴关系至关重要。教练怀有的勇气、关爱和好奇，以及他们对客户的潜能所持有的信念，是各项教练能力发挥作用的前提。（我理解的是，教练要创造和客户间安全信任的场域，教练的敞开和对客户的信任，会积极影响客户的敞开和探究。教练要看到客户这个人。人影响人，生命影响生命。）

作者谈到教练时的一段感受，很有共鸣。“当我没有屈服于给出建议的冲动时，最开心的事情莫过于看到我的客户恍然大悟，因为他们意识到他们一直在坚持一个过时的信念。我喜欢看到他们靠自己找到问题的答案时那明亮的眼神。当他们认识到自己对梦想的追求不会伤害任何人时，他们会感到放松和感激。当我感觉到勇气从我的客户心中涌出时，我会非常乐意帮助他们将愿望转化为行动。”（我的好奇如何转化呢？我想书后面的章节会给我答案。）

这段的描述，我看到的是教练后，客户的状态，放松和感激，有觉察和洞见，生成勇气。这个部分我觉得可以用来判断我们的教练成果达成情况。